¿Por qué seleccionó este curso como electivo y qué espera que le aporte a su formación

profesional?

El acondicionamiento Físico es una formación de vital importancia para todas aquellas

personas que quieran saber su estado de salud, puesto que sabemos que las enfermedades
cardiovasculares son enemigos silenciosos, por lo tanto, saber cuál es nuestro estado de
salud en ese sentido, nos permite prevenir algunos inconvenientes de salud en lo sucesivo,
además nos induce a la motivación, a querer estudiar aquello que gusta y que reconforta a
nivel no solo profesional sino también personal.
La sociedad cada día está más concienciada sobre la importancia de practicar actividad
física con el fin de mejorar su salud y calidad de vida, lo cual se ha visto reflejado en un
aumento de la práctica recreativa en centros deportivos, piscinas y otros escenarios. En ese
sentido, con una dieta sana y una rutina de ejercicios durante cuatro o cinco días a la
semana, controlando nuestro peso, la frecuencia cardiaca y respiratoria podemos llevar una
vida saludable y placentera. Por otro lado, aprender a ejercitarse y llevar una vida
alimenticia sana es recomendable para el profesional de cualquier área del conocimiento
humano, ya que, como reza el dicho, si uno tiene una mente sana en cuerpo sano, es mucho
más fácil que tengamos un mejor desempeño de nuestras capacidades como profesionales.

Mi experiencia en la toma de datos fue enriquecedora para mi, ya que no tenía la más
mínima idea de las formulas para obtener los resultados respectivos. Con esa experiencia,
aprendí a conocer mi cuerpo en tomo a los latidos del corazón y la frecuencia respiratoria,
cosas a las que no les prestamos la debida atención porque nos parecen fútiles, sin embargo,
no es así, puesto que pueden convertirse en los aliados más importantes que salven nuestras
vidas.