7 ¥ | Psicoterapia = constructiva 7 | Una guia practicaCAPITULO 6 ‘TRABAJO CON LOS PATRONES FI problema que presenta un cliente es, probablemente, sdlo una parte del cuadro total, Con frecuencia, existe més de un problema y las diferentes ‘reas de insatisfacciGn pueden estar relacionadas de formas muy complejas. Esto no es algo inusual ni desafortunado. El problema presente puede haber sido la gota, como dice el proverbio, que hace «que la carga que debe soportar el cliente sea demasiaclo pasada. La bus queda de ayuda profesional es una respuesta saludable y encaminada al cuidaclo propio ante la sensacidn de verse sobrepasado, Y el hecho de que el problema principal no sea el tinico sélo refleja que todas las vi- las, como sistemas abiertos, tienen un equilibrio delicado y unas inte rtelaciones complejas. Como desarrollaré posteriormente al discutir 50 experiencia personal del cambio, nadie puede esperar de forma realista Hegar a un nivel en el que se encuentte libre de problemas, Los desafios forman parte del tejido de la vida en tanto que sistema abierto. Fl siguiente problema se encuentra siempre en la red, Afortunadamen- te, esto también ocurte con a siguiente solucién y con los siguientes buenos momentos. Las dificultades se transforman en oportunidades para el desarrollo. Sin duda, el desarrollo genert nuevos grados dle di- ficultad, pero, a su vez, engendra mayores capacidades para abarcar to- do el proceso. Una mujer nada Karen me ensei6 que el problema presentado mente ef problema. Me telefoned y me pregunts si la ayudaria a perder peso. Al comienzo de mi carrera profesional me ha- bia centrado en los trastomnos alimentarios, pero estaba bastante insa- Lisfecho con la simplificacién excesiva de los tratumientos existentes, Puede que las calorias sean una dimensién definitiva del intercambio de energia, pero Hegado a la conclusién que en el control del peso habia algo mas que la fisiologia del metabolismo, Habia encontrado con mis clientes una importante complejidad en relaci6n a factores perso- nales y relacionales, que hacian més dificil mantener un equilibrio en-140 PSICOTERAPIA CONSTRUCTIVA tue ingesta de alimentos y actividad. Cuando Karen se puso en contacto conmigo, le exp ue no tenia mucha experiencia con problemas de peso, Me dijo que lo entenclfa y me pidié si podiamos tener una tni- ca sesion, para que pudiera derivarla a un colega, Acepté. 36 puntual a la consulta, Era una persona bien parecida y a y confianza en si misma. Comenzamos por hacer un repaso de su salud en general y de la historia de intentos fallidos de ha- cer dieta, Habia tenido un sobrepeso moderado durante toda su vida, pero comentaba que habfa tenido un incremento de peso reciente que a preocupaba, Dijo: Slo quiero perder 14 kilos y no recuperatlos:. Le pregunté: -gCOmo cambiari w vida después de perder 14 kilos?.. Para sorpresa de ambos, empez6 a llorar. Dijo: +Lo sientox, seciindose las li- rimas, Esperé, preguntindome qué pasaba en su interior. «(Tengo mie- clo de que mi vida no cambie mucho, aunque pierda peso! Me explics que ert su marido el que queria que perdiera los 14 kilos. Pensaba que le haria sentir mas romantica: si estab delgada; Karen explicé que, uclemis de tener siempre sobrepeso, habia estado deprimida toda la vi- tli. Habia desarrollado una imagen publica tremendamente fuerte y tsertiva, y nunca habia hablado con nadie de su depresién. Acordamos 61m cita Sw problema de peso nos llevé a explorar cémo se sentia en reluci6n con ella misma, lo que era un reflejo de antiguos patrones, Fie halmente, la exploraci6n de estos patrones nos llev6 a trabajar algunos procesos muy poderosos, que se discutirin mas adelante. Este capitulo se centra en las técnicas para explorar los patrones en |i forma personal de construir la experiencia. La esencia de un patin es una estructura relacional, Recordemos que el origen de la palabra patron es pater, que literalmente significa -el padre» de lo que ha sido creado. Sin embargo, reconocemos con mucha mas frecuencia un patron por la forma en que se repite. Las personas tienen la sensaci6n cle que ya han estadlo -tqué antes (al resolver un problema especifico). De hecho, una «le las senales mas claras de que un cliente se siente atrapado en un pa- ion determinado es el uso frecuente de la palabra siempre: (por ejem- plo: Siempre me enamoro de kt persona equivocada»), Otro indicador dle la conveniencia de trabajar en el nivel de los patrones del desarrollo personal es lt confusion en torno a las causas (por ejemplo: Por qué tengo que estar asi? ;Como he podido fastidiarlo tanto? Cuindo empecé me), Estas preguntas son sefales de una biisqueda de sentido, De hecho, la biisqueda de sentido y la reconstruccién de los significados son funcamentales en el trabajo con los patrones.