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Razones, Características y Consecuencias De Las Relaciones Tóxicas Entre Los

Alumnos Del Colegio Indoamericano Ciclo 2021-2022.

INTEGRANTES

Luengas Sandoval Yulian Ximena.

Martinez Vazquez Samantha Isabella.

Rocha Ortega Karina.

Ramírez Vega Mariela.

Sánchez Quiñones Jesús.

Tejeda López Fernanda.

Lopéz Valencia Edgar.

Colegio Indoamericano, S.C.

Materia:

Introducción al Estudio de las Ciencias Sociales y Económicas y Problemas Sociales,

Políticos y Económicos de México.

ASESORA:

Luna Aguirre Mirthala.

FECHA DEL ESCRITO

Colegio Indoamericano, 27 de Octubre del 2021.

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ÍNDICE

Delimitación del tema 3

Justificación 4

Justificación Personal 4

Justificación Social 4

Justificación Académica 5

Problematización 6

Objetivos 8

Generales 8

Particulares 8

Hipótesis 9

Estado de la cuestión 10

Marco teórico 12

Marco estadístico 15

Marco Referencial 19

¿Qué es una relación tóxica? 20

¿Qué es el amor? 20

Relaciones tóxicas de pareja en la adolescencia 21

Violencia de género en el ámbito de la pareja 22

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Marco histórico 23

Antecedentes históricos de las relaciones tóxicas en la adolescencia. 23

Relaciones amorosas en Occidente y Oriente 24

Antecedentes de relaciones en el antiguo Egipto 24

Formación de Relaciones en Grecia 24

Relaciones amorosas en el siglo XIX 24

Relaciones Amorosas en el siglo XX 25

Relaciones amorosas en la actualidad 25

Marco conceptual 27

Relación tóxica 27

Persona tóxica 28

Dependencia emocional 28

Metodología 29

Tipo de metodología 29

Tamaño de población 29

Criterios de selección de informantes 31

Descripción y justificación de las técnicas de trabajo de campo utilizadas 32

Instrumentos de trabajo de campo 33

Guión de la entrevista 36

Diagrama de Gantt con cronograma de actividades para el trabajo de campo 38

Resultados 38

Encuestas 38
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Entrevista 43

Análisis e interpretación de resultados 52

Referencias 55
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Delimitación del tema

Razones, características y consecuencias de las relaciones tóxicas entre los alumnos del

Colegio Indoamericano ciclo 2021-2022.

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Justificación

Justificación Personal

Escogimos este tema ya que desde nuestro punto de vista es una problemática que

actualmente enfrentamos los jóvenes, situándonos específicamente en el Colegio Indoamericano

como medio principal, ya que esto es destacable en nuestras próximas generaciones por las

diferentes relaciones que tienden a rodearse de ambientes tóxicos como problemas de

desconfianza,inestabilidad, etc, sin embargo, nosotros nos enfocaremos en los diferentes

vínculos amorosos de los alumnos del Colegio Indoamericano.

Justificación Social

Se encuentra ligado en la parte psicológica ya que muchas veces las personas suelen

generarse inseguridades, provocando problemas en sus vidas para desenvolverse ante la

sociedad.

Este análisis aporta cierta reflexión para el apoyo de las personas que sufran de esta

situación y que puedan delimitar e identificar si se encuentran en una relación tóxica, llevándolos

a diferentes desórdenes y problemas personales como emocionales y psicológicos, uno de

nuestros principales objetivos es ayudar a todas esas personas que sufren de relaciones tóxicas a

poder prevenir o evitar estas situaciones en cualquier momento y poder tener un buen equilibrio

de vida estable tanto mental como emocional, también manteniéndose rodeados de personas que

tengan un buen beneficio colectivo en la vida cotidiana.

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Justificación Académica

Por otra parte con relación a la materia podemos tomar de este estudio e investigación

cierto análisis y generar reflexiones que dejen aprendizajes no solo para nuestro proyecto sino

para nuestra vida cotidiana y para generaciones próximas.

Académicamente buscamos identificar las ramas de las relaciones tóxicas, cómo surgen y

cómo es que van teniendo mayor gravedad con el paso del tiempo para poder ser capaces de ser

expertos en el tema para cuando finalicemos nuestro proyecto del ciclo escolar,al igual buscamos

tener una excelente calificación a lo largo de la investigación y poder aprender a elaborar

correctamente una tesina.

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Problematización

La adolescencia es una etapa donde se genera consigo muchos cambios de mente y

cuerpo derivados estos mismos de las experiencias personales que se viven y la relación que se

tiene con su entorno, así mismo generando su conducta y personalidad, estructurando su

existencia en base a la identidad que tienen; parte de las transformaciones más importantes son

los vínculos que se generan socialmente de cualquier tipo como amistades, entre familia pero

especialmente se comienzan entre esta etapa las primeras relaciones interpersonales afectivas de

pareja, siendo clave para el reconocimiento de la singularidad que tiene cada individuo,

desplegando habilidades y aptitudes que se van generando conforme se viven estos vínculos.

El problema que se encuentra y se quiere analizar en este trabajo es la toxicidad que se

suele generar entre estos vínculos que se generan a edades tan tempranas, que son parte del

desarrollo que obtenemos y por el mismo hecho de la poca experiencia el cómo se suelen

normalizar ciertos comportamientos y las situaciones donde se suelen vivir inestabilidades

constantes afectando a la personalidad que se va forjando, dejando daños psicológicos marcados

en el resto de la vida de las personas, algunos de estos representados como inseguridades de

diferentes tipos o trastornos que generan caracteres deteriorados.

El término tóxico es la definición a las conductas agresivas, represivas de distintos tipos

que se presentan ante las relaciones, configuran de cierta manera la cotidianidad que se vive

entre los individuos por la falta de reconocimiento cuando se está viviendo dichas conductas,

con este proyecto se quiere generar una reflexión entre los diferentes vínculos que se han

generado especialmente de parejas adolescentes del Colegio Indoamericano, dejando en esté

trabajo la identificación de las principales características y comportamientos que se suelen

 9

observar como apoyo para poder evitar los deterioros psicológicos y delimitar los

comportamientos que se permiten entre estos vínculos.

¿Cuáles son las afectaciones y el impacto de establecer relaciones tóxicas en la adolescencia

para la vida adulta?

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Objetivos

Generales

1. Explicar el efecto nocivo de las relaciones tóxicas que causa en nuestro entorno y

personalmente.

Particulares

1.1 Analizar el comportamiento de las personas ante las relaciones tóxicas.

1.2 Identificar de qué manera suelen surgir las relaciones tóxicas.

1.3 Demostrar los problemas psicológicos que llegan a provocan las relaciones tóxicas.

1.4 Identificar si los alumnos del Colegio Indoamericano están pasando por una relación

tóxica.
 11

Hipótesis

1. Reconocer de mejor manera las consecuencias a nuestra integridad que conllevan

los principales causantes de las relaciones tóxicas como los celos, la posesión, la

agresión física, psicológica y el rencor, menores conductas y relaciones tóxicas

entre adolescentes.
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Estado de la cuestión

El problema de una relación tóxica

Una relación tóxica es aquel vínculo destructivo que carece de responsabilidad afectiva,

en donde comúnmente existen actitudes y comportamientos impropios, es una relación que

perjudica el bienestar de ambas personas más de lo que la enriquece, así, genera cierto daño o

malestar colocandose en una situación de vulnerabilidad psicológica y emocional.

Es importante mencionar que las relaciones tóxicas no solo se presentan en los vínculos

amorosos o de pareja, sino también entre amistades, miembros de la misma familia e incluso

entre compañeros de trabajo o estudio, aclarando que en ellas también debe haber cariño y

afecto, lo que lo hace complicado identificarlas o romper con ellas. En muchas ocasiones, las

personas que están inmersas en relaciones amorosas tóxicas no son capaces de darse cuenta de

que están viviendo situaciones de abuso. El amor que sentimos hacia esa persona puede

obnubilar nuestro juicio y podemos tender a perdonar cualquier cosa. Es muy común que este

tipo de actitudes tóxicas se “normalicen” por parte de la víctima.

