María José Pérez Soriano

ID: 00414077

Administración de empresas

Actividad 11 Manejo de emociones

SENTIMIENTOS
miedo alegria enojo tristeza afecto
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MIEDO AL E GR I A ENOJO TRISTEZA

-2 AFE CT O

Yo creo que los sentimientos que mejor controlo son el afecto y la alegría,
ya que considero que no llego a un punto de euforia o al punto de
obsesionarme a estar con alguien. Me gusta mucho ser una persona muy
independiente y no necesitar a nadie más, pero seguir apreciando a los
que están ahí conmigo. Y en la alegría yo si me llego a sentir muy feliz y
realizada pero jamás llegando a un punto donde me ciegue. Nunca tomo
decisiones cuando tengo sentimientos ya que me gusta pensar con la
cabeza fría. Los sentimientos que más trabajo me cuesta controlar son el
miedo y a tristeza, especialmente la tristeza ya que hay días donde siento
que no vale la pena nada o que no me gusta vivir pero al igual del miedo
siento que son sentimientos que no estoy acostumbrada a vivir y siempre
pienso lo peor de ellos, siento que me hace falta controlarme y no ser una
persona tan catastrófica y aprender que todo los sentimientos son
momentáneos nada me dará miedo para siempre o algo me hará sentir
triste toda la vida. Debo aprender a controlar mejor estos dos sentimientos
y yo creo que con ejercicios y terapia lo puedo superar.