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UNIVERSIDAD TECNOLÓGICA

INDOAMÉRICA

FACULTAD DE INGENIERÍA Y TECNOLOGÍAS DE


LA INFORMACIÓN Y LA COMUNICACIÓN

TEMA:
METODO OCRA

TAREA Nº6

MARCELO MOLINEROS

DOCENTE:
Ing. Pablo Ron

NIVEL: SÉPTIMO INDUSTRIAL

QUITO / ECUADOR
2020

LABORATORIOS FITIC / 1 VERSION: 2 AÑO: 2020


LABORATORIOS FITIC / 2 VERSION: 2 AÑO: 2020
EVALUACIÓN ERGONOMICA DE MOVIMIENTOS REPETITIVOS
CHECK LKIST OCRA

El check list Ocra es una herramienta para medir el nivel de riesgo de posibles
enfermedades musculo esqueléticas por el desarrollo de posturas, acciones, fuerzas,
movimientos no adecuados para la realización de una tarea determinada en un
periodo de tiempo diario.

Esta evaluación también ayuda a obtener pausas activas para la recuperación física,
mental y psicológica del trabajador en la parte superior del cuerpo, ya que solo se
encuentra creada para la evaluación de los miembros superiores del cuerpo.

La valoración del tiempo de la jornada es muy importante para la realización del check
list, ya que ese evalúa el tiempo que el trabajador se encuentra expuesto a una cierta
actividad repetitiva en las extremidades superiores del cuerpo, en los ejemplos
revisados la evaluación se la realiza en un puesto de trabajo administrativo, en dónde
la persona se encuentra en frente de un computador trabajando las 8 horas del día,
este trabajador pasa realizando la misma actividad por largos periodos de tiempo sin
descansos ni periodos de recuperación, obteniendo una fatiga muscular en las
muñecas y hombros por la falta de movimientos y posiciones inadecuadas, no posee
un tiempo de recuperación para evitar la fatiga creada por la postura constante e
inadecuada.

A lo largo de la vida del trabajador si se mantiene con la misma frecuencia de trabajo


podrá sufrir de trastornos musculo esqueléticos, como la afectación del manguito
rotador, afección del túnel carpiano, tendinitis, etc.

Para la evaluación de este método se debe tomar en cuenta varios factores como:

El tiempo de recuperación para la actividad repetitiva en un determinado tiempo, lo


recomendado es tener por cada hora 5 minutos de recuperación.

Es tomada en cuenta la frecuencia de la tarea, la fuerza para la realización de la tarea,


es decir, el levantamiento de cargas, la sujeción de algún objeto, el halado de algún
objeto, etc.

LABORATORIOS FITIC / 3 VERSION: 2 AÑO: 2020


También se evalúa la postura para la realización de la tarea, posturas incomodas que
generen fatiga en un determinado tiempo de ejecución.

Dependiendo el tipo de valoración que se obtenga mediante esta evaluación se puede


desarrollar planes para evitar trastornos musculo esqueléticos como las pausas activas,
rotación de actividades o rotación del personal en tiempos valorados.

Se dispone de un atabla de valoración en Excel, dónde se ingresan los valores


solicitados y el formato se encuentra programado para la realización de los cálculos,
cada factor se suma para luego ser multiplicado por la duración de la actividad.

Adjunto fórmula para el desarrollo y tabla de Excel.

Disponemos de la evaluación y resultados, de dónde los rangos de la evaluación se


categorizan en aceptable, muy leve, no aceptable (bajo, medio, alto) de acuerdo al
valor obtenido en la evaluación.

LABORATORIOS FITIC / 4 VERSION: 2 AÑO: 2020


La evaluación realizada en mano derecha como izquierda nos arrojó los siguientes
valores:

Mano derecha 11.25, se lo revisa en la tabla de valoración y se encuentra en el color


rojo suave que determina un riesgo no aceptable nivel leve.

Mano izquierda 8.25, se lo revisa en la tabla de valoración uy se encuentra en el color


amarillo que determina un riesgo muy leve.

Para las dos manos lo recomendable es tener pausas activas y ejercicios de


recuperación para las muñecas y hombros.

LABORATORIOS FITIC / 5 VERSION: 2 AÑO: 2020


Bibliografía.

https://www.youtube.com/watch?v=U9OyfOT3OgA

https://www.youtube.com/watch?v=VhuWG6_WQRU&t=226s

https://www.ergonautas.upv.es/metodos/ocra/ocra-ayuda.php#:~:text=El%20m
%C3%A9todo%20mide%20el%20nivel,desarrollado%20por%20los%20mismos
%20autores.

http://www.29783.com.pe/LEY%2029783%20PDF/Ergonom%C3%ADa/Ley-29783-M
%C3%A9todo-OCRA.pdf

https://saludlaboralydiscapacidad.org/wp-content/uploads/2019/05/NTP-629-
Movimientos-repetitivos-m%C3%A9todos-de-evaluaci%C3%B3n-M%C3%A9todo-
OCRA-actualizaci%C3%B3n.pdf

https://www.youtube.com/watch?v=LyWRmAn47EI

https://www.youtube.com/watch?v=Cw_1hWrX-rA

https://www.youtube.com/watch?v=5HNPRgaZvyY

LABORATORIOS FITIC / 6 VERSION: 2 AÑO: 2020

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