Sabiendo esto, en la adolescencia es más común confundir amor con apego, las relaciones

tóxicas también son un reflejo de las relaciones que los adolescentes han visto en sus padres o

personas cercanas, lo cual genera una repetición de este patrón. Otras también, son producto de

la intensidad emocional que viven y de la dificultad para controlar sus impulsos, que sabemos se

debe a inmadurez del lóbulo frontal, actuando precipitadamente.

Por otro lado, cuando se establece el precedente de que la otra persona es responsable de

cómo se siente en todo momento (y viceversa), se desarrollan tendencias codependientes. De

repente, no se permite que ninguno pueda planificar algo sin obtener la aprobación del otro.

Todas las actividades, incluso las cosas más mundanas, deben ser consultadas o comprometidas.
 13

Cuando las necesidades personales quedan apartadas a un segundo plano siempre por detrás de

las propias esto significa que estás en una relación tóxica.

Cabe mencionar que, en general, hay muchas razones por las que podemos mantener una

relación tóxica y estas tienden a ser muy diversas. Conocemos que la autoestima es un factor que

debe considerarse, pues este funge como un conjunto de percepciones, valoraciones y

sentimientos que hacemos respecto a nosotros mismos, al mantener una relación tóxica refiere a

una baja autoestima pues nuestras creencias que están basadas en no ser merecedores de algo

mejor, por lo que se retiene la idea de no poder estar sin esa persona, conduciendo a la

dependencia.

Afortunadamente, han habido grandes cantidades de investigaciones científicas sobre las

relaciones de pareja en las últimas décadas, que han permitido saber más sobre las relaciones

actuales.
 14

Marco teórico

Desde el inicio de los tiempos siempre ha existido la necesidad de que ambos sexos

(mujer y hombre) se relacionen con el fin de que en un futuro contraigan matrimonio,

reproducirse y que con esto la especie se reproduzca, lo cual es un instinto natural del hombre. El

apego a las personas más cercanas dentro de su círculo social se demostraba en el vínculo que se

hacía notar al momento en que alguno de estos falleciera, la decoración al momento en que estos

los velaban. El amor propio se notaba en sus vestimentas además de la preocupación por sus

ornamentas (Sálazar, 2020)

Una relación disfuncional o tóxica es una relación que afecta emocionalmente a ambas

partes tanto al hombre como a la mujer o cualquier tipo de pareja lo cual no es saludable ya que a

una de las dos partes o a ambas le está causando un grave daño, este puede ser tanto físico como

emocional.

Este tipo de relaciones pueden aparecer y surgen tanto dentro del círculo familiar como

dentro de las relaciones de pareja, las amistades o con los compañeros dentro del trabajo o

cualquier relación de vínculo que pueda afectar o dañar a una o varias personas.

En la actualidad, las relaciones de pareja, han cambiado en gran medida, comparándolas

con las relaciones de otras décadas. Hoy en día las parejas entre más jóvenes sean, están viviendo

conductas disfuncionales dentro de la relación, incrementando las relaciones tóxicas.

La consecuencia de estos comportamientos son el ámbito social dentro del que se

desenvuelven, así como el educacional, ya que esto forma parte de su desarrollo mental y

emocional.
 15

Al momento en que estos factores determinan un comportamiento de pertenencia sobre una

persona y perjudica su bienestar, desencadenan una serie de efectos contraproducentes sobre la

salud mental del afectado y hasta físicas para una o ambas partes de la relación.

Algunos autores hablan sobre las parejas tóxicas como parejas en las que hay demasiada

disfuncionalidad que tiene la función de lo “tóxico” en las partes que conforman esta relación,

nos explican que esto no permite el crecimiento individual, ya que se contaminan entre sí todos

los problemas personales, afecta la libre expresión y tiene un gran impacto en el sentido

emocional, conductual y cognitivo.

Un estudio realizado en 2019 sobre dependencia emocional, nos definió la dependencia

emocional como un patrón persistente de necesidades emocionales insatisfechas que se intentan

cubrir desadaptativamente con otras personas. Cuando se habla de dependencia en las relaciones

de pareja, se refiere a un vínculo de relación interpersonal entre dos personas que mantienen una

relación amorosa que se caracteriza por la necesidad de sentir afecto, obtener la aprobación de

los demás, deseo de pertenencia y miedo a la soledad.

Las personas dependientes no pueden imaginarse a ellos mismos en soledad o sin alguna

pareja, este tipo de personas requiere una gran necesidad afectiva que suele causar el

establecimiento de relaciones inestables donde este tiende a adoptar una posición de superioridad

frente a la de su pareja y haciendo lo que sea para evitar el fin de la relación.

Los celos se expresan como una sensación que se presenta en la persona cuando siente que hay

algún tipo de riesgo de ruptura de una relación que le confiere una significación de importancia

según Para Chóliz y Gómez.

 16

Según el estudio de Gómez Delgado, los principales resultados de la violencia verbal-emocional

es la forma de violencia más utilizada en las relaciones de pareja, tanto en chicas como en

chicos, esta es seguida de la violencia de tipo textual (Pérez,2019)

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Marco estadístico

Según el Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI) esta gráfica representa

la violencia que existe entre las relaciones de pareja, así como el agravio hacia la mujer, en

México se han obtenido las estadísticas principalmente de la Encuesta Nacional sobre la

Dinámica de las Relaciones en los Hogares (ENDIREH, 2016)

ENDIREH 2016 encontró que de todas las mujeres de 15 años o más el 43,9%

experimentó violencia doméstica durante sus relaciones. En adolescentes y adultos jóvenes (de

15 a 24 años), la tasa es del 40,3% y entre los hablantes nativos aumenta al 46,1%. El tipo de

violencia más común entre mujeres de 15 años y más cometido por su pareja durante una

relación es la violencia emocional (40,1%), caracterizada principalmente por: apatía (29,5%),

acoso (24,8%) y degradación emocional. (22,1%). Consejo Nacional de Población (2019) , Cabe

señalar que México ocupa el puesto 14 a nivel internacional en agresiones a mujeres, 9 de cada

10 mujeres mexicanas de entre 12 y 19 años están siendo agredidas mientras se encontraban en

un noviazgo, pero únicamente 5 de ellas estaban conscientes de las represalias. (Saénz,2014)

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Derivado a estos datos se sabe que en México el 76% de las parejas enfrentan violencia

física o verbal por llevar patrones de conducta similares que en su ambiente social, a nivel

internacional este porcentaje equivale al 30% de las parejas mundiales, esto dejando a México en

un problema social grave.

Tasa de violencia por parte de una pareja íntima actual o reciente durante una relación, entre

mujeres de 15 años y más, por estado y tipo de violencia 2016

18 entidades se ubican con las prevalencias más altas en una, dos, tres o los cuatro tipo de

violencias:

Ciudad de México

Estado de México

Puebla

Morelos

Hidalgo

Jalisco
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Aguascalientes

Yucatán

Querétaro

Michoacán de Ocampo

Guerrero

Tlaxcala

Durango

Veracruz de Ignacio de la Llave

San Luis Potosí

Colima

Tabasco

Coahuila de Zaragoza
 20

Violencia reciente en los últimos 12 meses - octubre de 2015 a octubre de 2016-

Para entidades menos extendidas, según el tipo de violencia, existen:

Emocional: Física:

Chiapas (15.6) Nuevo León (4.1)

Nuevo León (17.2) Baja California (4.2)

Baja California Sur y Tamaulipas (17.3) Sonora y Sinaloa (4.8)

Económica: Sexual:

Chiapas (6.4) Tamaulipas (1.2)

Baja California (7.0) Campeche (1.3)

Nuevo León Baja California y Chiapas (1.4)

Tamaulipas (7.3)
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Marco Referencial

¿Qué es una relación de pareja?

