RECOMENDACIONES LOS

PARA UN A BUEN A TRIGL ICERIDOS

SALUD Y
EL COLESTEROL
C OMER LO JUSTO

Una dieta adecua-

da ayuda a controlar el
colesterol.
QUE ES EL ¿C ÚAL ES EL QUE SON LOS
COLEST EROL?? RIESGO DEL TRIGL ICERIDOS??
El colesterol es una grasa indis- COLEST EROL Son grasas que se encuentran
pensable para la vida. ELEVADO ? en determinados alimentos se
El aumento en las transportan a los tejidos donde
cifras de colesterol se utilizan como una reserva de
sanguíneo puede energía para cubrir las necesida-
originar la enferme- des metabólicas de los músculos
dad coronaria y es y el cerebro.
uno de los principa-
PERO!!! les factores de ries-
go cardiovascular, la VIG ILE SU
El aumento
hipertensión arterial
del colesterol COLEST EROL
y la diabetes
en la sangre y Se detallan los valores de lípidos
su depósito en las arterias pue- en sangre que se consideran
de ser peligroso y producir Ate- deseables para la población en
rosclerosis general

COLEST EROL
¿BUENO O MALO?
• Laslipoproteínas de baja
densidad (LDL) (MALO)

• Las lipoproteínasde alta-

densidad (HDL) (BUENO)