1) Los nombres de los objetos son las escaleras coordinación, conos, conos con varilla,

pelota de básquet, soga y trampolín.

2) Escaleras de coordinación: Apoyo simple frontal, Saltos con un pie, Doble apoyo
frontal, Apoyo simple lateral, frontal y dentro fuera lateral, Salto con un pie y caigo con
otro
Conos: Entrenamiento de velocidad, Entrenamiento de potencia, Entrenamiento de
agilidad, Entrenamiento de resistencia
Conos con varilla: Sartar hacia delante y atrás, saltar de costado, salto en alto,
skipping, salto con las dos piernas.
Pelota: Práctica de tiros libres, Pases y tiros entre jugadores, Evasión entre 3
jugadores, Ejercicio para picar la pelota con las dos manos, correr hacia la línea de tiros
libres. Toca la línea con tus manos y vuelve a correr hacia la línea base..
Soga: Saltar por un tiempo, saltar con los pies, saltar con un pie y luego con el otro,
saltar cruzado.
Trampolin: balancearse en las puntas de los dedos de los pies, Mueve el talón hacia
adentro, Gire el talón hacia afuera, Levantar las piernas en posición de cadera,
Levantar y girar los brazos.
3) Primero empezas haciendo la escalera, después haces zigzag con los conos.
- Saltas de adelante hacia atrás y después al revés con el cono y a barilla, y después
saltas en la soga
- Metes una pierna en el trampolín y otra afuera y vas cambiando de pierna mientras
saltas