SALTANDO CON LAZO

SALTO CON LAZO

El salto con lazo es también denominado salto a la comba o salto con cuerda, es una
actividad practicada como juego infantil y como ejercicio físico (especialmente como
entrenamiento para algunos deportes, como el boxeo, tenis o el culturismo). El uso de las
cuerdas para saltar ha sido tradicionalmente uno de los juegos favoritos de los niños.
Para esta actividad, tendrás que buscar una cuerda para saltar, y realizar el SALTO DE
DOBLE PIERNA, realiza tres series de 20 saltos
Este es el típico salto que todos conocemos, consiste en saltar la cuerda con ambos pies al
mismo tiempo, pero no podíamos excluirlo de esta lista, un truco que a lo mejor no te han
dicho es que debes dejar a un lado el cuerpo rígido y usar siempre las puntas de tus pies de
esta forma el impacto en las articulaciones no será tan agresivo.

Seguidamente vas a colocar el lazo en el suelo, de manera que puedas realizar saltos
laterales, realiza cuatro series de 15 saltos
 CARRERA DE
OBSTACULOS

Con ayuda de tus padres, construye una pequeña carrera de obstáculos en casa,
puedes utilizar almohadas, el lazo, una silla, etc. Diviértete jugando en familia.

NOTA: debes mandar en vídeo las actividades solicitadas a tú docente de

clase.