Educaci

PROPONEMOS UN JUEGO CON REGLAS

10EA-SEMANA 3
01 - 02 Dic.
ónMODIFICAMOS EN FAMILIA
SENCILLAS Y LAS
DOCENTE
Física
William LAGUNA LUCAR
ACTIVIDAD
3
INTERACTUA A TRAVES DE SUS HABILIDADES MOTRICES.
CICLO
IV
GRADO
3º - 4º
SECCION
A, B - Única

COMPETENCIAS
ASUME UNA VIDA SALUDABLE.
El estudiante incorpora un juego de lanzamientos con reglas sencillas, las cuales podrás
PROPÓSITO
modificar de acuerdo a las necesidades de tu familia y el espacio en casa.
EVIDENCIA Realiza el juego propuesto y las registra en un collage virtual.
1. Realiza las actividades físicas con ayuda de la familia.
3. Incorpora reglas sencillas para jugar en familia.
CRITERIO 4. Promueve la buena postura.
5. Realiza activación corporal al inicio de cada actividad, así como ejercicios de
respiración y relajación al final.

Iniciamos esta actividad observando la siguiente

imagen:

Ahora, responde las siguientes preguntas:

• ¿Has practicado alguna vez este juego en tu colegio?

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• ¿Cuál de las siguientes habilidades motrices se necesitan practicar para jugar
este juego: lanzar, saltar, golpear, girar? Coméntalo

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Ahora, te proponemos el desafío de incorporar un juego de lanzamientos con reglas sencillas, las cuales podrás
modificar de acuerdo a las necesidades de tu familia y el espacio en casa. Para ello, aplica las siguientes indicaciones:

• Invita a tu familia a participar de esta actividad.

• Organícense para conseguir botellas de plástico (por lo menos, cuatro), tarros de
leche vacíos, envases descartables, u objetos similares, y las pelotas (de ser posible
tres), que pueden ser de trapo o las que hayas adaptado en la actividad anterior.
• Ubiquen un espacio libre de obstáculos en tu casa (patio, sala, corredor).
• Coloquen cuatro envases sobre una silla, un cajón u otro objeto similar. Los objetos
deben ir separados.

• Se debe lanzar desde una línea trazada en el piso ubicada a cuatro metros de distancia de donde se encuentran las botellas o
latas que se derribarán. La línea se puede marcar con tiza, cinta masking tape, una cuerda, etc.
• El participante se ubicará detrás de la línea y lanzará las pelotas intentando derribar las botellas o latas colocadas.
• Para lanzar la pelota, debes adoptar la postura básica de agarrar el balón con una sola mano, levantar el codo arriba del
hombro y hacia atrás, y colocar adelantado el pie contrario del brazo levantado.
• Puedes modificar la regla del lanzamiento y hacerlo con las dos manos llevando la pelota atrás de la cabeza. También puedes
lanzar con una o dos manos desde la posición sentada.
• Cada participante tendrá cuatro oportunidades para realizar los lanzamientos según las reglas o formas de lanzar que hayan
acordado.
• Anota en una hoja de papel o de reúso, cuántos puntos hace en el juego cada integrante de la familia. Pueden repetir el juego
las veces que deseen, así como modificar las reglas con otras igual de sencillas.
• Acuerden quién tomará las fotos y, de ser posible, graben la actividad.

Si ya tienes
todo listo,

Realiza la higiene corporal después de terminar todas las actividades físicas.

Ahora, con tu familia, reflexionen respecto a las siguientes preguntas:

• ¿El juego que realizaste permitió la participación de todas y todos los integrantes de tu familia?
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• ¿Cómo te has sentido al desarrollar este juego en familia?

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• ¿Qué dificultades tuvieron al realizar esta actividad?, ¿por qué?

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• ¿Crees que estas prácticas benefician tu salud y a tu desarrollo integral?

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REALIZAMOS UNA ACTIVIDAD

 ACTIVIDAD CICLO GRADO SECCION
William LAGUNA LUCAR
4 IV 3º - 4º A, B - Única
INTERACTUA A TRAVES DE SUS HABILIDADES MOTRICES.
COMPETENCIAS
ASUME UNA VIDA SALUDABLE.
El estudiante realiza el juego llamado “Lanzamiento en parejas” y adapta una estrategia
PROPÓSITO
de juego con ayuda de su familia.
EVIDENCIA Realiza el juego propuesto y lo registra en un collage fotográfico.
1. Realiza las actividades físicas con ayuda de la familia.
4. Promueve la buena postura.
CRITERIO
5. Realiza activación corporal al inicio de cada actividad, así como ejercicios de
respiración y relajación al final.

Iniciamos la actividad observando

la siguiente imagen:

Ahora, responde las siguientes preguntas:

• ¿Qué actividad realiza esta niña?

……………………………………………………………………………………………………………………………………
• ¿Qué estrategia estará utilizando la niña para derribar las latas? Coméntalo

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JUEGO:
“LANZAM
Te indicamos los pasos que debes seguir:
• Invita a una o un integrante de tu familia a participar de este juego.
• Busquen un espacio adecuado en casa para realizar este juego; puede ser en la sala, pasadizo, patio, etc.
• Vístete con ropa adecuada para que puedas moverte con libertad.
• Organícense para conseguir los materiales que se necesitan: un balón y un cono. En lugar del cono, pueden usar una botella
plástica, una lata vacía, o algún material similar.
• Acuerden quién será la persona que inicie el juego.
• Acuerden quién tomará las fotos y grabará la actividad. Anoten los puntos obtenidos.
El juego consiste en realizar lanzamientos con el balón, esta vez en parejas, intentando derribar el objetivo, que será un cono, una
botella, una lata, o algún material similar. Para ello, deben ubicarse uno frente al otro, sentados en el piso a una distancia de tres
a cuatro metros, con el objetivo (cono, botella, lata, o algún material similar) ubicado en el centro de ambos.
Reglas:
-- Cada participante tendrá cinco oportunidades para lanzar el balón y derribar el objetivo.
-- El lanzamiento del balón se hará con la posición del balón detrás de la cabeza con ambas manos.
-- La o el participante que está ubicado al frente atrapará el balón lanzado para, inmediatamente, realizar la misma actividad.
-- Si el objetivo es derribado, será levantado y ubicado nuevamente en su posición inicial. Puede ayudar otra persona a hacerlo
o alguno de los participantes.
-- El juego termina cuando alguien derribe cinco veces el objetivo.

Estrategia: En acuerdo con tu familia, pueden adaptar en el lanzamiento del balón, con la finalidad de que logren cumplir el
reto de botar el objetivo. Por ejemplo...
-- En lugar de lanzar el balón con las dos manos, podría lanzarse con una sola mano levantando el codo arriba del hombro y
hacia atrás.
-- En lugar de lanzar el balón estando sentado, podrían hacerlo de pie, incluso saltando. Esto dependerá del espacio donde se
desarrolle la actividad y, sobre todo, de la seguridad de las y los participantes.

Si ya estas
listo, ¡vamos

Realiza tu higiene corporal después de terminar todas las actividades físicas.