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Pollito Wod

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Pollito's WOD

Warm up x1 min

Jumping jacks
Rodillas al pecho
Squats
Taloneos
WOD

*Elevación de cadera unilateral (en el

mueble, levantando un pi)
*Desplante unilateral, sentadilla con
rebote ( en el mueble, de lado)
*Donkey kicks
*Bridges / Burpees
*Zancada rusa
*Carretilla - Sentadilla

X4 rondas sin parar

Tabata

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