Bitácoras 4to periodo

6 de enero
El día de hoy empezamos un nuevo periodo y vimos el tema de la vida saludable y una buena
actividad física. Se me hizo interesante ya que pensé que ese tema solo lo veríamos en Ed.
Física, pero fue muy interesante.
Tarea
Caminata 124 de pulsaciones
Saltos de tijera 147 pulsaciones

13 de enero
Hoy vimos el tema en clase sobre la nutrición con una presentación muy buena para entender el
tema, también nos medimos el IMC y estoy en normal y eso me tranquilizó, pero se que debo
seguir así. Al final vimos un video en donde reflexioné que mundialmente es más caro comprar
comida saludable que chatarras y grasas que nos dañan, al igual que se tira toneladas de comida
y, sin embargo, hay gente que pasa hambrunas.

20 de enero
Hoy vimos el tema de aspectos psicológicos con la vida saludable y que con ciertos
determinantes son importantes para saber porque vivimos de esta manera. También creo que es
muy importante que más gente vea que con esos simples paso se puede hacer una gran
diferencia, además de que no son cosas que cuesten mucho o te tomen mucho tiempo.

27 de enero
El día de hoy me gusto demasiado ya que realizamos ejercicios de relajación, de verdad entré en
una paz tan grande que me sentía de verdad bien, tanto que mi gata llegó a sentarse encima de
mi. Al seguir los pasos toda yo, y la energía de mi cuarto cambiaron tanto que tan cómoda
estaba que hasta sueño me dio. Amé de verdad esta clase, me relajó demasiado