2.- Identifique y enliste las diferentes creencias irracionales:
1. Exige un nivel de justicia, sinceridad, honradez, perfección sin discriminación. 2. Piensa que las cosas tienen un solo punto de vista y una única forma de hacerse: la suya. 3. No quiere asistir al instituto. 4. Miedo de salir sola a la calle. 5. Miedo de comer en sitios n seguros para ella. 6. Piensa que sus padres no la van a apoyar y proteger. 7. Deja de salir sola a la calle. 8. Se siente inútil y considera que así no merece la pena vivir. 9. Siente que su novio no le da todo el apoyo que ella cree que debía darle.
3.- Empleando la técnica de la flecha descendente, exponga el diálogo que llevarían terapeuta y consultante para lograr determinar la creencia de base.
Terapeuta: ¿as cuéntame porque estás aquí?
As: sufrí un episodio de violencia dirigiéndome hacia mi casa como lo menciono mi madre que ha desencadenado múltiples miedos y angustias en mí. Terapeuta: ¿crees que pudiste haber evitado el inconveniente? As: si, solo me hubiera quedado observando sin entrometerme y que el profesor hiciera lo pertinente. Terapeuta: ¿qué crees que pueda seguir pasando? As: que ellas tomen represarías, me golpeen de nuevo y nadie este para ayudarme. Terapeuta: ¿y que más podría pasar? As: no puedo hacer nada más, lo que puedo hacer es defenderme para no seguir siendo la miedosa y demostrarles que también soy fuerte. Terapeuta: ¿al defenderte volverás hacer la de antes? As: si porque ahora me siento insegura, inútil ya no hago lo que normalmente hacia y he dejado que esto controle mi vida, me afecte con mi familia y la relación con mi novio. Terapeuta: ¿y si no se mejorara que podría pasar? As: pues todo seguiría mal, porque seguiría sintiéndome como una inútil que no es capaz de afrontar las situaciones que se me presenten en la vida, y necesitaría a todo momento que mis padres estén para ayudarme o salvarme. Terapeuta: ahora bien, empezaremos a trabajar en todo lo que mencionas anteriormente y aplicaremos una serie de técnicas para mejorar su estado emocional y ayudarle a fortalecer su círculo familiar y social. Creencia de base Cree que es una inútil, que no es capaz de defenderse sola y que a partir de esa situación siempre ha sido una miedosa.