Fortaleciendo

tu autoestima
Tallerista Sandra Sánchez.
 Normas de convivencia

Sé puntual y preferentemente mantén tu cámara encendida

Activa tu micrófono sólo cuando participes

Respetemos la diversidad de ideas (Empatía)

Sesión 3
Objetivo:
Estimular el desarrollo de la
autoestima positiva a través
de la valoración de logros
personales.
Las seis prácticas del autoestima.
1.  La practica de vivir conscientemente.
Estar conectado con nuestros actos,
motivaciones, valores y propósitos y
comportarnos de manera razonable.
2.  La práctica de la aceptación de sí
mismo. Ser amigo de sí mismo
Las seis prácticas del autoestima.
3. La práctica de la responsabilidad de
sí mismo. Asumir que eres el artesano de
tu propia vida, responsable de la
consecución de los propios deseos y
elecciones, consecuencias y
comportamiento.
4. La práctica de la autoafirmación.
Respetar mis deseos, necesidades y
valores y buscar su forma de expresión
adecuada en la realidad.
Las seis prácticas del autoestima.
5. La práctica de vivir con propósito.
Fijarse metas productivas en
consonancia con nuestras capacidades.

6.La práctica de la integridad personal.

La coherencia entre nuestros valores,
nuestros ideales y la práctica de nuestro
comportamiento.
 Actividad 3
El árbol de los logros.
Necesitamos:
Hojas
Colores
Lápiz/Pluma
Tu lista de fortalezas y debilidades
 Instrucciones
A continuación dibuja un árbol
que tenga raíces, ramas, hojas y
frutos.

Frutos: Logros que has conseguido a

lo largo de tu vida
Ramas: Metas pendientes
Raíces: Tus valores personales
 Reflexiona.
u  ¿Fue fácil o difícil hacer el ejercicio? ¿ Por qué?
u  ¿Realizar esta actividad te ayudo a visualizarte de
diferente manera?
u  ¿Cómo te sientes después de haber realizado el
ejercicio?
“Dedícate a sentirte
bien contigo mismo,
es con quien pasarás
el resto de tu vida.”