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    jornada de
    prácticas

    YAZMÍN CRUZ
    DESAYUNO
    • 2 Hot-cakes pequeños de avena y zanahoria rayada.
    • Licuado de fresa
    • Derretir 1/4 de chocolate sin azúcar (como tópping)

    COLACIÓN
    • 1/2 Taza de gelatina (opcional)
    • Fruta de su elección

    COMIDA

    • Bwol de pollo:
    --Lechuga
    -Tomate
    -Brócoli
    -Pepino
    -Aguacate
    -Pollo
    • Agua de limón

    COLACIÓN
    • 1 Paleta de hielo (limón, Jamaica, pepino)

    CENA

    • Sándwich
    -2 Rebanadas de pan integral -Queso panela
    -1 rebanada de jamón -Aguacate
    -Lechuga
    -Tomate

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