¿considera que las practicas corporales ayudan a eliminar estrés y cansancio?

SI o
NO ¿por qué?
Si, porque en vez de mantenerlo adentro o liberarlo en forma negativa haces lo contrario
lo libera de forma positiva
¿¿Considera importante realizar una práctica corporal en casa en momentos de
tiempo libre?? SI o NO ¿por qué?
Si, porque La actividad corporal regular puede aliviar el estrés, la ansiedad, la depresión
y el enfado.
Enumere 5 beneficios de la actividad corporal.

 reducir la presión arterial 

 Aumentar los niveles de colesterol bueno
 Mejorar el flujo sanguíneo (circulación)
 Mantener el peso bajo control
 Evitar la pérdida de masa ósea que puede provocar osteoporosis

Elaborar una rutina de ejercicios que podemos realizar en casa, utiliza recortes o
dibuja.