EXPERIENCIA DE APRENDIZAJE N°9

GRADO: 3° SECUNDARIA
ACTIVIDAD DE APRENDIZAJE N° 2:
RECONOCEMOS Y PRACTICAMOS
ACTIVIDADES PREDEPORTIVAS DE
BALONCESTO EVIDENCIA: Propone y practica en grupo un circuito
de habilidades motrices básicas, para mejorar en el juego
En la actividad anterior conociste pre deportivo del baloncesto para cuidar la salud y mi
sobre la importancia de los juegos bienestar.
predeportivos para fortalecer tus
habilidades motrices básicas y
practicaste dos juegos, los cuales
adaptaste a las potencialidades de
tu grupo. Asimismo, has propuesto
modificaciones para incrementar su
dificultad. ¿Para qué deportes te
preparaban esos juegos? En esta
actividad, te invitamos a seguir
practicando actividades pre
deportivas con tu grupo por lo que
realizarás un circuito de dos
actividades pre deportivas de
baloncesto.

Que actividades físicas debo desarrollar antes

de mi sesión virtual

MOMENTO I: ACTIVIDADES ASINCRÓNICAS

Duración: 30 min

CONOCEMOS SOBRE EL BALONCESTO:

¿QUÉ ES EL BALONCESTO?
Es un deporte que se realiza en equipo y consiste en lanzar un balón y tratar de
DOCENTE: Miryan Urteaga Alcalde
que pase por un cesto colocado a una determinada altura por encima de los
jugadores. Gana el equipo que logra encestar un mayor número de veces en un
tiempo determinado.
 A continuación, observa algunas imágenes de este deporte. ¿Has practicado antes el baloncesto?

RREFLEXIONAMOS:
• ¿Cuál fue el propósito de James Naismith al diseñar el juego del baloncesto?
………………………………………………………………………………………………………………
• ¿Qué habilidades motrices básicas observas que se ponen en juego al practicar este deporte?
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• ¿En tu comunidad cuentan con un equipo de baloncesto?, ¿te anima la idea de formar o participar en
uno?
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PRACTICAMOS ACTIVIDADES PREDEPORTIVAS PARA EL

BALONCESTO:

2.1. Prepárate para la conducción de los juegos predeportivos de baloncesto:

DOCENTE: Miryan Urteaga Alcalde

Las actividades pre deportivas de baloncesto favorecen el desarrollo de habilidades motrices básicas
como la locomoción (caminar, correr, saltar), la manipulación (lanzar, atrapar, golpear) y el equilibrio
(pararse, balancearse, empinarse).

JUEGO N.° 1: BALÓN EN LA CANASTA

OBJETIVO En este juego el jugador se propone encestar un balón el mayor número veces,
evitando que la pelota sea interceptada por otro jugador.
HABILIDADE ¿Qué habilidades motrices se ponen en práctica con este juego?
S MOTRICES
• Un balón. De no contar con uno en casa, elabora uno con papel, trapo y cinta
MATERIALES adhesiva o pabilo.
• Una caja, balde o lavatorio, algo más grande que el balón.
• Tiza o algún objeto para marcar la distancia de lanzamiento.
REGLAS • Cada jugador puede realizar cinco lanzamientos.
• Antes de empezar, los jugadores deben establecer los turnos
DESCRIPCIÓ • Marca una línea sobre el piso: será el
N punto de lanzamiento
• A partir de la línea de lanzamiento,
mide 4 o 5 metros de distancia y coloca
la caja, balde o lavatorio en el suelo.
• Pide a un familiar que te apoye
colocándose entre la línea de
lanzamiento y el balde.
• Colócate en la línea de lanzamiento y
lanza el balón tratando de que caiga dentro del balde.
• La persona que se encuentra entre el balde y tú tratará de evitar que consigas
lanzar el balón dentro del balde. Para lograr el objetivo podrás saltar o desplazarte a
la derecha o izquierda sin pasar la línea de lanzamiento.
• El jugador que ingrese el balón el mayor número de veces al balde gana.
VARIANTES • La distancia puede ser mayor.
• El recipiente puede ser un objeto más pequeño para incrementar la dificultad;
además, puede ponerse a diferentes alturas.
• Puedes proponer otras variantes.

REFLEXIONO

• ¿Qué habilidades motrices básicas fortalece este juego?

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DOCENTE: Miryan Urteaga Alcalde
• ¿Qué variantes pueden incrementar el grado de dificultad de este juego?
……………………………………………………………………………………………………………
 ¿Qué recursos emplearé?

https://www.youtube.com/watch?v=zAQBYt2qMEI

https://www.youtube.com/watch?v=78EFAFYFs9U

MOMENTO II: ACTIVIDADES SINCRÓNICAS

Duración: 80 min

 Reviso el instrumento (criterios) con el que se evaluará mi proceso. (1min)

 Recuerdo la evidencia a realizar. (2 min)
 Calentamiento general. (15 min)
 Realiza las actividades de habilidades motrices básicas de locomoción, no locomoción y de
percepción. (20 min)
 Plantea y practica con tu grupo de trabajo 2 actividades pre deportivas del baloncesto
promoviendo la armonía en el grupo. (30 min)
 Realizan ejercicios de recuperación y relajación, haciendo estiramientos y elongaciones
volver a la calma. (10 min)
 Debemos tener a la mano: agua, fruta y toalla de mano. (2 min)

¿Qué puedo
Estoy en
CRITERIOS Lo logré hacer para
proceso
mejorar?
Conoce las capacidades coordinativas y explica
su repercusión en la salud y el bienestar,
interactuando con los integrantes de su grupo.

El juego cooperativo propuesto favorece el

fortalecimiento y eficacia de las habilidades
motrices específicas, al manipular diversos

DOCENTE: Miryan Urteaga Alcalde

objetos durante el juego.
Promueve el trabajo en equipo, el liderazgo, la
responsabilidad y la integración de todos
integrantes de su grupo durante el desarrollo
del juego pre deportivo, basándose en el
disfrute, la equidad de género, la inclusión y la
orientación al bien común.

Propone estrategias de juego en las que la

mayoría de los participantes aportan a su grupo,
según sus
recursos personales y potencialidades, para el
logro del propósito del juego pre deportivo.

Ahora, nos autoevaluamos para

reconocer nuestros avances y lo
que necesitamos mejorar.

MOMENTO III: ACTIVIDADES ASINCRÓNICAS FINALES

Duración: 30 min

DOCENTE: Miryan Urteaga Alcalde

Reflexionamos sobre nuestra práctica de juegos pre

 • ¿Cómo se relacionan estos juegos con el deporte de baloncesto?
……………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………
• ¿A través del juego fue posible promover el trabajo en equipo, el respeto y la tolerancia en las
relaciones entre los integrantes de tu grupo?, ¿qué puedes mejorar?
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ME INFORMO

https://www.youtube.com/watch?v=oLK5yJp0hfQ&t=12s

https://www.youtube.com/watch?v=7oFAr9mzD4M&t=7s

DOCENTE: Miryan Urteaga Alcalde