10 proyectos para

hacer en la cocina con

tu familia
Está comprobado científicamente que cocinar, tejer y trabajar en el jardín, entre
otros pasatiempos, pueden ser de gran beneficio para la salud. Según un
estudio publicado en el Journal of Positive Psychology, las personas que
hicieron pequeños proyectos cotidianos como cocinar y hornear, se sentían
más relajadas y felices.
Según los expertos psicólogos y neuropsicólogos, el secreto detrás de estos
enormes beneficios reside en que concentrarnos profundamente en la actividad
creativa hace que literalmente nos olvidemos de los problemas que nos
preocupan o los síntomas que nos afectan.
Así que, si tienes un poco de tiempo en tus manos en estos días, te invito a que
lo inviertas en la cocina; preparando deliciosas recetas, enseñando a los más
chicos sobre tradiciones culinarias y compartiendo divertidos momentos en
familia.
Ponte el delantal y busca entre los ingredientes que tienes en la alacena.
¡Comenzamos