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Calentamiento Específico
Calentamiento Específico
CALENTAMIENTO ESPECÍFICO
Deporte elegido: Voleibol
1º. Hacer toques de dedos y antebrazos, primero tirándola al aire y después rebotando en una
pared
2º. Practicar los pases con un compañero, empezando con una distancia media e ir alargándola
PASO 1º
PASO 2º
PASO 3º
PASO 4º
PASO 5º
PASO 6º