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Balonmano: reglas y conceptor  

básicos.
junio 3, 2009 por deporteyeducacion
El balonmano es un deporte colectivo en el cual participan dos equipos y que tiene
como objetivo introducir la pelota en la portería contraria jugándola con la mano.
Ganará el encuentro el equipo que haya logrado más goles al finalizar el tiempo de
juego; en caso de que ambos equipos tengan igual número de goles habrán
empatado, no existiendo ganador (en función de la competición se jugaría una o varias
prórrogas para obtener un vencedor).
Terreno de juego:
Mide 40 metros de largo y 20 de ancho. En el siguiente dibujo podéis observar cada
una de las medidas y nombres de las partes del campo.

Campo de balonmano y porterías


Porterías:
El hueco interior (por donde se debe introducir el balón para marcar gol) mide dos
metros de alto y tres de ancho.
Balón:

Balón de balonmano
Es el único material que hace falta para jugar al balonmano. Es de cuero o de material
sintético. Para la categoría sénior (adultos) posee las siguientes medidas:
- Hombres: un peso comprendido entre 425 y 475 gramos, y una circunferencia
comprendida entre 58 y 60 centímetros.
- Mujeres: un peso comprendido entre 325 y 400 gramos, y una circunferencia
comprendida entre 54 y 56 centímetros.
Duración del partido:
Dos partes de 30 minutos, con 10 minutos de descanso entre las mismas. Al reiniciar
el partido los equipos cambian su lado del campo, de modo que ahora atacan la
portería que antes defendían y viceversa.
Jugadores:
Cada equipo está formado por doce jugadores: siete en el campo (uno de ellos
portero) y cinco suplentes en el banquillo. Los jugadores tienen posiciones específicas
de ataque y defensa.
En ataque:
- Portero: es el jugador que defiende la portería del equipo. Es el único jugador que
puede pisar el área de su equipo y, dentro de esta, golpear el balón con cualquier
parte de su cuerpo. Si abandona su área se convierte en un jugador normal.
- Extremos: se sitúan próximos a las esquinas del campo (donde se juntan la línea de
banda y la de fondo). Son jugadores muy rápidos, con mucha capacidad de salto y
grandes recursos técnicos. En el dibujo 1 son los que tienen las letras “D” y “F”.
- Laterales: juegan próximos a la línea de banda y cerca de la línea de 9 metros (la
discontinua). Suelen ser jugadores altos y con un lanzamiento muy potente. En el
dibujo 1 aparecen representados por las letras “A” y “C”.
- Pivote: juega justo en la frontal del área, generalmente de espaldas a la portería para
poder ver a sus compañeros y recibir el balón con mayor comodidad. Suelen ser
jugadores muy fuertes y corpulentos. En el dibujo 1 aparecen representatos por la letra
“E”.
- Central: juega en el centro del campo aproximadamente a la altura de la línea de 9
metros (la discontinua). Es el jugador que organiza el ataque del equipo y distribuye el
juego. Debe ser un jugador con gran visión táctica, alta capacidad de decisión y con un
excelente técnica. En el dibujo 1 aparece representado por la letra “B”.

En defensa:
- Exterior izquierdo (número 2 en el dibujo): generalmente se corresponde con los
jugadores que atacan por los extremos.
- Defensa lateral izquierdo (número 3 en el dibujo): generalmente se corresponde con
el lateral izquierdo en ataque.
- Defensa central izquierdo (número 4 en el sibujo): generalmente se corresponde con
el pivote en ataque.
- Defensa central derecho (número 5 en el dibujo): generalmente se corresponde con
el pivote en ataque.
- Defensa lateal derecho (número 6 en el dibujo): generalmente se corresponde con el
lateral derecho en ataque.
- Exterior derecho (número 7 en el dibujo): generalmente se corresponde con el
extremo derecho en ataque.