Las relaciones humanas son indispensables en nuestra sociedad y están presentes en

nuestro día a día, por lo que se puede decir que los seres humanos necesitan de la convivencia

con otros individuos para establecer relaciones y tener una buena organización para lograr

diferentes objetivos. Así pues, Pérez Porto y Gardey (2021) definen una relación de pareja como

un vínculo sentimental de tipo romántico que une a dos personas y la cual está formada

generalmente por dos individuos, dependiendo del contexto social o cultural. Dentro de lo que se

entiende por relación de pareja aparecen el noviazgo, el concubinato y el matrimonio.

Actualmente, es frecuente que las parejas permanezcan como noviazgo durante varios

años antes de casarse o que incluso opten por no contraer matrimonio, sino una unión donde se

llegan a diferentes acuerdos dependiendo de lo que busca cada persona y se asume un

compromiso. Por otro lado, décadas atrás, la convivencia sin matrimonio solía ser condenada a

nivel social, por lo que aquello significaba la monogamia y la búsqueda de formar una familia

como objetivo principal. De igual manera, uno de los mayores problemas de la vida en sociedad

para los seres humanos es que sentimos la presión social de comenzar una relación de pareja

cuando alcanzamos la adolescencia. La búsqueda de la identidad sexual es algo que resulta

imprescindible para el desarrollo psicológico, pero es vital desarrollarse en un entorno sano y

tolerante con el fin de un buen desarrollo emocional y prevenir consecuencias negativas en

nuestro estado psicoemocional.

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¿Qué es una relación tóxica?

Las relaciones tóxicas son relaciones tanto de pareja, de amistad, de trabajo e incluso

familiar en las que ambas partes son incapaces, por alguna razón, de impedir hacerse daño y

carecen de una buena autoestima, así como contar con una inseguridad arraigada. Los signos que

deben alertar de que se está en una relación tóxica con frecuencia son indirectos y subjetivos, lo

que dificulta a las víctimas darse cuenta y alejarse de dicha relación que le está afectando

negativamente en su bienestar mental y psicológico (López, 2018). Así pues, una relación tóxica

se puede identificar por medio de diferentes conductas, tales como sentirse mal, juzgado,

desvalorizado, manipulado, amenazado, acosado y/o maltratado; de los cuales es importante

reflexionar y buscar la manera de salir con el fin de priorizar tu salud y autoestima. Asimismo,

algunas conductas tóxicas presentes en los diferentes tipos de relaciones: menosprecio y

denigración, intimidación y control mediante "mal carácter", inducción de culpa, excesiva

independencia, no tener en cuenta al otro, actitud utilitaria y actitud posesiva y controladora.

En síntesis, las relaciones tóxicas pueden definirse como relaciones en las que ambas

partes son incapaces de lograr un trato de igual a igual. Una relación se vuelve tóxica en el

momento en que una de las partes "se aprovecha" de la otra, cuando aparentemente solo uno de

los dos obtiene un beneficio.

¿Qué es el amor?

El amor se puede entender de diversas maneras y puede tener diferentes significados

dependiendo del contexto en el que se esté hablando. Además, nos puede tanto inspirar y

motivar, como causarnos sufrimiento cuando no es correspondido.

Robert Sternberg, uno de los científicos más reconocidos en el campo del enamoramiento y el

amor, expone distintos elementos que componen este fenómeno y en su “Teoría triangular del
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amor” explica que las tres cualidades clave en las relaciones de pareja son: intimidad, pasión y

compromiso. De igual manera, afirma que existen 7 formas de amar: cariño, encaprichamiento,

amor vacío, amor romántico, amor sociable, amor fatuo y amor consumado.

Relaciones tóxicas de pareja en la adolescencia

La adolescencia es una etapa donde se busca experimentar, así como conocerse a uno

mismo para descubrir lo que nos gusta y lo que no. Además, a través de las relaciones de pareja

se experimentan emociones nuevas que pueden hacernos tomar decisiones precipitadas y sin

antes hacer una reflexión sobre lo que nos conviene y si en realidad aquellos sentimientos nos

hacen bien emocionalmente. En esta etapa es muy común confundir amor con apego, sin

embargo, hay ciertas señales que dejan en evidencia que estás viviendo situaciones de abuso. En

este contexto, se instala una relación de víctima (quien sufre) y victimario (quien daña), donde

ambas situaciones pueden cambiar en cualquier momento y no ser específicas. Muchas veces

dichas conductas son reflejo de lo que los jóvenes han presenciado en sus padres o ambiente,

pero también pueden ser producto de la intensidad emocional que viven debido a su temprana

edad, así como consumo del alcohol u otras sustancias.

La psicóloga Carolina Reyes Cristi (2020) indica que es común que los adolescentes

crean que tanto los celos como el control, son una muestra de amor. “Estas actitudes se

manifiestan cuando la pareja “prohíbe” la realización de actividades que antes ella hacía y eran

fuentes de placer, “prohíbe” que pueda tener y salir con los amigos, la familia o hacer cualquier

actividad que no implique estar exclusivamente con él”.

Finalmente, es de vital importancia que los adolescentes sepan detectar y comunicar estas

actitudes a personas que les puedan brindar asesoría y apoyo, tales como familiares, amigos o

especialistas en el tema, con el fin de no caer en dinámicas tóxicas y que afectan su vida diaria.
 24

También, no normalizar actitudes que prohíben o establecen restricciones de cualquier tipo en la

relación, y lo más importante que haya respeto y confianza para que se establezca una relación

fructífera, estable y beneficiosa para ambas partes.

Violencia de género en el ámbito de la pareja

Primeramente, la violencia de género se refiere a los actos dañinos dirigidos contra una

persona o un grupo de personas en razón de su género y tiene su origen en la desigualdad de

género, el abuso de poder y la existencia de normas dañinas. La violencia en el ámbito de la

pareja es una problemática persistente no solamente en el Estado de México, sino en México en

general y afecta a miles de personas que viven atrapadas en una relación tóxica. Así pues, dicho

término se usa generalmente para referirse a la situación de desigualdad y vulnerabilidad de las

mujeres y niñas frente a múltiples formas de violencia, pero cabe recalcar que si bien dicho

grupo sufre mayor violencia de manera desproporcionada, los hombres y los niños también

pueden ser víctimas de tal tipo de abuso.

Igualmente, la violencia contra las mujeres y las niñas es una de las violaciones más

generalizadas de los derechos humanos en el mundo. Se producen miles de casos cada día en

todos los rincones del planeta que afecta física, emocional y psicológicamente a las víctimas de

tal abuso y por lo tanto, tiene graves consecuencias sobre las mujeres y las niñas, tanto a corto

como a largo plazo, al impedirles participar plenamente y en pie de igualdad en la sociedad. La

magnitud de este impacto, tanto en la vida de las personas y familias como de la sociedad en su

conjunto, es inmensa, por lo que se debe de prestar especial atención a las conductas tóxicas de

una relación que puedan afectar el bienestar de cualquiera de los dos individuos para que sus

derechos se hagan valer, así como garantizar el respeto y seguridad de todos.

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Marco histórico

Antecedentes históricos de las relaciones tóxicas en la adolescencia.

El amor es un sentimiento que todas las personas tenemos pero a veces con el paso de los

meses o años puede cambiar y pueden volverse tóxicas como actualmente se les ha nombrado a

todas esas relaciones destructivas en las que se genera daño y malestar entre las parejas.

El amor es una construcción cultural y en cada período histórico desarrolla un concepto

diferente de amor, es muy importante mencionar que el tipo de amor que se da en las relaciones

sentimentales es el amor romántico, se define como una expresión de atracción física, entre dos

personas, los sentimientos compartidos entre dos personas, también podemos decir que es un

sentimiento compartido por personas que se conocen al azar. A pesar de que las relaciones

románticas adolescentes no siempre significan lo mismo, siempre están presentes, no solo

durante la adolescencia sino también en otras etapas de la vida.

