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Corteza
cerebral Hipotálamo
Bulbo raquídeo
Tálamo
7. Indica con una X solo las acciones que son realizadas por el sistema
nervioso periférico.
Captar una imagen
Escribir
X Iniciar los procesos digestivos
X Producir saliva
X Conducir una respuesta a un musculo
Caminar
X Quitar la mano de una superficie caliente
8.
9. Reflexiona y valora
a. cuanto tiempo destinas a dormir
destino a dormir entre 9 y 10 horas diarias, me duermo a las 10 pm y me
levanto a las 8 o 7 am, dependiendo si tengo deporte.
b. consideras que el tiempo que dedicas a dormir es suficiente?
Explica
El tiempo que dedico a dormir si es suficiente porque me recupero de
todas las actividades que realizo en el dia y me levanto con buenas
energías.
c. ¿Qué sucede con tu comportamiento y tu capacidad de atención
cuando no duermes el tiempo suficiente? Explica
Cuando no duermo el tiempo suficiente no tengo tanta energía para
hacer mis actividades cotidianas, mantengo con sueño pereza,
aburrimiento y no me rinde hacer las cosas.
d. Que sugerencias harías a una persona que duerme menos tiempo
del que necesita.
- Que descanse lo que más pueda.
- Trate de relajarse.
- Intentar dormir más temprano
- Organizar una rutina para que le rindan las cosas
10. Plantea y actúa
Consecuencias de No dormir a tiempo
- Fatiga
- Desorientación e irritabilidad en las mañanas
- Problemas de salud en el largo tiempo como aumento de peso o
afecciones cardiovasculares.
- Somnolencia excesiva