Alumno: Paul Martin Arenas Manchego

Curso: Taller de rehabilitación social

Sección: 3948

• Trabajo Práctico
Un grupo de amigos se junta a estudiar un fin de semana luego de volver de
vacaciones; son 5 personas que cursan juntos una materia de la facultad. Se llevan
muy bien y hace varios años que estudian juntos y tienen confianza entre ellos. Al
llegar se reúnen a la mesa de estudio y Juan prende un cigarrillo. Maria, que odia el
cigarrillo, le pregunta: ¿que paso Juan, no lo habías dejado, porque volviste a
fumar?. Juan contesta medio avergonzado, es que discutí con mi novia, me enojé y
lo agarre de nuevo. Maria le contesta: que lastima, hay que tener más voluntad, mira
a Gaby que antes de las vacaciones dijo que iba a adelgazar y empezó la dieta y
bajo como 5 Kg., no es así Gaby?. Si, dice Gaby, hace 2 meses que empecé y sigo
con una dieta equilibrada, estoy contenta. Pedro interrumpe: y tu Maria, que fue de
tus ideas de comenzar a hacer gimnasia? Maria contesta: sabes que sigo queriendo
empezar pero por una cosa u otra no lo hice, averigüé de varios gimnasios cerca de
casa pero aun no arranco, pero lo que estoy haciendo es cambiar mi dieta, no lo
puedo cumplir siempre pero algunos cambios ya hice, compro comidas sanas y no
voy a Mc Donald´s, pero todavía me falta para decir que realmente como sano.
Pedro dice: aprendan de mi, hace un año que deje de fumar y que hago ejercicio
regularmente, pero si hay algo que no quiero hacer es empezar terapia, fui hace 4
meses por que mi madre me lo venia pidiendo desde hace mucho y largué al mes.
Y tu Mariana, en que andas? (pregunta Maria). Mas o menos, se acuerdan que iba
a cortar con mi novio, por los problemas que teníamos? Bueno, corté, pero me duro
1 mes, ahora estoy con el de nuevo, y seguimos mas o menos. Por lo menos
comencé el curso de cocina que tanto quería hacer desde hace 1 año.
Preguntas
1. ¿Qué hábitos o cambios IDENTIFICA en cada uno?
- Juan: Cambio su hábito de no fumar cigarrillos por un problema.
- Maria: Odia el cigarrillo, Cambio un poco sus hábitos alimenticios.
- Gaby: Cambio sus hábitos alimenticios.
- Pedro: Cambio su habito de fumar, habito de ejercicios.
- Mariana: Regreso con su ex después de haber terminado con el después de
1 mes.
2. En qué etapa de cambio se encuentra cada integrante respecto del
habito identificado?
 - Juan: Recaída.
- Maria: Preparación.
- Gaby: Mantención.
- Pedro: Mantención.
- Mariana: Contemplación.
3. Puede estar una persona en diferentes etapas para diferentes hábitos o
situaciones de cambio?

No, ya que la estructura del proceso de cambio a través de estadios, pese a

considerar una dimensión temporal, no se plantea como un modelo lineal
sino de espiral, pasando de una etapa a otra hasta concluir el cambio deseado, si no
que avanza algunos estadios, recae y retrocede a estadios anteriores para luego
avanzar a un estadio superior al logrado en el primer avance y de ahí continuar su
proceso.

4. Si es así, identifique que etapa de cambio corresponde a cada habito y

para cada integrante del grupo:
- Juan: Recaída.
- Maria: Preparación.
- Gaby: Mantención.
- Pedro: Mantención.
- Mariana: Contemplación.
5. De que etapa vienen y hacia que etapa se dirigen para cada cambio?
- Juan: Mantenimiento.
- Maria: Contemplación.
- Gaby: Acción.
- Pedro: Acción.
- Mariana: Pre-contemplación.