IDENTIFICACIÓN DEL EQUILIBRIO DEL TIEMPO

Objetivo
Identificar si hay equilibrio en la vida personal, laboral y social.
Tiempo estimado: 10 minutos.

Requisitos
Tabla de actividades, lápiz o bolígrafo.

Desarrollo
Marca lo que tenga que atender en cada una de las siguientes categorías:

HOGAR PROFESIÓN DIVERSIÓN ACTIVIDAD SOCIAL

• Cónyuge • Escuela/clases • Deportes • Iglesia

• Padres • Trabajo en • Ejercicio • Caridad
• Hijo(s) casa físico • Organización
• Mascota • Trabajo en • Bailar profesional
• Comunidad
• Limpieza oficina • Paseos
• Escuela
de la casa • Coordinar a • Televisión
• Club
• Lavandería otros • Internet deportivo
• Realizar • Traslado a la • Aficiones • Grupo
pagos oficina (teatro, cine, político
• Compras • Jefe espectáculos, • Grupo de
• Preparar • Otros leer, oír amigos
comida música) • Otros
• Otros • Otros

TOTAL_____ TOTAL_____ TOTAL_____ TOTAL_____

ANÁLISIS DE RESULTADOS
Si algunas columnas no tienen al menos una marca, medite si existe equilibrio en su vida. Si marcó
al menos un punto de cada columna, parece que tiene cierta variedad en su vida. Demasiadas
marcas en cualquiera de las columnas indica desequilibrio.