En base a las investigaciones realizadas sobre las relaciones tóxicas y sobre el amor en

general, han sido muy interesantes pues se ha estudiado que aproximadamente la aparición de las

relaciones tóxicas lleva aproximadamente entre 5 a 7 millones de años en el cual surgió en la

etapa de la prehistoria, en esa época no existían los conceptos del amor y mucho menos los

conceptos de fidelidad, ni engaño, etc, lo que si existía era la poligamia que era cuando los

individuos tenían relaciones sexuales con personas diferentes pero los hombres lo usaban como

una competencia ya que entre más relaciones sexuales tenían con las mujeres era más fuertes y

feroces, por lo que las mujeres solo se encargaban del cuidado de los niños, con el paso del

tiempo surge la monogamia que es cuando a los hombres el comienzo de un interes por tener

solo una pareja femenina y el hacerse cargo de su familia, en la Edad Media la consideración por
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las mujeres no cambió mucho, también se considera un tipo de propiedad imprescindible para la

formación de la familia.

Relaciones amorosas en Occidente y Oriente

El amor pasional surgió en Occidente y en Oriente surgió la pasión en el sentido trágico.

Antecedentes de relaciones en el antiguo Egipto

En el antiguo Egipto no existía el matrimonio como actualmente lo conocemos para ellos

consistía en tener igualdad entre ambos sexos, al igual en Egipto no les importaban los hijos sino

lo más indispensable era la fertilidad que existía pues para ellos era lo más importante.

Formación de Relaciones en Grecia

En Grecia las mujeres carecían de derechos políticos en los cuales crecían con la

mentalidad de tener hijos de preferencia que fueran hombres y de que tenían que aprender de

labores domésticas para poder estar preparadas para sus matrimonios, al momento de cumplir 13

o 15 años los padres se encargaban de buscar maridos para sus hijas que fueran de buenas

familias y a demás al momento de casarse las mujeres contaban con una dote que se utilizaba

como una protección por si sus matrimonios fracasaban mientras que los hombres tenían que

regalarle cosas a la familia de la novia, por lo tanto muchas veces no existía el amor en estas

relaciones como actualmente lo conocemos a lo mucho que surgía.

Relaciones amorosas en el siglo XIX

A finales del siglo XIX, en Europa el estado planteó las obligaciones y versiones

seculares de las obligaciones impuestas por la iglesia durante un largo periodo. En Francia el

código que estipulaba el matrimonio era el “Código Napoleónico”, donde menciona: la pareja es

una familia con todos los poderes; el papel de una mujer es dar a luz a un niño, y es propiedad de

un hombre. Los maridos son leales entre sí, el marido debe proteger a su esposa y la esposa debe
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obedecer a su marido. Ante estos tiempos el divorcio seguía siendo prácticamente imposible y el

placer seguía siendo un tabú. Sin embargo, algunas mujeres comenzaron a correr riesgos en el

campo de la infidelidad conyugal más de lo habitual.

Relaciones Amorosas en el siglo XX

En el siglo XX surgieron las primeras demostraciones públicas amorosas, durante esta

época las personas empezaron a enfrentarse sobre las normas que se establecían en la sociedad

puesto que comenzaron a enviarse cartas de amor y demostraciones amorosas a su vez fue la

primera vez que las parejas comenzaban a elegirse y el fin de los matrimonios arreglados.

Relaciones amorosas en la actualidad

Así con el paso del tiempo la idea de amor y su concepto fundamental va cambiando, del

amor entre pareja, al de familia hasta convertirse una forma de expresión, un sentimiento que se

tiene pese a los vínculos que se tengan con las personas con las que solemos desarrollarnos,

estamos en una época en donde las generaciones tienen cambios vulnerables, volubles e

impulsivos, siendo así el amor también un sentimiento común que se suele confundir con el

apego emocional, el cariño que se toma a una persona que involucra el no poder imaginar una

vida sin está, el depender en cualquier sentido de ella que es parte de lo que destruye a veces la

estabilidad individual de cada persona, actualmente el amor en adolescentes es diferente, en sí la

adolescencia es diferente, es la época de los grandes descubrimientos, puesto que supone

profundas transformaciones de la propia imagen, cambios emocionales y el inicio de múltiples

proyectos a futuro, pero también implica confusión y sufrimiento, en este transcurso se

enfrentan, además, sus primeros vínculos amorosos, no siempre se corresponden por el hecho de

contar con escasos recursos emocionales, la adolescencia para (Aberastury,1971) es patológica

por naturaleza, existen demasiados cambios a nivel físico, emocional, personal y social, él
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adolescente es problemático está generando nuevos conocimientos y tiene conflictos, por lo que

a veces el manejo de sus propias emociones desatan una inestabilidad emocional con la que no

pueden cargar y enfrentándose a una relación se les es difícil mantener estabilidad y no crear un

ambiente tóxico entre ellas.

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Marco conceptual

Relación tóxica

Por la sociedad en la que nos encontramos actualmente se nos es indispensable estar

continuamente en los medios sociales para satisfacer nuestras necesidades, para ello solemos

establecer una serie de relaciones intrapersonales, esperando siempre recibir algo a cambio de

lo que solemos brindar. (Vicente Casado, 2006)

Algunos autores suelen definir este tipo de relación como “Se trata de una relación

donde una o ambas partes sufren, más que gozan, por el hecho de estar juntos. Los miembros

se ven sometidos a un gran desgaste emocional con el objetivo de convencerse a ellos mismos

que pueden salvar esta unión” (Molina, 2014).

Suele ser caracterizada por ser un vínculo interpersonal, en la que las personas que lo

constituyen suelen estar atrapadas dentro de esté, creando una dependencia para satisfacer sus

necesidades entre los dos individuos, es destructiva y en cierto punto una de las partes genera

un malestar a está unión, pese a el daño que existe cierto cariño que hace su separación

complicada, no solo están delimitadas en el ámbito de pareja, si no que se encuentran entre

familia, amigos, trabajo y demás vínculos.

Por otra parte es destacable mencionar que nunca se percibe el problema entre las dos

partes, suele ser habitual encontrar las diferencias entre los demás que en uno mismo.

(Carrasco, Blázquez, Gárate, 2018).

Por último se definen de igual manera como bidireccionales, ya que ambas partes son

complementarias aunque en ellas exista una vivencia llena de dolor, como menciona

Almazaras (2013) “No existe una víctima sin victimario”.

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Persona tóxica

“En psicología hablamos del efecto negativo o destructivo que ciertos rasgos de la

personalidad de alguien, o falta de habilidades interpersonales, tienen en sus relaciones, y por

tanto en su bienestar y en el de su entorno” Román (2020).

Hace referencia a una persona que afecta negativamente a los que lo rodean con sus conductas,

suelen desprender negatividad, pesimismo o desmotivación. Destacan por el egoísmo y

autoritarismo que imponen, el conocer bien a las personas les permite dominarlas y hasta cierto

punto manipularlas a su beneficio.

Dependencia emocional

Se destaca por tener comportamientos emocionales adictivos a otras personas, también

definido como “Un patrón persistente de necesidades emocionales insatisfechas que se intentan

cubrir desadaptativamente con otras personas” Castelló (2010), las personas con esta

dependencia suelen ser individuos motivados a tratar en complacer a otras personas para sentirse

en un estado de protección, de igual manera suelen dejarse influir significativamente por los

comentarios, opiniones y expectativas de los demás, por lo que se conoce que necesitan apoyo

incondicional, ya que suelen experimentar emociones negativas al no tener cerca su fuente de

dependencia y seguridad. En resumen estas personas reúnen tres componentes principales:

adictos fílicos, vinculares y afectivos según Sirvent (2009).

