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Session Futbol
Session Futbol
PARTE PRINCIPAL
Ejercicios/descripción/variantes Representación gráfica
Pase:
En un espacio de 10 metros se situan los conos. En cada cono una
hilera de jugadores. Realizan el pase y se desplazan hacia atrás de la
fila. (10 min)
Conducción:
Se distribuyen los jugadores en 5 grupos.
Ejercicios:
1. Conducción con pierna dominante.
2. Conducción con pierna no dominante.
3. Conducción con dominio de balón.
4. Conduce y detiene con pierna dominante.
5. Conduce y detiene con pierna no dominante.
2 minutos cada ejercicio (10 min)
Recepción y pase:
Remate:
VUELTA A LA CALMA
Ejercicios/descripción/variantes
Representación gráfica
OBSERVACIONES
Estos ejercicios les ayuda a tener una mayor capacidad de oxígeno, incremento muscular y capacidad de
trabajo.