Miércoles 03 de noviembre del 2021 Área: Educación Física

EXP. N°09 – 3° Y 4° Miss: Renee Rosario.

°°

Nombre y Apellidos: …………………………………………………………………………….

Grado y Sección : ……………………………………………………………………………….

ACTIVIDAD :

¿QUÉ APRENDERAN LAS NIÑAS Y LOS NIÑOS CON ESTA

ACTIVIDAD?
- Las niñas y los niños seleccionaran ejercicios posturales.
- Elaboraran junto a sus familiares una rutina de los ejercicios
incorporando una respiración adecuada.

¿Que se necesitara?
➢ Ropa Cómoda.
➢ Espacio Adecuado.
➢ Lápiz y papel bond u
hojas.

¡¡¡Buenos días Estimados estudiantes!!!

Siguiendo con nuestras actividades, en esta sesión

seguiremos desarrollando diversos ejercicios posturales a
si mismo junto a nuestros familiares (Papá, mamá,
hermanos(as), primos, tios, etc) realizaremos una rutina
incorporando una adecuada respiración.

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Para realizar nuestra rutina,

seguirás algunas recomendaciones:
✓ Ubica un espacio adecuado
en tu casita, si tienes
plantas sería excelente.
✓ Selecciona una o varias
músicas relajantes de tu
agrado por cinco minutos.
✓ Considera el tiempo para
cada ejercicio. Es decir el
ejercicio del GATO lo
realizas durante 30
segundos.

EXP. N°09
 ✓ Recuerda realizar la respiracion adecuada que ya
practicamos en las clases anteriores.
✓ Aquí un ejemplo de rutina, si deseas puedes seleccionar
otros ejercicios de postura y practicarlos en familia.

¿listos? A ponerlo en practica

Bien al finalizar las actividades, no olvidarse rehidratarse.

Ahora reflexionaremos lo aprendido, respondiendo estas preguntas.

¿Cómo se sintieron al desarrollar la actividad en

familia?
Para que nos serviría realizar estos ejercicios posturales todos los días?

EXP. N°09
EXP. N°09