Consumir alimentos de forma Realizar actividad física

balanceada y nutritiva Mantenerse activo es una de las

mejores formas de mantener
Combina responsablemente tus alimentos día a día nuestro cuerpo sano.
guiándote de esta pirámide alimenticia. Puede aliviar el estrés, la
ansiedad, la depresión y el
enfado

Mejorar tú bienestar emocional

 Céntrate en tus buenas acciones y date crédito por ello.
 Pasa más tiempo con personas positivas y sanas.
 Realiza actividades artísticas con tus amigos o familiares.
RECOMENDACIO
NES
Práctica algún deporte con
VIDA
SALUDAB
tu familia y diviértanse
juntos.

LE
Consume 5 frutas al día, y
bebe 2 litros de agua.

Duerme de 7 a 8 horas para

tener una buena salud.

Lávate las manos con agua

y jabón por 20 segundos.
Es muy importante llevar una vida saludable para nuestro
bienestar de nuestro cuerpo.

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b.pe