Defensa Trabajos

de 1 vs 1 s/balón
(trabajo c/ 1 pasador)

1) Postura sobre la recepción 2) Idem al anterior

del atacante. Cerrar lanzamiento y
*Negar el eje penetración .
* Postura de los pies > hacia *Carrera y stop s/ el x
x las esquinas. x
*Cabeza sobre el balón
E E

3) Idem a 1 y 2 4) Tomar los cortes L/fuerte

Cerrar de acuerdo al lugar > Hacer contacto el se debe
x
en los pies colocar entre el pasador y el
receptor
E
x
x
E

5) Idem 1 - 2 - 3 más dinta 6) Idem 4 desde = sectores

defensiva E
Lograr parar / cambiar
cambiar la dirección del
x
x atacante x
E E

7) Inicio lado opuesto 8) Idem 7 otra forma

Primer posición lado opuesto P posicional
sigue igual que los ejercicios Mantener las consignas anteriores.
de 1 vs 1 c/ balón.
x Cerrar el eje x
P cabeza sobre el balón.
E E
 9) Posición lado opuesto 10) Tomar el corte de X c/ el balón
P debajo L/ de foul exigir en el P hacia lado fuerte
movilidad y ubicación
P
P x
E E

11) Defensa P/Bajo c/1 pasador 14) Bloqueos Defensivos

* ¾ por el eje Bloqueo Lado Fuerte.
4 4 * ¾ por la linea Posición defensiva un
* por delante lanzamiento c/u P y E
E E P X

15) Idem Nº 13 c/bloqueo 16) Los E se pasan el balón

defensivo y los atacantes cortan de
5 Bloqueo de Nº 5 con el P/Bajo a P/Bajo y salen a
balón en distintos sectores defender la linea de pase
E
Va el pase al otro E e inicia
I hacia el otro lado
P E E
II

13) Movimientos de piernas 12) Balón Posición

Poste Bajo 4 4 Poste Alto.
5 ¾ y por delante
E

P E

Defensa Trabajos
de 1 vs 1 s/balón
(trabajo c/ 1 pasador)

Este trabajo es una gentileza de

Mario Andrade