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EDUCACIÓN FÍSICA - V CICLO - SEMANA 05

Lean detenidamente el presente documento, para que realicen bien las actividades programadas y de esta
manera lograr con el propósito trazado.

Competencias y Desempeño ¿Qué nos dará evidencia

capacidades de aprendizaje?
ASUME UNA VIDA • Incorpora el autocuidado relacionado
SALUDABLE. con los ritmos de actividad, descanso • Completar el cuadro de
• Incorpora prácticas que mejora e hidratación, para mejorar el actividades físicas en
su calidad de vida. funcionamiento de su organismo y familia
SE DESENVUELVE DE previene enfermedades. • Ejecución de un juego
MANERA AUTÓNOMA A  Aplica la alternancia de sus lados lúdico en familia donde se
TRAVÉS DE SU corporales y anticipa las acciones desarrolle nuestra
MOTRICIDAD motrices a realizar en un espacio y lateralidad
• Comprende su cuerpo. tiempo, a través del juego lúdico.

DESARROLLO DE LA SESIÓN

Actividad 01:
“Conocemos y practicamos diversas actividades físicas que realiza nuestra familia”

Realizamos lo siguiente:

- Entrevistar a cada integrante de tu familia y les preguntarás:

• ¿Qué actividad física realiza?

• ¿Con qué frecuencia la hace?

• ¿Con qué intensidad la desarrolla?

- Anota las respuestas que te brindan. Puedes usar este cuadro que está en la hoja de respuestas
- Si alguna o algún integrante de la familia realiza más de una actividad física, puedes ponerlo en el cuadro.
- Cuando hayas terminado las entrevistas, reúnete con todas y todos los integrantes de tu familia e invítalos a
realizar aquellas actividades físicas que han mencionado y que son posibles de practicar en casa.
- Ponte de acuerdo con tu familia para conseguir los materiales necesarios y realizar dichas actividades. Por
ejemplo, si se ponen de acuerdo para saltar soga, deberán conseguir varias para que todas y todos participen o
se turnen para usarlas. Y así sucesivamente hasta que todas y todos hayan saltado la soga
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Ejemplo : (Para que tengas en cuenta):
Cuadro de actividades físicas en familia.

Integrante de la Actividad física que realiza Frecuencia con que realiza la Intensidad con que
familia actividad realiza la actividad
Saltar soga Moderada
Tres veces a la semana
Mi hermano José Correr Los fines de semana Moderada
Mi hermana María Baile aeróbico Dos veces a la semana Intensa

Mi papá Fulbito Los domingos Moderada

Actividad 02

Observamos el vídeo 02: “NUESTRA LATERALIDAD”

Realizamos las actividades que observamos en el vídeo y descubrimos que el propósito de nuestra sesión
será: “Afianzamos nuestra lateralidad”.

Luego de observar el video y las acciones que se realizan en esté, es tiempo de practicar. (realiza todas las actividades
que has observado). Invita a tus familiares a participar de las actividades.

Materiales:
 5 ò más botellitas de plástico ò material que tengas en casa

LEER BIEN LAS INDICACIONES

PARA PRESENTAR COMO EVIDENCIA:

 Completa y envía tu cuadro de

actividades físicas en familia que se
IMPORTANTE ubica en la hoja de presentación de
evidencia.

 Siguiendo los pasos del vídeo de la

lateralidad y jugando con tu familia,
deberás grabar un vídeo de un
tiempo de 1 minuto como máximo y
presentarlo como evidencia el día
lunes 19 de abril 9:00 am.
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HOJA DE PRESENTACIÒN DE EVIDENCIA

APELLIDOS Y NOMBRES:………………………………………………………………. GRADO Y SECCIÒN:………………

FECHA DE PRESENTACIÒN: LUNES 19 DE ABRIL DEL 2021

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Cuadro de actividades físicas en familia.

Integrante Actividad física que Frecuencia con que Intensidad con

de la realiza realiza la actividad que realiza la
familia actividad

PAPÀ

MAMÀ

HERMANO

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DOCENTES: Víctor Araujo, Cecilia Arribasplata, Doris Cervera, Omar Estela, Nelson Cieza Padilla, Peter terrones.