Objetivo Acciones Fecha Indicadores Seguimientos

escribir en un diario
Generar emociones positivas las emociones
Meditar por la mañana Tomar test,
atravez de la Meditacion positivas obtenidas y
su incremento o
decremento

cantidad de
Encontrar recursos (libros, videos Leer 30 min al dia por la tarde 3/ libros o escribir conclusiones y
sobre este tema)
temas leidos analisar lo que hemos
leido

tomar un
tes
habilidad de escuchar tomar 30 min diario 3/6/22 psicometric escribir en mi diario de
o de lo que aprendemos de
empatia escuchar a los demas y
reflexionar en lo que
los demas piensan asi