EDUCACIÓN FÍSICA

2DO CICLO DEL NIVEL SECUNDARIO

AÑO ESCOLAR: 2020-2021
PROF. JULIO ACEVEDO

La Flexibilidad
I. Hacer un breve resumen en documento PDF con lo que entendiste
del video, la imagen y el concepto que viste.
Bueno yo entendí de el video que la flexibilidad es la capacidad
fisica que nos permite realizar movimientos de gran amplitud y para
poder realizar esto tenemos que tener una buena movilidad de las
articulaciones y que es muy importante en la vida cotidiana y
deportiva ya que nos ayuda mantener una correcta movilidad, y
para mejorar la flexibilidad no es necesario ningún material para
hacer el ejercicio.

II. Menciona los beneficios de la Flexibilidad en la vida humana.

Esto nos ayuda a tener una mayor amplitud y que la musculatura
sea mas elástica y para eliminar las tensiones acumuladas.

III. Analiza que pasa con la Flexibilidad a medida que vamos creciendo
y envejeciendo.

Nuestro cuerpo a medida que va creciendo va perdiendo fuerza,

ósea que va en descenso, por lo que el trabajo de la flexibilidad en
personas adultas cobra un buen protagonismo .

4to grado 2do Ciclo.