I

UNIVERSIDAD DE GUAYAQUIL
FACULTAD DE CIENCIAS PSICOLOGICAS
METODOLOGIA II

MODALIDAD DE TITULACIÓN:
PROYECTO DE INVESTIGACIÓN

TÍTULO:
ESTRÉS EN OPERARIOS Y OBREROS QUE LABORARON DURANTE LA
PANDEMIA COVID 19

INTEGRANTES:
CABALLERO ASADOBAY LUIS EDUARDO
CARREÑO ALAVA SULLY DENISSE
MACIAS CALI ALYS YAMILETH
SOLORZANO ZAMBRANO JEAN PIERRE
VERA BAJAÑA KARLA DAYANA

CURSO:
MA 5-1

DOCENTE:
PS. NADIA SORIA MIRANDA MGs.

GUAYAQUIL, SEPTIEMBRE DEL 2021

 II

AVANCE 14

Conclusiones

El estrés en las personas que laboraron durante la pandemia trae consigo diversas consecuencias tales
como enfermedades cardiovasculares, un notable aumento en la aparición de emociones negativas,
cambios de conductas en la convivencia, miedo ante lo que puede suceder, aumento el riesgo de la
aparición de enfermedades emocionales y el incremento de infecciones respiratorias leves y graves.
Cada una de ellas a causa del estrés por situaciones como recorte de personal, liquidaciones injustas,
recorte de horas de trabajo, reducción de sueldos, preocupación por la pandemia, confinamiento en
los hogares, teletrabajo entre otras situaciones a causa del estrés en los trabajadores.

Cada una de las situaciones planteadas provoca cambios drásticos en el estado emocional de los
trabajadores, miedo e inseguridad al momento de interactuar con otras personas, ansiedad o
preocupación al no saber si serán parte de otro recorte de personal o si terminarán contagiándose por
el virus.

Se presenta un conjunto de síntomas en los trabajadores como el sentir irritación, enojo o adoptar
una actitud de negación, sentir incertidumbre, nervios o ansiedad, falta de motivación, sentirse
cansado, abrumado o mentalmente agotado, sentirse triste o deprimido o problemas al momento de
conciliar el sueño.

La investigación tiene como fin explicar las consecuencias que trae consigo el estrés en aquellas
personas que laboraron durante la pandemia, y como ha afectado el mismo en el estado emocional y
el estado económico de las personas. Cambiando radicalmente su estilo de vida. Los resultados de la
investigación nos muestran que las personas que se ven mayormente afectadas son aquellas ubicadas
en un rango mayor de edad, esto debido a que ellos son el blanco principal en el recorte de personal.

Recomendaciones

Cómo técnicas y herramientas que ayudarán a manejar las respuestas de estrés, es necesario saber
identificar que pensamientos aparecen en el discurso interior de la persona que esté con dicha
afección, es decir auto evaluar y saber la diferencia entre los pensamientos negativos y los
pensamientos distorsionados.

Normal mente los pensamientos negativos son realistas, traen consigo una consecuencia emocional
como los grados de ansiedad, tristeza, preocupación, miedo, pero se presentarán con una intensidad
más moderada.
 III

Es recomendable aptender a relajarse ya que existe multitud de técnicas de relajación como la

respiración diafragmática, mindfulness, relajación muscular progresiva o ejercicios y que muchos de
ellos se los puede realizar en el hogar sin necesidad de salir.

Tómarce un descanso para evitar el agotamiento y el estrés crónico es fundamental tomarse un

tiempo para desconectar y poder recuperarse antes de que volver al alto nivel de funcionamiento.

Por último, buscar apoyo contar con la ayuda de amigos y familiares de confianza mejora la capacidad
para afrontar el estrés de forma saludable. No hay q olvidar que generalmente también se ven
afectados por periodos de estrés agudo y que existe la tendencia natural a pagarlo con ellos en lugar
de apoyarnos en ellos. Trabajar en esta diferencia mejorará considerablemente la sensacion de
bientestar y no hay q olvidar que la pandemia fue un gran problema a ninvel mundial pero es algo que
pasará y no dudará siempre.

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Anexos
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VII
VIII
IX
X
XI
XII
XIII
XIV
XV
XVI
XVII