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b) Visualizar el video del taller: “manejo efectivo de tiempo”, y deberá de
responder:
De acuerdo a lo revisado en el curso taller, manejo efectivo del tiempo, cuáles
son las principales técnicas para mejorar la fuerza de voluntad.
En el video, la fuerza de voluntad cita estrategias y está organizado en 2
estructuras o factores: autoconocimiento y estrategias, que consiste en el
conocimiento de sí mismo. Fuerza de voluntad, factor clave en la capacidad de
conocimiento del FODA personal, además la planificación y el autocontrol son 2
componentes necesarios en el desarrollo de la fuerza de voluntad,
posteriormente desarrollar las principales técnicas para mejorar la fuerza de
voluntad, para el “manejo efectivo de tiempo”.
a) Meditación que viene a ser una técnica de reducción de estrés y ansiedad y
favorece los procesos cognitivos como la memoria.
b) Pausar y planificar implica pausar o establecer un tiempo para planificar y
poner en práctica los procesos cognitivos.
c) Precompromiso implica un compromiso de palabra y así se generar un
proceso de autoimposición, este aspecto es recomendable evitar la
comunicación previa para no excusarse.
REFERENCIA