 31

Metodología

Tipo de metodología

El tipo de metodología utilizada para nuestra investigación fue Mixta, ya que está compuesta de

dos elementos los cuales fueron una encuesta y una breve entrevista a una víctima de este

problema social, el cual son las relaciones tóxicas.

Tamaño de población

La población como sujeto de análisis fueron los alumnos del Colegio Indoamericano, según los

datos del colegio:

La población universo consta de 1200 estudiantes

Por la cantidad de alumnos extensa que se encuentra en la institución nuestra docente Mirthala

Luna Aguirre nos otorgó una cantidad delimitada de grupos para poder llevar a cabo nuestra

investigación, siendo está los dos grupos de Preparatoria incorporada a la SEP, de cuarto grado el

grupo I, de quinto grado el grupo C y finalmente de sexto grado el grupo F, de igual manera

utilizamos como base de referencia la fórmula de estadística basada en la confiabilidad de las

réplicas.

Para la fórmula de estadística se ocupó un 85% de nivel de confianza según nuestra percepción,

y en el caso del margen de error tomamos el 5% ya que desde nuestro punto de vista es el rango

que podría variar de todas las respuestas de esta breve indagación virtual.

La fórmula utilizada para llevar a cabo el tamaño de muestra fue:

 32

Donde los valores de:

z= Se refiere a la puntuación z (la puntuación z es la cantidad de desviaciones estándar que una

proporción determinada se aleja de la media), la cual como se puede visualizar en la siguiente

tabla la que nos corresponde por tomar un 85% de nivel de confianza que es una puntuación de Z

de 1.44

N= Es el tamaño de la población

e= Refiriéndose al margen de error (expresado en decimales)

p= Es la diversidad del universo. Lo habitual suele ser el 50%.

Por lo que nuestra fórmula queda

 33

Obteniendo como resultado final de tamaño de población para encuestar 177 personas, por lo que

con esta información y los 5 grupos que nos proporcionó la maestra esperábamos que 35

personas de cada uno de los grupos contestara nuestro cuestionario para poder llevar a cabo

nuestra investigación.

Criterios de selección de informantes

Encuesta: El breve cuestionario se llevó a cabo el 25 de Noviembre del 2021, esté realizado por

medio de la aplicación digital de la plataforma de “Google” llamada Google Forms, se aplicó

únicamente a estudiantes vigentes del Colegio Indoamericano de edades entre 14 a 17 años, por

motivos de salubridad derivado a la actual pandemia de SARS-COVID 19 todo este

procedimiento fue virtual, la mecánica de trabajo para llevar a cabo la encuesta consistió en

enviar un correo electrónico a los alumnos de cada grupo establecido por la docente adjuntando

la liga del cuestionario y siendo respondida desde luego electrónicamente.

Entrevista: La persona escogida para realizar la entrevista fue la Licenciada Pamela Gómez

Varela de 43 años la cuál es psicóloga especialista en la rama clínica y la gran mayoría de sus

pacientes son jóvenes de entre 15 a 25 años de edad, acudimos a ella ya que consideramos que

es una gran fuente de apoyo para brindarnos la información relevante, los puntos clave y un

punto de vista más técnico para el tema que escogimos , la entrevista se llevó a cabo el 29 de

noviembre del 2021 a las 17:00 p.m., esta misma con duración de aproximadamente 45 minutos,

por videollamada, en vía digital por la plataforma de google meet, llevamos a cabo este método

virtualmente por temas de salubridad derivadas a la actual pandemia de SARS-COVID-19, pese

al medio en el que se dio la comunicación la Licenciada fue muy profesional y accesible para

llevar a cabo este breve cuestionamiento y resolver todas nuestras inquietudes ya que
 34

principalmente lo que buscamos era el obtener una opinión experta al tema con el fin de poder

ampliar nuestro panorama y tener la convicción de lo que resaltaremos al final de nuestra

investigación.

Descripción y justificación de las técnicas de trabajo de campo utilizadas

Encuesta: Esté método fue ocupado ya que necesitábamos obtener una opinión general sobre el

tema estipulado, por lo que la facilidad de la encuesta electrónica para llegar a personas externas

y lejanas a nosotros nos permitió obtener respuestas certeras, el poder brindarles a los

encuestados la confianza del anonimato ante sus réplicas y de la misma manera estar al tanto de

que tantos estudiantes del Colegio Indoamericano se encuentran o encontraron expuestos en esta

dificultad social tan importante y normalizada en nuestra sociedad como lo son las relaciones

tóxicas. Dándonos de esta forma un panorama más amplio de los problemas más frecuentes entre

las relaciones adolescentes actuales y la mentalidad entre la generación encuestada que pese a la

diferencia de edad, género y demás variables la mayoría llegaba hasta cierto punto al mismo

criterio personal, generando una reflexión en todas las partes y permitiéndonos a nosotros el

poder interpretar los resultados como parte del análisis del cómo éstas relaciones están presentes

en nuestras comunidades más cercanas, afectan a él entorno, a el ambiente personal y colectivo.

Entrevista: Se optó por realizar una entrevista para tener una opinión más detallada y profesional

sobre el tema, una perspectiva diferente de lo que una relación como está implica, los estragos y

diversos problemas que se generan durante y después de la misma, tanto psicológicamente,

como en la forma de desenvolverse, el modo en la que deja una marca personal en las actitudes

y personalidades de los que enfrentan este complicado problema. Esta entrevista fue realizada a

una experta psicóloga Pamela Gómez Varela especialista en psicología clínica, pero se enfocó en
 35

darnos su perspectiva clínica y conocimientos científicos acerca del tema, ella nos otorgó una

breve descripción de en lo que consisten, las causas y consecuencias, lo cual nos permitió

generar un análisis más amplio y así poder encontrar las principales alertas para percibir si

alguno de los vínculos interpersonales se está volviendo o se encuentra en un ambiente dañino o

tóxico. El objetivo principal de haber escogido este tipo de metodología fue tener información

tomada de un experto con conocimiento más especializado y formal sobre el tema y así poder

estar más concientes e informados de lo que conlleva una relación de este tipo, lo que se sabe

cotidianamente y lo que se llegan a presentar pero no comentar públicamente y son parte de lo

que la sociedad permite y normaliza frecuentemente.

Instrumentos de trabajo de campo:

Encuesta:

1) Género

Masculino

Femenino

No me identifico con ninguno de los anteriores.

2) Edad

14 años

15 años

16 años

17 años

+18 años
 36

3) ¿Qué opinas brevemente de las relaciones tóxicas?

(Respuesta abierta)

4) ¿Has estado en alguna relación?

Si

No

5) A lo largo de tus relaciones, ¿Has sentido que tu pareja ha ejercido algún acto de

violencia psicológica/ física/ verbal?

Si

Ocasionalmente

Nunca

Yo he sido el que ejerce violencia

6) ¿Alguna vez tu pareja te ha hecho sentir menos a ti o a tus necesidades?

Si

Suelo ser yo el que minimiza a mi pareja

No

7) ¿Has sido parte de victimización o manipulación por parte de tu pareja?

Frecuentemente

Nunca
 37

Suelo ser yo quien ejerce esas acciones

8) En alguna de tus relaciones ¿Has tenido que restringir ciertos gustos, amistades o

pasatiempos, para satisfacer a tu pareja?

Nunca

Suelo ser yo quien restringe cosas para mi tranquilidad

Si

9) ¿Has sentido desconfianza o inseguridad en alguna de tus relaciones?

Si

No

Alguna de mis parejas eran las desconfiadas/inseguras de la relación

10) Desde tu perspectiva ¿Cómo opinas que es una relación sana?

(Respuesta abierta)

11) ¿Alguna vez has sentido que no puedes realizar cosas que te gustan por tu pareja?

Si

Algunas veces

No

Yo suelo ser quien no permite hacer cosas a mi pareja

12) En alguna de tus relaciones ¿Te has sentido chantajeado por tu pareja?

