GUIA DE TRABAJO N° 2

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SISTEMA ÓSEO Y MUSCULAR

ERGONOMÍA
III SEMESTRE
TÉCNICA PROFESIONAL EN SEGURIDAD Y SALUD EN EL TRABAJO
AURA ROCIO CARREÑO WILCHES

8 DE SEPTIEMBRE DE 2021
 GUIA DE TRABAJO
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FACULTAD Ciencias administrativas y sociales

PROGRAMA ACADEMICO Técnica Profesional en Seguridad y Salud en el Trabajo

MODALIDAD PRESENCIAL DISTANCIA

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SEMESTRE III

CURSO ERGONOMÍA

NATURALEZA DEL CURSO TEORICO TEORICO PRÁCTICO

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NOMBRE DEL DOCENTE Aura Rocio Carreño Wilches

DURACIÓN (HORAS) 2 horas semanales: 2 horas grupo A Viernes 6:00 a 8:00am

2 horas grupo B Lunes 6:00 a 8:00am

FECHA EN QUE SE VA A DESARROLLAR: Del 13 de septiembre al 8 de octubre de 2021

PRESENTACION:

La anatomía humana es la ciencia dedicada al estudio de la estructura y forma del cuerpo humano.

Como ocurre en otras ciencias, para la descripción anatómica se debe emplear un vocabulario
técnico preciso, de validez universal y uniforme, que favorezca la comprensión entre los
profesionales. A su vez, también se deben conocer los términos de uso común, que permitan
comunicarse con el resto de las personas.

Todas las descripciones anatómicas se realizan a partir de una posición de referencia dispuesta por
convención y que es independiente de la posición en la cual se encuentre el sujeto estudiado. La
posición anatómica de referencia, para todas las descripciones, se define de la siguiente manera:
cuerpo humano de pie, erguido, con la mirada al frente, los miembros superiores a ambos lados del
tronco con las palmas de las manos hacia delante y los miembros inferiores juntos, con los pies
paralelos y sus dedos hacia delante.
 UNIDAD Y TEMAS OBJETIVOS O COMPETENCIAS A METODOLOGIA
DESARROLLAR 3

UNIDAD 2: OBJETIVOS 1. Clase magistral.

ANTROPOMETRÍA Y
• Conocer la posición 2. Presentación de la guía de trabajo con
BIOMECÁNICA
anatómica de referencia. todas sus indicaciones.
- SISTEMA ÓSEO
• Reconocer los planos y 2. Asesorías mediante Microsoft teams,
- SISTEMA ejes anatómicos. WhatsApp o correo institucional:
MUSCULAR aurawilches.docente@iser.edu.co de la
• Identificar las funciones y siguiente manera:
clasificaciones del
GRUPO A: viernes 6:00 a 8:00am.
esqueleto y huesos que
componen el cuerpo GRUPO B: lunes 6:00 a 8:00am.
humano.
3. Se abordará el componente teórico
• Distinguir los tipos de mediante las estrategias de clase
articulaciones y magistral, uso de guías estructuradas,
actividades interactivas, dramatización e
movimientos que
ilustraciones en plataforma teams.
permite.
4. Los trabajos se presentarán la
• Identificar las funciones y siguiente manera:
clasificación de los
músculos que componen Actividad 1. Taller en plataforma
el cuerpo humano. minerva. Será parte de las notas de I
corte.
• Conocer los tipos de
Actividad 2: Sistema muscular, se
contracción muscular. entrega individualmente.
COMPETENCIAS Quiz1: práctico sobre los movimientos de
• Indica las partes del las articulaciones.
cuerpo como puntos de
mediciones Quiz 2: movimientos articulares y tipos
antropométricas. de contracciones.
• Reconoce los
movimientos que realiza
cada articulación en su
plano y eje.
EVALUACION:

- La actividad 1 hace parte de las notas de I corte. 4

- Los quices y la actividad individual de sistema muscular hacen parte del 10% del II corte.

SOPORTE TEORICO:

SISTEMA ÓSEO

El sistema óseo se compone de CARTÍLAGOS Y HUESOS. El hueso, un tejido vivo, de tipo de

conectivo duro, altamente especializado, que compone la mayor parte del esqueleto, mientras el
cartílago es un tipo de tejido conectivo semirrígido que forma las partes del esqueleto donde se
requiere más flexibilidad; por ejemplo, donde los cartílagos costales unen las costillas al esternón.

