Semana de Contención Psicoemocional

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TIE M POS
COM P LEJOS
R EÍR,
CR E AR,
U N IR,
D ISFRUTAR,
QU E RER,
AP R ENDER

Comunidad Emprender Lampa

Fundamentación
A diario nos enfrentamos a distintas situaciones que nos
permiten equilibrar nuestro desarrollo social, emocional y
psicológico. Estas situaciones, muchas veces rutinarias, nos
aseguran una estabilidad psicoemocional que difícilmente se
ve afectada, salvo ciertas manifestaciones de personalidad.
Pero hoy, al estar bajo una tensión constante y
preocupación permanente sobre el estado de salud y
estabilidad económica, esa rutina es anhelada por la
seguridad que nos brinda, tanto a nivel personal, familiar y
laboral, y más bien la incertidumbre nos causa ansiedad,
stress, angustia. Teniendo esto como trasfondo, el Área
Comunitaria de nuestro colegio Emprender Larapinta, quiere
ofrecer a nuestros estudiantes, a las familias y a los
funcionarios, una semana distinta, en la que podamos
aportar y dar sentido a este difícil momento que vivimos. Le
llamamos “semana de contención psicoemocional”, pero sin
duda que, para aquellos que vivan esta experiencia, será
una semana vitalizada, llena de emociones y cariño hacia si
mismo, con el afán de salir adelante juntos.

Además de lo anterior, las orientaciones emanadas desde

el Ministerio de Educación, enfatizan la necesidad de
cautelar el resguardo sicosocioemocional, tanto de
estudiantes como de sus familias. Desde este enfoque
propende; “asegurar que el establecimiento mantenga su rol
protector y de espacio seguro, manteniendo comunicación
constante con las familias y los estudiantes, identificando a
tiempo situaciones de riesgo o que requieran de atención
inmediata o de derivación a las redes especializadas, y
“Disponer de estrategias de contención emocional que
permitan abordar situaciones de desregulación emocional
de los estudiantes por vía remota, estableciendo planes que
aseguren el seguimiento de cada caso”.

Finalmente, confiamos en que esta semana será recibida

por nuestra comunidad como aquello que nos hace
diferentes a otras comunidades educativas, la preocupación
por la formación integral demanda crear instancias diversas,
en las que podamos lograr aprendizajes para la vida.

Objetivo General. Diseñar e implementar un plan de acción

semanal, con enfoque en la contención psicoemocional de
nuestros estudiantes, familias y funcionarios en tiempos de
pandemia.
Objetivo específico.
1. Estudiantes: Desarrollar el sentido de cuidado
psicoemocional en el nivel de desarrollo que se
encuentra, con la finalidad de sostener este tiempo
de cuarentena y trabajo académico en el hogar.
2. Familia: Entregar herramientas concretas de apoyo
familiar y distensión, para darle sentido positivo a
esta cuarentena.
3. Familia: Otorgar un espacio de formación y
contención por medio de profesional de la salud en
temática de apoyo psicológico en tiempos de
pandemia.
4. Funcionarios: Fortalecer y contener emocionalmente
a los docentes, de manera especial por el trabajo que
desarrollan desde el hogar con la misión de continuar
con la enseñanza en tiempos de cuarentena.
Dotándolos de competencias psicoemocionales para
abordar de forma eficiente la contención emocional
de los estudiantes y familias.
5. Funcionarios: Dotar de competencias en el uso de
herramientas tecnológicas a los docentes que
permitan facilitar su rol pedagógico en el trabajo
remoto.
Descripción.
El plan semanal aborda tres grupos a intervenir. El primero
de ellos refiere a los estudiantes, tiene como fin dar
contención emocional a estos y fortalecer el vinculo entre su
profesor guía, y su familia.
El segundo grupo, refiere a las familias, este propende dar
contención, estrechar de forma positiva sus lazos y entregar
orientaciones para enfrentar de mejor forma las implicancias
de la crisis sanitaria y social.
Finalmente, el tercer grupo refiere a los docentes, en este
grupo se pretende por una parte dotarlos de herramientas y
orientaciones para ejercer su rol en guiar a sus estudiantes
y familia y por otra parte apoyar al docente como persona, y
contenerlo emocionalmente a partir de diversas acciones.
1 Estudiantes
Para los estudiantes se han creado las siguientes actividades,
ordenadas según calendario:

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes

Mis emociones Compartiendo Actividad física Música y baile Fotografía

Cocina en Todos a cuidar

Dibujo libre: familia: crear el estado físico Escuchar
Tik Tok o Foto
expresión de juntos un siguiendo música y
familiar
emociones almuerzo o rutinas de cantar karaoke
cena especial ejercicios

