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Pautas Y Consejos Dietas
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PAUTAS Y
CONSEJOS
S SALUDABLES
CREAMOS HABITO
Planificar es prevenir
haz la lista de la compra con todos
los alimentos y productos que te
hacen falta para la semana.
nunca vayas al
super con hambre.
lo ideal es hacer una comida cada 3
horas aproximadamente, sin contar
las horas que dormimos logicamente.