Los huesos del adulto proporcionan:

• Soporte para el cuerpo y sus actividades vitales; es el principal tejido de sostén del organismo.

• Protección para las estructuras vitales (p. ej., el corazón).

• Base mecánica para el movimiento (acción de palanca).

• Almacenamiento de sales (p. ej., calcio).

• Aporte continuo de nuevas células sanguíneas (producidas por la médula ósea en la cavidad
medular de muchos huesos).

El sistema óseo puede dividirse en dos partes funcionales:

- EL ESQUELETO AXIAL está compuesto por los huesos de la cabeza (cráneo y cara), el cuello, (hueso
hioides y vértebras cervicales) y el tronco (costillas, esternón, vértebras dorsales, lumbares, sacro y
coxis).

- El ESQUELETO APENDICULAR se compone de los huesos de los miembros, incluidos los que
constituyen las cinturas escapular y pélvica.
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Imagen 6. División funcional del esqueleto humano.

CLASIFICACIÓN DE LOS HUESOS

Los huesos se pueden clasificar según su estructura y según su forma.

Los dos tipos de hueso según su estructura son el hueso COMPACTO y el hueso ESPONJOSO
(trabecular). Se diferencian por la cantidad relativa de materia sólida y por el número y el tamaño
de los espacios que contienen.

La arquitectura y la proporción de hueso compacto y esponjoso varían según la función. El hueso

compacto aporta fuerza para soportar el peso. En los huesos largos, diseñados para ser rígidos y
proporcionar la inserción a los músculos y ligamentos, la cantidad de hueso compacto es mayor
cerca de la mitad de la diáfisis o cuello, donde los huesos son más propensos a arquearse. Además,
los huesos largos presentan elevaciones (protuberancias, crestas y tubérculos) que sirven de apoyo
en el lugar de inserción de los músculos grandes. El hueso en el sujeto vivo posee una cierta
elasticidad.

Los huesos se clasifican según su forma en:

• LARGOS: son tubulares. ej., el húmero en el brazo).

• CORTOS: son cuboideos y se hallan sólo en el tarso (tobillo) y el carpo (muñeca).

• PLANOS: Que cumplen habitualmente una función protectora (p. ej., los huesos planos del cráneo
protegen el encéfalo).
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• IRREGULARES: Que tienen formas diferentes a las de los huesos largos, cortos y planos (ej.,los
huesos de la cara y las vértebras).

• SESAMOIDEOS: (p. ej., la rótula de la rodilla) se desarrollan en ciertos tendones y se hallan donde
éstos cruzan los extremos de los huesos largos de los miembros; protegen los tendones frente a un
excesivo desgaste, y a menudo modifican el ángulo de inserción tendinosa.

Imagen 7. Clasificación de los huesos según su forma.

ARTICULACIONES

El hombre es un ser articulado cuyos segmentos pueden moverse en relación a los otros, por la
presencia de las articulaciones que permiten el desplazamiento y el movimiento en conjunto.

Las articulaciones están constituidas por un conjunto de formaciones anatómicas que unen dos o
más huesos. Existen diferentes clases, algunas que poseen gran amplitud de movimiento, de
movimientos restringidos, semimóviles y las que carecen de movimiento como las que
encontramos en el cráneo adulto.
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-SINARTROSIS: Son articulaciones fibrosas que se encuentran entre los huesos del cráneo y la cara
donde los huesos se unen entre sí mediante una lámina de tejido fibroso llamadas suturas, siendo
casi inmóviles; otra articulación fibrosa de tipo sindesmosis es donde los huesos radio y cúbito se
unen mediante la membrana interósea del antebrazo y la articulación denominada gonfosis siendo
la unión de los dientes con el hueso maxilar.

- ANFIARTROSIS: Son articulaciones cartilaginosas donde los movimientos son limitados y de poca
amplitud. Se caracterizan porque carecen de cavidad sinovial; poseen formaciones fibrosas o
fibrocartilaginosas que se interponen entre los huesos y presentan ligamentos periféricos que
rodean la articulación. Estas articulaciones aportan potencia y absorben los choques. Un ejemplo de
este tipo de articulación es la intervertebral y la sínfisis púbica.

- DIATROSIS: Son articulaciones muy móviles y complejas anatómicamente por su diversidad

funcional, teniendo en común:

- Superficies óseas revestidas de cartílago generalmente de tipo hialino.

