1.

Como afectan las redes sociales en los jóvenes

Pueden afectar de varias maneras social, emocional y cognivitivamente
Social:
Los seres humanos somos sociables por naturaleza, pero cada vez es más común
ver a las personas con la vista clavada en sus celulares, ya sea chateando o
revisando sus redes sociales. Y esto ocurre en todos lados, incluso cuando se
encuentran en reuniones familiares, con sus amigos o pareja, en el trabajo,
mientras comen y hasta en el baño.
Emocional:
El sentirnos aceptados, encajar en un circulo social, si me siento feliz o triste
cuando estoy en redes sociales, ansiedad o estrés cuando no las estoy usando.
Cognitivamente:
Que pasa cuando al infante crece con la tecnología (nativo digital), no digo que se
buena o mala sin embargo el uso excesivo de las redes sociales es alarmante y no
solo hablamos de Facebook e Instagram sino también de YouTube, según
Bandura el bebé aprende, mediante el aprendizaje vicario que es esto es el
aprendizaje por observación, el bebé que esta todo el día en la tablet o en el
celular viendo pollito amarillito o la vaca lola ¿Qué aprendizaje esta obteniendo?
¿Qué habilidades motrices esta obteniendo? La respuesta es ninguna este
aprendizaje vicario de estar todo el dia en la Tablet, llega a ser una conducta
aprendida, el bebé se está condicionado y así crece al llegar al ser joven, adulto,
llegando con esa conducta aprendida y a la vez con una adicción a las redes
sociales, muchas personas no pueden estar ni un minuto sin checar las redes.
También si a nuestro cerebro le están llegando señales de cosas que no nos
sirven para nada, y que pasa se atrofia, el cerebro es un musculo si no lo
ejercitamos pues se atrofia y puede que ya no haya tantas conexiones como la
que tiene una persona que lee o hace otras actividades que realmente ejercitan la
mente y esto puede llegar a la apoptosi que es la muerte de las células
2. Las redes sociales ponen en riesgo la privacidad de hoy en día?
En absoluto es un gran riesgo ya que las publicaciones las historias hacen saber
al mundo donde estas, con quien estas, cuales son tus gustos, tus intereses, que
lados frecuentas y esto puede llegar a manos de personas que no son buenas
como un secuestro o acoso.
3. Dejan a un lado sus responsabilidades por las redes sociales?
Yo creo que depende de la persona, pero mayormente si, el tiempo que se pasa
en redes es excesivo, podemos estar mas de 5 horas al día y se te va el tiempo
volando y que hiciste NADA, no lo aprovechaste, no optimizaste el tiempo.
 4. Considera que las redes sociales pueden causar una adicción en las
personas?
SI y llegamos lo mas banal mostrando nuestra imagen que queremos reflejar en la
red social, es un espacio donde te promocionas y donde el éxito se mide en likes
esto provoca modificación en los neurotrasmisores como la oxitocina (por eso
cuando ves una foto tierna, se despiertan emociones que, quizás, no reconoces en
la vida real, y tiendes a darle “me gusta”. Aquí también aparece el “stalkeo”, que
es perseguir y acosar a alguien en particular) la adrenalina (se vincula con la
agresividad si te ponen un “me gusta” aparentemente te sientes feliz; si te dejan
de seguir, te deprimes) la dopamina es el centro del placer se activa cuando se
recibe un “like” con ese sutil efecto de satisfacción instantánea; cortisol (es
asociado con el impacto del estrés que deteriora la salud, y en el caso de las
redes sociales, tendría impacto en la fidelidad a las amistades), por eso considero
que si es una adicción necesitamos de ese estimulo
Es muy grande el índice de suicidio y de depresión
En el 2017 revelan que 310 jóvenes se han quitado la vida, lo que implica un
7.77% del total de víctimas del suicidio. Las redes sociales han contribuido, pero si
en el 2017 era ese dato imagínate ahorita en 5 años debe de ser el doble o el
triple de ese dato. EL dato de la depresión no lo tengo, pero debe de estar casi en
el mismo rango,

Que problemas emocionales y psicológicos?

-FOMO(Fear of missing out) o miedo a quedarse fuera, es una sensación de
malestar que se siente al pensar que otros pueden estar realizando alguna
actividad agradable y uno no forma parte de ella, esto también se puede llamar al
estar en el mismo habiente o en onda con las demás personas vaya querer
encajar en ese círculo social.
-Ruido fantasma, es cuando crees haber escuchado o sentido que se sonó o vibró
el celular y en realidad no ha ocurrido, esto se puede relacionar con dolores de
cabeza.
-La falta de sueño, estar tanto tiempo en el celular, video juegos o computadora
pueden llegar alterar los ciclos del sueño.
-La insatisfacción en la persona, cada vez las personas quieren dar una cara o la
mejor versión de si mismos, están constantemente perfeccionando el como nos
vemos, como es nuestra imagen que queremos reflejar en la red social, es un
espacio donde te promocionas y donde el éxito se mide en likes esto provoca
modificación en los neurotrasmisores como la oxitocina (por eso cuando ves una
foto tierna, se despiertan emociones que, quizás, no reconoces en la vida real, y
tiendes a darle “me gusta”. Aquí también aparece el “stalkeo”, que es perseguir y
acosar a alguien en particular) la adrenalina (se vincula con la agresividad si te
ponen un “me gusta” aparentemente te sientes feliz; si te dejan de seguir, te
deprimes) la dopamina es el centro del placer se activa cuando se recibe un “like”
con ese sutil efecto de satisfacción instantánea; cortisol (es asociado con el
impacto del estrés que deteriora la salud, y en el caso de las redes sociales,
tendría impacto en la fidelidad a las amistades)
-Ansiedad y estrés cuando no se tiene acceso a las redes sociales
-Comportamiento antisocial. El hecho de relacionarnos solo en un entorno virtual
con otras personas puede producir un comportamiento antisocial, el no querer
convivir o interactuar con personas cara a cara.

Consejos para evitar el uso excesivo de redes sociales

1. La metanoia o cambio de mentalidad, el cuestionarnos ¿Para que nos va a
servir? ¿Qué me dejara? ¿Qué quiero lograr? ¿Qué voy a ganar?
2. Realizar un uso responsable de las redes sociales, aprovechar los aspectos
positivos que tienen y controlar los negativos. (medir y controlar tiempos)
3. Desactivar notificaciones lo cual puede ayudar a reducir la necesidad de
estar viendo el celular continuamente. Deja activas sólo aquellas que sean
realmente necesarias
4. Establece horarios y rutina a tu vida diaria, como salir a caminar, hacer
deportes al aire libre, juntarte con amigos, hacer círculos de lecturas