- Variante defensiva: sistema 5:1. Consiste en que cinco


de los jugadores defensores realizan una defensa en línea frente al área en forma de
semicírculo, mientras que uno de los defensores (generalmente el jugador que en
ataque juega de central) está un poco más avanzado (línea de 11 metros) tratando de
“destruir” la creación de juego del equipo contrario. Es una defensa más presionante,
aunque también más arriesgada.
BALONMANO
El objetivo de este deporte es marcar gol introduciendo el balón en la portería del
equipo contrario. Vence el equipo que más goles consiga al final del partido.
Los jugadores.
Juegan dos equipos de siete jugadores cada uno, un portero y seis jugadores
de campo.

Los jugadores se sustituyen las veces que se quiera sin previo aviso y por la zona de
cambiosituada en la línea de banda y a 4,50 metros de la línea central.
El campo de juego
El campo, de forma rectangular, mide 20 por 40 metros con una variación de más o
menos 2  metros.
El área de portería está delimitada  por la línea de 6 metros y la línea de fondo o de
meta. Es una zona exclusiva del portero. 
Paralela y a 3 metros se encuentra la linea del área de golpe franco, discontinuay
situada a 9 metros de la línea de fondo. Desde ella se limitan las distancias entre los
jugadores de ambos equipos al realizar los diferentes saques o lanzamientos.
Una pequeña línea situada a 7 metros de la línea de meta marca el punto del
lanzamiento de penalty.
Las porterías miden 2 metros de alto por 3 metros de ancho.

Balón
El balón, de cuero o material sintético, pesa entre 425-475 grs y mide 58-60 cms de
circunferencia para hombres. Para mujeres, el peso es de 325-400 grs y la
circunferencia 54-56 cms.
Duración del partido
El partido se juega en dos tiempos  de 30 minutos de duración cada uno con su
descanso de 10 minutos. El reloj no se para mientras el balón sale del campo, aunque
los dos árbitros pueden detenerlo cuando lo consideran oportuno.

Reglas Básicas:
CUANDO UN JUGADOR POSEE LA PELOTA: 

No puedes realizar más de 3 pasos con la pelota en las manos, para moverse puedes
botarla.
Si paras de botar no puedes volver a botar pero si puedes dar otros 3 pasos. Debes
pasar a portería, lanzar o botar antes de 5 segundos desde que se cogió la pelota.
Se puede tocar el balón de rodilla para arriba, el portero puede hacerlo con cualqier
parte del cuerpo.
Para sacar de banda, hay que tocar la línea lateral del campo.

REGLAS COMUNES A TODOS LOS JUGADORES:

No se puede empujar,golpear o sujetar a un adversario.


No está permitido impedir el paso a un jugador con las piernas o los brazos, pero si
con el tronco.
Dentro del área del portero no se castigará si hace pasos, dobles o retiene el balón
más de 3 segundos.
Es falta pisar la línea que delimita el área de portería 6 metros y entrar en ella, menos
el portero.
Se puede lanzar a portería cuando el jugador haya saltado dentro del área
previamente sin pisar la línea, y lance la pelota antes de caer al suelo.
Todas las faltas se sacan desde el mismo lugar dónde se hicieron,menos si la
infracción fue entre las líneas 9 y 6 metros, en ese caso, el golpe se saca sobre la
línea discontinua de 9 metros . Los defensas deben colocarse sobre la línea de 6
metros.
Cuando el portero envía la pelota detrás de su portería, y sale por la línea de fondo , el
portero pondrá nuevamente la pelota en juego.
Cuando el jugador que lanza a portería se encuentra con ventaja clara para conseguir
el gol tiene una falta antirreglamentaría, el árbitro castigará la falta con penalti. Éste se
lanza desde la línea de 7 metros . Todos los jugadores deberán colocarse sobre la
línea de los 9 metros.
Un jugador puede ser expulsado 2 minutos. A la 3ª expusión se va directamente al
vestuario, y a los 2 minutos entrará otro jugador.
Si los árbitros consideran que un equipo pierde tiempo, retardando demasiado el
lanzamiento a portería, pueden castigar esta situación indicando "PASIVIDAD".

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