- Huesos unidos por una cápsula articular y ligamentos y

- Cápsula con revestimiento sinovial interno.

Las articulaciones diartrósicas son las más comunes y permiten movimientos libres entre los huesos
que las unen. Las articulaciones sinoviales están reforzadas por ligamentos accesorios, otras por
menisco o disco articular.

Imagen 8. Tipos de articulaciones.

SISTEMA MUSCULAR

Los músculos son formaciones anatómicas que gozan de la propiedad de contraerse, es decir, de 8

cambiar su longitud bajo el influjo de una excitación, éstos son órganos de locomoción pero
también proporcionan soporte estático, dan forma al cuerpo y aportan calor.

TIPOS DE MUSCULOS

Los músculos se pueden clasificar según su estructura y su forma. Se distinguen tres principales
tipos de músculos:

• ESTRIADOS ESQUELÉTICOS: son músculos somáticos voluntarios que componen los músculos
esqueléticos del sistema muscular que mueve o estabiliza los huesos y otras estructuras, ejemplo:
el globo ocular.

• CARDÍACO: Es un músculo estriado, visceral involuntario que constituye la mayor parte de las
paredes cardíacas y de las partes adyacentes de los grandes vasos, como la aorta, y bombea la
sangre.

• LISOS: Son músculos viscerales involuntarios que forman parte de las paredes de la mayoría de los
vasos sanguíneos y órganos huecos (vísceras), y mueven sustancias a través de ellos mediante
contracciones secuenciales coordinadas (pulsaciones o contracciones peristálticas).

Imagen 9. Principales tipos de músculos

ANATOMIA FUNCIONAL

Los músculos están dotados de las siguientes cualidades: 9

• EXCITABILIDAD: Capacidad del músculo de responder ante un estímulo.

• EXTENSIBILIDAD: Es la capacidad que tienen los músculos de extenderse sin dañarse.

• ELASTICIDAD: Capacidad que tienen los músculos de regresar a su forma original después de una
extensión o contracción.

• CONTRACTILIDAD: La contracción muscular posee dos cualidades, fuerza que depende de la

longitud y volumen de las fibras musculares, aumenta por el ejercicio físico que lleva a un
incremento del volumen de las fibras musculares.

Un músculo no puede contraerse indefinidamente, tarde o temprano se fatiga, dependiendo de

factores fisicoquímicos como la vascularización, esto origina calambres, que ponen al músculo en
estado de rigidez y es incapaz de responder a un esfuerzo, donde sí éste es mantenido, puede llegar
a la tetanización.

Cuando la fatiga es menos marcada se manifiesta por laxitud y disminución de fuerza y velocidad de
contracción.

Se distinguen dos tipos de contracciones:

- Contracción Isométrica o estática: En la cual se tensiona el musculo sin modificar su longitud, un

ejemplo es la contracción de los músculos del brazo y antebrazo cuando sujetamos bolsas muy
pesadas en nuestras manos.

- Contracción Isotónica: Acorta el musculo acercándolo a sus inserciones y suscita el movimiento

propio del músculo.

Existen dos clases de contracción isotónica:

1. Concéntrica: en la cual se produce movimiento por acortamiento muscular.

2. Excéntrica: en la cual el músculo se alarga mientras se contrae, sin dejar de ejercer una fuerza
continua, permitiendo estabilidad para realizar un movimiento coordinado, requiriendo menos
energía.

A menudo cuando un músculo principal o agonista está llevando a cabo una contracción
concéntrica, su antagonista o contrario está realizando una contracción excéntrica.
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Imagen 10. Tipos de contracción muscular

ACTIVIDADES A DESARROLLAR

1. Realizar una lectura de la guía.

Actividad 1. Taller en plataforma minerva sobre sistema óseo, se realizará en el mismo horario de la
clase. Será parte de las notas de I corte.
Actividad 2: Sistema muscular, se entrega individualmente.
Quiz1: práctico sobre los movimientos de las articulaciones.
Quiz 2: movimientos articulares y tipos de contracciones.

BIBLIOGRAFIA Y WEBGRAFÍA

• Guyton, A. & Hall, J. (2011). Tratado de fisiología médica. (12° Ed). Elsevier. España.

• Latarjet, M. & Ruiz, A. (1999). Anatomía Humana. (3° Ed.). Editorial Médica Panamericana.
España.

• Moore, K. (2010). Anatomía con orientación clínica. (6° Ed.) Editorial Wolters Kluwer.
Estados Unidos