Actividad 2.

Identificar las habilidades socioemocionales

Observa el listado de habilidades socioemocionales y responde las siguientes preguntas: 

Autorregulación
Empatía
Autoconocimiento  ¿Cuál es la habilidad que tienes más
Atención desarrollada? Autoconocimiento,
autorregulación, empatía
Bienestar
Emociones  ¿Cuál te gustaría fortalecer? ¿Cómo
Contención podrías hacerlo? Emociones,
atención, colaboración. Por medio
Flexibilidad
de diálogo entre compañeros.
Confianza
Asertividad  ¿Cuáles te sirven más para hacer
frente a las emociones que te
Comunicación
genera el regreso a las actividades
Colaboración escolares? La comunicación, la
flexibilidad y la empatía

Actividad 3. La importancia de mostrar empatía

● ¿Con qué acciones muestran empatía hacia sus familiares y amigos en este momento de crisis?

Manteniendo comunicación diaria con ellos preguntándoles acerca de sus estados de ánimo, físico
y emocional.

● ¿Con qué acciones muestran empatía hacia sus colegas?

Apoyándolos en dudas que tengan

● ¿Con qué acciones podrían mostrar empatía hacia sus alumnas y alumnos?

Adecuo las actividades de acuerdo a su situación actual

Actividad 4. Aprender a escuchar

Reflexión sobre los tres videos:

1° Los pensamientos son muy poderosos por eso debemos analizar estos pensamientos
para que no se vuelvan negativos o destructivos, y así tener una salud emocional sana.

2° Afrontar las situaciones de conflicto y que emociones nos provocan, y utilizar estas
para aprender y mejorar, lo importante es identificarlas y potenciarlas. Usamos el reto
como una oportunidad.

3°El estrés un comportamiento normal, este impacta de dos formas de manera negativa y
positiva, lo importante es no maximizar ni minimizar las situaciones, sino canalizar todo
ese energía en acciones que te nutran como persona y te den resiliencia.