Nunca
 38

Si

Normalmente yo soy el chantajista

13) Desde tu perspectiva ¿De qué forma acabarías con una relación tóxica?

(Respuesta abierta)

Guión de la entrevista:

El día de hoy nos acompaña la Licenciada en Psicología Pamela Gómez Varela, especialista en

Psicología clínica con valor de Maestría, ella nos platicará un poco acerca de su experiencia a lo

largo de su profesión al tratar el tema que hemos estado desarrollando a lo largo de los parciales

acerca de las relaciones tóxicas, lo cual la ha llevado a desarrollar posturas y perspectivas, así

como su opinión personal y puntos importantes a conocer acerca del tema, el cual es una

problemática alarmante en nuestra actualidad.

Buenos días, Dr. Pamela Gómez, agradecemos su presencia, la disposición que nos brinda, así

como su puntualidad para llevar a cabo la presente entrevista. Nosotras somos Karina Rocha

Ortega, Fernanda Tejeda López y Mariela Ramirez Vega, provenientes del Colegio

Indoamericano.

Para dar comienzo, nuestra primera pregunta es:

Para usted, ¿Qué es una relación tóxica?

¿Cómo podemos identificar una relación tóxica?

¿Qué repercusiones puede causar una relación tóxica en la adolescencia?

¿Cómo diferenciar lo normal de lo tóxico en la relación de pareja?

¿Considera que se pueden tener actitudes tóxicas sin que sea una relación tóxica?
 39

Desde su conocimiento y puntos de vista, ¿Qué problemas psicológicos van ligados al aceptar

una relación tóxica?

¿Qué problemas psicológicos van ligados a ser el agresor en la relación?

¿Cómo afectan las relaciones tóxicas en adolescentes en el ambiente familiar?

¿Cómo afectan las relaciones tóxicas en adolescentes en el ambiente escolar?

¿Cómo afectan las relaciones tóxicas en adolescentes en el ambiente social?

¿Ha tenido pacientes víctimas de relaciones tóxicas?

Si su respuesta fue Sí ¿Cómo se comportan?

¿Están conscientes de las consecuencias de su relación?

¿Cómo salir de una relación tóxica?

Ahora, para usted ¿qué es y cómo es una relación sana?

¿Cuál es la mejor forma de relacionarnos para mantener una relación sana?

¿Cómo no desarrollar apego dentro de una relación?

Finalmente, ¿Cuál es la mejor manera de evitar la idealización de pareja?

Nos fue muy provechosa su opinión y conocimiento, agradecemos su tiempo y apoyo.

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Diagrama de Gantt con cronograma de actividades para el trabajo de campo

 41

Resultados

Encuestas-
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 46

Entrevista:

La entrevista que realizamos como anteriormente pudimos destacar fue a la Licenciada Pamela

Gómez Varel la cual es profesionista en psicología y se especializó en el ámbito la rama clínica

de este ámbito, la licenciada accedió a llevar a cabo esta breve entrevista sobre el tema de

relaciones interpersonales tóxicas de pareja.

Entrevista realizada por: Karina Rocha Ortega, Fernanda Tejeda López y Mariela Ramirez

Vega

Entrevistado: Licenciada Pamela Gómez Verel

Karina: Posteriormente a el saludo y agradecimiento por ser parte de esta indagación se

comenzó con preguntarle ¿Que era una relación tóxica? desde su perspectiva

Lic. Gómez: Ella afirmó que una relación tóxica es una relación donde se ve afectada tu

dignidad personal, que tendemos a olvidarnos mucho de lo que es la dignidad personal, es decir,

que nos vean como una persona y no como una cosa, que se respeten nuestros derechos, que no

negociemos con nuestros principios, el autorespeto, asintió.

Fernanda: Ella procedió a preguntarle ¿Qué factores involucran o cómo se identifica una

relación tóxica?

Lic. Gómez: Comentó que una relación tóxica tiende a identificarse por un principio porque es

un ambiente en el que sufres, que lo que se opone al amor no es el odio, sino la indiferencia,

afirmó que la mayoría de las relaciones tóxicas giran alrededor de la indiferencia. Nos brindó un
 47

ejemplo tal cual decía “Tu dolor no me duele, tú alegría no me alegra”, dijo que no había

sensibilidad por lo que la pareja vale como persona.

Mariela: Se le preguntó su opinión acerca de ¿Qué repercusiones genera en la adolescencia una

relación tóxica?

Lic. Gómez: Comenzó por mencionar que debido a que en la etapa de la adolescencia solemos

comenzar a experimentar el primer amor y por la inexperiencia en el tema, es más común que

lleguemos a caer en una relación insana, esto porque tendemos a no validar nuestras emociones

cayendo en buscar el bienestar de la otra persona por encima del propio, aludió que esto nos

puede generar problemas de autoestima y amor propio ya que la falta de orientación respecto a

los límites y el saber relacionarnos fungen un papel sumamente importante.

Mariela: Se le preguntó acerca de los principales diferenciadores de una relación tóxica a una

normal

Lic. Gómez: Mencionó que en una relación sana la pareja busca que estes bien, se hacen cargo

de sus acciones sin hacerte sentir mal por todo aquello que suceda dentro de la relación o fuera

de ella, se comunica honesta y directamente, son empáticos, y va de tu mano para crecer juntos

en todos los ámbitos, tanto como pareja, como personalmente, mientras que la tóxica es un

ambiente de manipulación, en donde especialmente se accede al otro mediante emociones como

la pena, la culpa, el miedo, bajando el autoestima y generando ultimatums, dijo que el objetivo

de la pareja no es un bienestar común, sino absorber a la víctima.

Karina: Se le preguntó sobre su perspectiva acerca si se puede tener algunas actitudes tóxicas en

una relación sin que la misma se denomine tóxica.

 48

Lic. Gómez: Ella mencionó que si pueden haber actitudes tóxicas dentro de una relación sin que

la otra persona se de cuenta e incluso ambos, ya que comienzan a prohibirse cosas, comienza la

manipulación, ella nos mencionó que existen diferentes fases que conlleva una relación tóxica ya

que normalmente comienzan a haber problemas como por ejemplo cuando las personas sufren de

falta de confianza, comunicación o celos porque al momento en que en una relación existe esto

comienzan a haber actitudes tóxicas e incluso puede depender del círculo en el que las personas

pertenecen, es decir si alguien proviene de una familia disfuncional, agresiva, normalmente al

momento de tener una pareja estas personas suelen tener actitudes tóxicas y las pueden presentar

desde el momento en que comienzan una relación.

Fernanda: Se le preguntó sobre ¿Qué problemas psicológicos conlleva el que una persona

acepte ser parte de una relación tóxica?

Lic. Gómez: Ella mencionó que existen muchos problemas psicológicos al momento en que son

parte de una relación tóxica como por ejemplo la soledad, la inseguridad, dependencia

emocional, sentimiento de culpa, baja autoestima, apatía, indefensión, vergüenza, ansiedad,

trastornos alimenticios, disfunciones sexuales, somatizaciones, ataques de pánico, desesperanza,

etc, ella nos menciona que muchas veces las personas cuando aceptan estar en una relación

tóxica ya presentan algunos problemas psicológicos por los que sufren de dependencia

emocional y es muy difícil hacerle ver a la persona que se encuentra en una zona de riesgo para

su salud, por eso mismo es recomendable que las personas que sufren de este problema acudan

con un experto ya que cada persona es diferente y necesita un proceso diferente para ayudar a

sanar.

Mariela: Se le preguntó sobre ¿Qué problemas psicológico genera el agresor en la otra pareja en

la relación?
 49

Lic. Gómez: Lo que el agresor puede llegar a causar en las víctimas principalmente es miedo,

sin embargo lo que se ve muy a menudo es el síndrome de estocolmo, en el cual se observa que

la víctima al pasar por una situación de violencia ya sea tanto física, emocional o

psicológicamente genera sentimientos positivos por el agresor, le toma cada vez más cariño.

