3 secretos de las personas

resilientes

Lucy Hone es invetigadora en resiliencia y escritora de

importantes libros sobre el tema, tiene como tesis que
todos tenemos la posibilidad de ser resilientes y nos
ofrece 3 estrategias para lograrlo.

“Ser realista”
“Las cosas pasan” Debemos ser capaces de
ver el cuadro completo
Debemos entender que el
(bueno y malo).
sufriiento hace parte de
toda vida humana.

“¿Me ayudo o me dañan?”

Las cosas que hago me
permiten salir de los
momentos de tristeza o
frustración; o reproducen el
sentimiento.