LESIONES MAS CO-

LESIONES MAS COMUNES EN EL MUNES DE LA VIDA

TRABAJO Y VIDA COTIDIANA

LAS CAÍDAS Y LOS-

RESBALONES: Son LESIONES MAS COMU-
de los accidentes más NES
comunes que pueden DE LA
ocurrir en la vida VIDA COTIDIANA
diaria. Cada año son ACCIDENTES DE
Miles las personas que TRÁNSITO: en la vida
sufren este tipo de per- cotidiana todas las perso-
cances en el mundo al nas andamos
caminar por un piso mo-
en motos, autos o vamos
jado, escaleras defectuo- IMPORTANCIA DE LAS PAUSAS ACTIVAS
por la calle y no nos fija-
sas o un terreno i son breves descansos durante la jornada laboral que sirven
mos al cruzar nos expo-
Irregular para recuperar
ACCIDENTES EN energía, mejorar el desempeño y eficiencia en el trabajo, a
LA COCINA: en la vida cotidiana si estamos través de diferentes

MALA POSTURA: Una mala
postura puede tensar los
músculos de la parte pos-
terior de la cabeza, del
cuello, de la parte superior
de la espalda y de la
mandíbula. Esto puede
hacer que se ejerza pre-
sión sobre los nervios cer-
canos y provocar lo que se
conoce como «cefalea ten-
sional o cefalea producida
cocinando y dejamos acercar a los niños sin
el cuidado de un adulto o aun estando un
adulto al pendiente nos exponemos que, los
niños sufran un accidentedoméstico uno
también de adulto estamos entretenidos en
cosas que no sonpodemos sufrir un acciden-
te domestico
técnicas y ejercicios que ayudan a reducir la fatiga laboral,
trastornos
osteomusculares y prevenir el estrés. Son muy importante
dentro de toda
compañía o empresa y todos los empleados tienen derecho
al menos 15
minutos poder hacer las pausas activas y así poder ejercer
todas las
articulaciones del cuerpo es importante hacer de estas acti-
vidades un habito
diario, puede mejorar no solo el estado físico de las per-
sonas si no que les
ayuda a no sentirse cansados o cansadas
 LESIONES MÁS

COMUNES EN EL

TRABAJO O VIDA

COTIDIANA Y LA

IMPORTANCIA DE
LAS PAUSAS

Catalina Ayala Lozano