Karina: Se le preguntó el ¿Cómo afectan estás relaciones a los adolescentes en el ambiente

familiar?

Lic. Gómez: Ella mencionó que las familias disfuncionales o tóxicas llegan a afectar a toda la

familia es decir a todo el círculo ya que en el momento en que ningún miembro familiar se

encuentra bien afecta a los demás mostrando actitudes de incomodidad e incluso inestabilidad ,

por lo cual puede afectar a los niños en la adolescencia, dando como consecuencia que en un

futuro los integrantes de la familia tengan el mismo problema por lo cual se recomienda que

asistan a terapia para no volver a repetir el mismo comportamiento a futuro.

Fernanda: Se le preguntó sobre ¿Qué repercusiones generan estas relaciones en el ambiente

escolar a los adolescentes?

Lic. Gómez: Menciona que frecuentemente nota que los adolescentes comienzan a dejar de

prestar la atención necesaria a sus actividades escolares, dejándoles la menor importancia a estas

y enfocando sus pensamientos a los problemas que tienen con su pareja o las inseguridades

causadas por parte de su relación, por lo que como consecuencia sus notas empiezan a bajar,

suelen empezar con conductas depresivas o frustración por no poder mantener el estilo de vida

sano que llevaban anterior a su relación tóxica, dejan de prestar atención y su concentración se

basa mayor mente en las dificultades que se les están presentando.

Mariela: Se le preguntó acerca de ¿Qué afectaciones en el ambiente social de los adolescentes

que forman parte de estás relaciones hay?

 50

Lic. Gómez: Menciona que suelen encontrarse una diversidad de conductas pero las principales

que se llegan a visualizar son las conductas depresivas que suelen tomar los individuos, siendo

así que comienzan a alejarse de sus círculos sociales frecuentes y comienzan un camino de

soledad donde creen que las soluciones son nulas, empiezan a restringir amistades que a su

pareja no le agraden o sean de su total confianza y evitan eventos sociales o actividades donde su

pareja no se vea involucrada o haya tomado decisión para su salida, se vuelven personas con

conductas negativas y perceptiblemente malas ante la sociedad por lo que relacionarse con ellos

es complejo.

Karina: Preguntó sobre si a lo largo de su experiencia laboral ha contado con algún caso víctima

de alguna relación tóxica.

Lic. Gómez: Mencionó que desde que ejerció su carrera de un modo profesional han llegado a

ella varios individuos que se han encontrado o encuentran en una relación tóxica, de la misma

manera ha tenido sesiones con pacientes que suelen ser las víctimas o los agresores en sus

vínculos.

Fernanda: Se le preguntó sobre las principales conductas de los pacientes atendidos víctimas de

estás relaciones

Lic. Gómez: Mencionó que es difícil definir solo unas cuantas ya que estás relaciones se

caracterizan por una diversidad basta de conductas, no solo una específica es el detonante para

percatarse que una persona se encuentra sumergida en una, pero algunas de las más frecuentes a

lo largo de sus años de experiencia y la práctica en identificarlas que ha adquirido son la

dependencia emocional, en donde las personas se encuentran sujetas a tomar decisiones en base a

las opiniones de su pareja y no pueden velar por sus preferencias o decisiones por sí mismo,

también se identifican con facilidad cuando las personas prefieren alejarse de las personas más
 51

cercanas a ellos creando una soledad interna y externa, ya que con la única persona con la que

suelen relacionarse es con su pareja, finalmente una de las las varias características que

encuentra en este tipo de relaciones es la justificación de cualquier acción, lo normalizado que

tienen algunas situaciones que interiormente saben que son nocivas para ellos, pero

continuamente lo justifican con que es la demostración de amor que tiene la otra persona hacia

ellos o es un acto irrelevante a comparación de el tiempo o los momentos que han pasado, pese a

estas conductas existen una infinidad que socialmente y en las generaciones actuales las personas

perciben como actos de cariño o celos en un bajo nivel, dejando que se propague y las personas

se asfixien en este tipo de relaciones sin poner límites o finalizar con ellas.

Mariela: Se le preguntó si los pacientes están conscientes de las consecuencias que conllevan

este tipo de relaciones.

Lic. Gómez: Mencionó que los pacientes con los que ella ha tratado a lo largo de su carrera, ella

a podido percibir que la mayoría tienen claro lo nocivas que son estás relaciones para la salud

mental y el desarrollo personal de cad a individuo pero no suelen tener identificado que ellos se

encuentran en una, nos comenta que para el ser humano es muy sencillo ver lo que pasa a su

alrededor, poder tener una opinión o juzgar sobre conductas externas a nosotros, pero es

complicado percibir en donde nos posicionamos nosotros, las situaciones que vivimos o

simplemente tener una autoreflexión y detenerse a visualizar lo que ocurre en nuestras vidas y

generar soluciones o límites, por lo que la mayoría de mis pacientes no tenían claro que ellos se

encontraban o encuentran en una relación tóxica y como anteriormente mencione, dejaban a un

lado ciertas actitudes que eran una alerta por el “cariño” que le tenían a la otra persona, la otra

parte que es mínima la cual tiene en claro en qué tipo de vínculo se encontraba tenían en cuenta

las consecuencias pero se les hacía complejo salir o alejarse por diversos motivos, por lo que
 52

podríamos resumir que la mayor parte de las personas se encuentran conscientes de los efectos

de estas relaciones pero no de si ellos son parte de una.

Karina: Se le pregunto el ¿Como se puede salir de una relación de este tipo?

Lic. Gómez: Mencionó que para poder salir de una relación de este tipo primero debes de

analizar tu relación y posteriormente si existen conductas o acciones que se inclinen a que eres

parte de una aceptar que te encuentras en ella, hacer un recuento de cómo te hace sentir y que

tanto daño emocionalmente y psicológicamente te está generando, empezar a dejar los miedos de

lado, contactar a un profesional y obtener de su apoyo para ir sanando conductas que fuiste

creando a lo largo del tiempo en el que estuviste en la relación, ver que no necesitas de la otra

persona para salir adelante que estas mejor solo que con una persona que solo nos hace mal y

empezar a enfocarse más en uno mismo, fortalecer nuestro autoestima, aceptar nuestras

emociones y no guardarnos nada desahogarnos de la forma más eficiente para cada quien,

también en muchos casos es recomendable buscar ayuda profesional para así poder facilitar un

poco más este procesos y así puedas ir mejorando día con día, hasta que te encuentres con tu

mejor versión.

Fernanda: Se le preguntó desde su opinión personal y profesional ¿Como es una relación sana?

Lic. Gómez: Mencionó que una relación sana se construye principalmente con una buena

comunicación, una comunicación sana, con respeto de las dos partes, confiar en la pareja,

siempre ser honesto decir lo que sientes cuando lo sientes, dedicarle tiempo a tu pareja esto

podría decir que es de lo más importante ya que así los dos se hacen sentir importantes que hay

interés de parte de los dos, también aprender a vivir con las diferencias hay veces que hay

muchas cosas en común pero hay otras en las que no y esto es lo que va haciendo única a la

relación.
 53

Mariela: Se le preguntó ¿Cuál es la mejor manera de mantener una relación sana?

Lic. Gómez: Mencionó que para mantener una relación sana se necesita una diversa serie de

características que van modificándose a beneficio de ambas partes pero principalmente se

requiere de establecer un vínculo de confianza, generar y tomar acciones que incentiven a las dos

partes a sentir la paz y tener la seguridad de que cualquier cosa que diga, haga, etc. su pareja es

la realidad, de igual manera tener un espacio personal entre ambos, no generar dependencia y

saber que pueden tener sus momentos juntos pero no siempre deben de permanecer así o verse

obligados a realizar las mismas actividades, tener respeto y límites dependiendo de cada parte de

la relación pero para llevar todos y demás conductas a cabo se requiere de un elemento

importante que es la comunicación pasiva llegando a acuerdos y generando la tranquilidad que se

necesita para que permanezca el cariño y vínculo, de igual manera es importante tener en cuenta

que aunque todas estás acciones se lleven a cabo esto no decide que la relación sea de una larga

relación o que no haya diferencias durante la misma, cada vínculo tiene sus dificultades o

tiempo, y aveces es mejor fluir y siempre tener el respeto de compañero para estar bien con

nuestra pareja y nosotros mismos.

