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CLAVE: 20DNL0009J
LICENCIATURA EN EDUCACIÓN FÍSICA
PLAN 2002
PRESENTA:
ASIGNATURA:
DOCENTE DE LA MATERIA:
CUARTO SEMESTRE
201 LEF
Fase inicial
- Preparamos los conos y trazamos una línea en medio de la cancha para que sea el lugar
de partida.
- Hacemos un pequeño calentamiento haciendo rotaciones circulares con las partes de
nuestro cuerpo (cabeza, brazos, piernas, tobillos, etc.)
- Le explicamos la forma de trabajar a los alumnos, en este caso por medio de ejemplos
para que puedan entender mejor el ejercicio.
Fase medular o fundamental
- Podemos aplicar variantes, dándose la espalda, sentados viéndose de frente o dándose la
espalda, acostados boca abajo o coba arriba, o acortar la distancia de las bases.
- Podemos cambiar de nombre a los grupos
- Sabremos si la actividad esta cumpliendo sus objetivos
- Se añade el pañuelo para que se tapen los ojos y hacer la actividad un poco más difícil
Fase final
- Se le da fin a la actividad
- Se reúne a los alumnos para empezar con la activad de relajación
- Se procede a la actividad de estiramiento de las piernas manos
- Se inhala y exhala el aire en tiempos señalados por el que dirige la actividad