‘TRABAJO CON LOS PATRONES ML Es importante recordar que los tres niveles que he propuesto (pro- blemas, patrones y procesos) se dan simulténeamente. Un cliente se puede mover en ciclos de interés en un problema o un patron de pro- blemas determinado. Estos ciclos, como los problemas y patrones con- cretos, son generados continuamente por los procesos de autoorgani- zacion. Bl trabajo con los patrones se puede entender como lit danza entre la experiencia y la explicacién (capitulo 2). Descubrir los patrones en la vida propia puede ser un paso importante hacia el conocimiento de uno mismo y puede ser decisivo en el desarrollo de un sentido de competencia al determinar Ik Un error asumir que el trabajo con los patrones consiste sélo en resol- ver un rompecabezas intelectual. La biisqueda suele estar inducida por fuertes emociones y los descubrimientos pueden provocar oleadas de sentimientos variados. La terapia constructiva respeta estas olas y con- fia en el proceso de la danza del dk tarea facil, No se puede prede ploracién y es inevitable que presenciar sus intensas el corazén de ka persona que ayuda, direcciones futuras.' Sin embargo, seria arrollo, En raras ocasiones, es una Jo que un cliente encontrar en su ex mociones toque Diario personal y biblioterapia in enormemente en cuanto al conoeimiento de su vida interior y en la tonalidad de su relaci6n con ellas mismas. Me pa- rece ‘itil pedirles a mis clientes que tomen notas sobre las cosas que son importantes para ellos —no sélo sobre sus problemas © sus mo- mentos de angustia, también pensamientos, ilusiones y cuestiones que podriamos explorar juntos—. La organizaci6n o la correcci6n de las no- tas no es importante, pero para muchas personas es iitil concentrarse en un diario o agenda personal. Lo que importa es que desarrollan 0 per- feccionan sus habilidades para prestar atenci6n a lo que sucede a su ak rededor y dentro de ellos mismos. También sucede algo importante en relaci6n al intento de comunicar sus experiencias en palabras. El efecto positivo de escribir o verbalizar las experiencias dolorosas esti muy do- cumentado. Sélo se ha comenzado a reconocer el poder del lenguaje 1. Volk (1995), 2, Bowman (1998); Brand (1980); Pennebaker (1990, 1995, Van Zuuten, Schoutrop, Lange, Louis y Slegers (1999), 1997); Rimé (1995)baa PSICOTERAPIA CONSTRUCTIVA en la vida de los seres humanos. Como dijo Freud: En un principio, las palabras eran magicas y, hasta el dia de hoy, han mantenido gran parte le su poder migico ancestrab.’ Las palabras nos acercan a otros mun- dos y expresan nuestra propia voz en esos intercambios. Lan palabras que nos acercan y, a veces, parece, que nos pucden escuchar, Walter Anderson nos recuerda que el origen lati- to de la palabra «si mismo» o «personas hace referencia at la persona clé- sica, que es una combinacién de per (para) y sonare (sonar). Nuestra persona, ademas de ser la smiscaras que oculta nuestra verdader mos a otros mundos y a la ierte en el instru- ‘emos los sonidos. identidad de los papeles que hemos asumido, se con mento de nuestra propia voz, la forma en que Aunque el diario personal pueda conducirnos finalmente hacia el tejido de la historia de vida, normalmente comienza como un ritual dia- rio de reflexién sobre uno mismo. Algunos clientes se muestran reacios \ escribir, Puede que no sepan como escribir o que se sientan avergon- zaclos por su ortografia 0 su gramitica, Trato de trabajar con cada per- sona en su propio nivel y a su propio ritmo.’ Lo que les pido son ex- presiones: garabatos, dibujos, palabras sueltas en el idioma de su propia Para aquellos clientes que buscan cierta organizacién en su experie diario personal, hay algunos recuesas estupendos, muchos de ellos pro dlucto del movimiento de Ja mujer y de estudios feministas.* Dos de mis recursos favoritos son Life's Companion de Christina Baldwin y The New Diary de Teistine Raines.’ Rainer recomienda téenieas coneretas, que in- cluyen la realizacién de listas (que vari listas habituales de ais cle temores, enfados y aspectos positivos) Tambien propone la escritura de descripciones del caracter y li crea cion de didlogos imaginarios (por ejemplo, entre diferentes partes del si Iismo © entre Uno mismo y una persona querida presente o pasada) EI libro de Baldwin es una guia mas espiritual, dirigida al conocimiento propio y de las relaciones con uno mismo. Anima a leer/escribir para n desde cosas «part hacer hasta list 5. Citado en De Shazer (1994, pig. 3). 1 W.T Anderson (1997), 5. Goldberg (1986); Lee 1998), 6 Belenky, Clinchy, Goldberger y Tarule (1986); Brand (1980); Flran, Lukens y Lukens (1990); Goldberg (1986); Goldberger, Tarule, Clinchy y Belenky (1996); Her- mans y Hermans-Jansen (1995); Lee (1994); MeAdams (1993); Pennebaker (1990, 1995, 1997); Tobias (1997); Ueland (1987) 7, Waldwin (1990); Rainer (1978),