Karina: Se le preguntó él ¿Cómo no generar apego en las relaciones?

Lic. Gómez: Mencionó que se puede evitar generar un apego o mejor conocido como

dependencia emocional cultivando el amor propio y autoestima, siendo esta la clave para tener

una relación sana individual y colectiva, generando la confianza y amor que se tiene en uno

mismo apoyo para valorarse y tener límites sobre circunstancias que no se permiten pero de la

misma forma para poder sobrellevar de una manera adecuada los diversos vínculos sociales que

se tienen, ya que cuando no hay una buena estabilidad emocional, las personas llegan a generar

dependencia para sentirse de cierto modo completos, cuando el verdadero trabajo para dejar ese
 54

vació es aunque suene egoísta, el concentrarse por uno mismo antes que los demás, pero sin

perjudicar a terceros. .

Fernanda: Para finalizar las preguntas se terminó el cómo se puede dejar la idealización en las

parejas.

Lic. Gómez: Menciona que es un proceso simple y algo que deberíamos practicar no solo en

nuestras relaciones estrictamente de pareja, si no en cualquier vínculo afectivo que llegasemos a

tener, el simple hecho de idealizar es ver a la persona como si las imperfecciones en ellos no

existieran, pero para evitar esta práctica lo más importante es el dejar de crearnos expectativas de

las personas, ya que por el simple hecho de ser humanos nunca van a llenar nuestras expectativas

y alcanzar lo que nosotros suponemos que deben llegar a ser, el dejar de idealizar se detiene

cuando dejas de pensar que la persona es responsable de cumplir tus perspectiva de lo que

debería de ser y empiezas a fluir con el momento, dándote cuenta de su personalidad y los pros y

contra que tienen los vínculos que formas a lo largo de tu vida, por lo que tienes el control

individual de nadie es mejor ni menos que otro.

Todas: Le agradecieron su atención profesional y apoyo para realizar la entrevista, se terminó la

llamada.
 55

Análisis e interpretación de resultados

Conforme a los resultados de la encuesta desde las primeras preguntas podemos observar que

más de la mitad de los estudiantes a lo largo de su vida han estado involucrados en un vínculo

serio de pareja por lo que todos llegan a la conclusión y tienen claro la percepción del deterioro

que generan un tipo de relación como lo son las que se desenvuelven con un ambiente

mayormente tóxico.

Durante el desarrollo de las preguntas sobre los sentimientos que han tenido a lo largo de sus

relaciones cada uno de los estudiantes pudimos percatarnos que más de la mitad, si no es que la

mayoría y exceptuando pocos casos, han sido parte o víctimas de conductas tóxicas y dañinas

que generaron desconfianza, dependencia o algún daño emocional, siendo así una alerta para las

generaciones jóvenes adolescentes de entre 18 a una menor edad que suelen generar vínculos

inestables que como pudimos visualizar, desde edades tempranas, lo cual por como

anteriormente destacamos e investigamos es un peligro para la formación personal de cada

individuo, haciendo que jóvenes tomen acciones arriesgadas y personalmente nocivas tales como

el alejarse o restringir gustos, amistades, etc. por el poder satisfacer los gustos de su pareja,

antes que ver por su bienestar, estas conductas implementan consecuencias psicológicas, marcas

en las personalidades y la forma de desenvolverse ante el mundo, lo que nos demuestra que por

lo menos en el Colegio Indoamericano las relaciones tóxicas fuera de estar normalizadas son un

tipo de vínculo común entre los estudiantes pese a que cada alumno tenga bien establecido lo que

significa comúnmente una relación sana, que desde sus palabras son uniones donde la confianza

y comunicación deberían abundar continuamente.

 56

Finalmente podemos retomar que aunque se tiene el conocimiento del deterioro que provoca un

entorno tóxico y principalmente en relaciones interpersonales tan importantes como lo son las de

pareja casi la mayoría de las personas piensa que las conductas agresivas, perjudiciales o nocivas

que se presentan se pueden cambiar y detener hablando y generando mutuamente acuerdos con la

otra parte de la relación, sin tomar la decisión drástica de finalizar con ese círculo vicioso de

continuos problemas, lo que nos deja reflexionando si realmente se pueden solucionar, si una

persona tóxica puede cambiar específicamente en ese vínculo su manera de ser y mejorar para

establecer un balance entre ambas partes y encontrar el equilibrio que se necesita para lograr un

ambiente “sano”, o solamente es dependencia emocional por una de las partes o ambas que no

quieren terminar la relación por el apego que generaron durante el tiempo unidos.

Podemos concluir que como individuos y estudiantes del instituto, cada uno de los encuestados

es diferente al otro simplemente por ser personas, pero pese a las largas distinciones que se

tienen entré sí, la mayoría comparten al menos una característica de haber participado en

cualquiera de los dos papeles de una relación tóxica.

Por otra lado con respecto a la entrevista pudimos ampliar nuestro punto de vista sobre las

relaciones tóxicas con una opinión más técnica y especializada sobre este tema, la licenciada que

amablemente accedió a ser parte de esta investigación, contestó cada una de nuestras preguntas

planteadas siendo explícita en las mismas y llegando a la conclusión de que las relaciones tóxicas

son un problema importante que tratar, son una forma de vínculos frecuentes entre generaciones

como las nuestras y anteriores, pero actualmente más notadas por que las personas empiezan a

comentar al respecto y generar una opinión crítica-constructiva de este hecho nocivo social, de la

misma forma aunque actualmente sean más conocidas y un tema más tocado entre las

comunidades este hecho no omite que ciertas conductas de las mismas sean normalizados y
 57

dejados a la ligera por cada persona, basándonos en la entrevista realizada pudimos aprender

sobre los deterioros en la vida que se presentan al ser parte de una de estás relaciones, ámbitos

que se dañan por que las personas suelen enfocar su energía y pensamientos al resolver sus

diversas dificultades causadas por las inseguridades o actos de violencia de cualquier forma por

parte de su pareja, de la misma forma nos nutrió indagar con esta especialista y el saber ahora

que la mayoría de los pacientes víctimas o agresores de este problema no tienen la percepción de

que son parte de, derivando que su salud mental y desarrollo en cualquier ámbito está siendo

perjudicado, de igual forma pudimos llegar a la conclusión que la mejor manera de terminar o

prevenir que las personas caigan en estos círculos viciosos de daños psicológicos, verbales o

hasta físicos es cuidando de nuestra salud mental y autoestima, trabajando en nosotros y

aprendiendo a valorar lo que somos y las variadas virtudes que contamos para poner como base

límites en los diversos vínculos en los que nos relacionamos y finalizar alguno cuando una

conducta nociva o de alerta para nosotros se está presentando, de igual forma que la mejor

manera de evitar que el apego emocional se adueñe de nuestros sentimientos es dejando de crear

expectativas de las personas, dejando de idealizar, ya que como seres humanos somos diferentes

entre nosotros y las diferencias son el punto para saber que ninguno va a poder llenar esas

expectativas que otros tengan de nosotros, por lo que podemos concluir con está metodología

que fue una manera enriquecedora de poder tener una orientación más experta y enfocada sobre

este tema por el que quisimos impartir nuestra investigación, que como en varios momentos

hemos destacado son situaciones que dañan varios puntos importantes del ser humano y la mejor

ayuda siempre se encontrará con profesionales y viendo por nuestro bienestar en cualquier

sentido.

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