1. Dibujo Libre: Se invita a que los estudiantes, de todos los niveles,

pueda realizar un dibujo en el que expresen las emociones que están
sintiendo por el momento que vivimos. Para esta actividad pueden dibujar,
pintar, recortar o construir un dibujo, que posteriormente invitamos a que lo
puedan enviar al Instagram que se creará para esta semana o vía mail.
2. Cocina en Familia: Invitamos a que puedan cocinar juntos, una
experiencia y actividad que generalmente es individual, hoy queremos que
puedan realizarla en familia. Para los más pequeños se transforma en una
gran actividad, y para los más grandes es para tener un tiempo de
conversación especial. Compartiremos una serie de links con recetas
saludables y fáciles para hacer con los niños. Nuevamente les invitamos a
que lo puedan enviar al Instagram que se creará para esta semana o vía mail.
Actividad física: Entregaremos distintas rutinas, a través de links que
enviaremos, podrán realizar actividad física en casa. Estas serán rutinas de
ejercicio diferenciadas por nivel, zumba, o otros para que cada uno de la
casa pueda realizar ejercicios específicos.
3. Escuchar música y cantar Karaoke: La música ha sido y será por
siempre una herramienta de expresión, junto con ser arte. Por ello, a
menudo la gente tiene sus gustos musicales, y este día queremos in que los
puedan aprovechar. Coloca a tus artistas favoritos, canta y baila con ellos, e
intenta crear un video karaoke con algún artista que te guste.
4. Foto familiar: La familia debe ser fundamental para contener y sostener
este tiempo de cuarentena, cada cual desde su rol. Les invitamos a realizar
una fotografía familiar en este tiempo de cuarentena, donde puedan expresar
todo su cariño y unión, para luego enviarla al Instagram que se creará para
esta semana o vía mail.
2 Familias
Para las familias se han creado las siguientes actividades, ordenadas
según calendario, recordando que algunas actividades propuestas para
los estudiantes también son para compartirlas en familia:

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes

10:00
Seminario de
Cocina en Todos a cuidar contención
familia: crear el estado físico apoderados
Tik Tok o Foto
juntos un siguiendo
familiar
almuerzo o rutinas de 19:00
cena especial ejercicios Seminario de
contención
apoderados

1. Cocina en Familia: Invitamos a que puedan cocinar juntos, una experiencia

y actividad que generalmente es individual, hoy queremos que puedan
realizarla en familia. Para los más pequeños se transforma en una gran
actividad, y para los más grandes es para tener un tiempo de conversación
especial. Compartiremos una serie de links con recetas saludables y fáciles
para hacer con los niños. Nuevamente les pedimos que puedan enviar a sus
profesores guías algún video breve o fotografía del momento, con la
finalidad de publicar en nuestra página web.
2. Seminario de contención para apoderados: Desde el Área de Orientación,
se ha planificado un seminario para apoderados que puedan en tiempo de
cuarentena tener las herramientas de Orientación y de parte del Psicólogo
para superar situaciones emocionales de esta pandemia. Se realiza en dos
horarios con cupos
3. Tik Tok familiar: Se espera que el estudiante, en conjunto con algún
integrante de su familia grabe un breve video realizando un juego llamado
“Preguntas Tik Tok”, que consiste en vendarse los ojos, escuchar una serie
de preguntas, previamente grabadas, las que deben ser respondidas
señalando a quien se le atribuye la respuesta. Los participantes no pueden
hablar para responder, solo deben señalar, apuntando a su compañero o a sí
mismo, según sea la respuesta.
REPERTORIO DE PREGUNTAS:
Educación Parvularia y Primer ciclo:
¿Quién…
1. … Se divierte cocinando?
2. … Come más?
3. … es más chistoso?
4. … es más enojón?
5. … se levanta más tarde?
6. … ve más tv?
7. … juega más?
8. … se ríe más?
9. … es más hablador?
10. … es más comilón o comilona?
Segundo ciclo:
¿Quién…
1. … come más?
2. … cocina mejor?
3. … se pone la misma ropa más veces en la semana?
4. … es más hediondo?
5. … es más enojón?
6. … es más mamón?
7. … es más dormilón?
8. … pasa menos en casa?
9. … respeta menos la cuarentena?
10. … tiene más ropa en el closet?
3 Funcionarios
Para los funcionarios se han creado las siguientes actividades,
ordenadas según calendario:

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes

10:00
10:00
Charla manejo
Seminario de 10:00
de estrés en
contención 16:00 Jornada de
tiempos de
16:00 ACHS Carrete virtual: Alfabetización
covid 19
Conversatorio: Show de Digital:
La foto de la números Zoom,
16:00
cuarentena 16:00 artísticos Classroom,
Conversatorio:
Conversatorio: sorpresa Cápsulas, PPT,
La anécdota
Pictionary de la entre otras
de la
cuarentena
cuarentena

1. Conversatorio: Invitamos a que nos podamos reunir, por medio de

plataforma online, para poder tener encuentros donde conversemos
amenamente sobre las distintas situaciones que nos han tocado en esta
cuarentena (prohibido que sea de trabajo)
2. Seminario de contención ACHS: La Asociación Chilena de Seguridad
nos entregará la posibilidad de un seminario para cuidar y contener
emociones en torno a lo que han sido las nuevas rutinas de trabajo en el
hogar.
3. Carrete Virtual: No queremos adelantar mucho, solo queremos que
cada funcionario pueda estar presente en un momento que sea entretenido,
con muestras de los talentos que tenemos en la comunidad.
4. Alfabetización Digital: Muchas de las nuevas tareas requieren que
estemos al día en tecnología, por lo que entregaremos distintas herramientas
en aquellas tecnologías más usadas en este último tiempo. Cada
funcionario, libremente, puede inscribirse en una de ellas y formar parte de
la “clase”.