El indice de masa corporal:

 Concepto
 Clasificaciones
 Su utilidad
 Aplicación en la actividad fisica y el deporte.

El IMC fue desarrollado por el matemático Lambert Adolphe Quetelet en el siglo XIX,

basándose en el peso y la talla de cada sujeto.

Actualmente se lo utiliza en la valoración de pacientes para determinar el peso ideal, ya que se

obtiene solamente pesando y midiendo la talla  de los mismos, y aplicando la siguiente
fórmula:

IMC = PESO / TALLA2 (Kg/m2).

El índice de masa corporal (IMC) es un número que se calcula con base en el peso y la estatura
de la persona. Para la mayoría de las personas, el IMC es un indicador confiable de la gordura y
se usa para identificar las categorías de peso que pueden llevar a problemas de salud. Se usa
como una herramienta de detección, pero no diagnostica la grasa corporal ni la salud de un
individuo. Para determinar si el exceso de peso es un riesgo para la salud, un proveedor de
atención médica necesitará realizar evaluaciones adicionales. Estas evaluaciones pueden
incluir la medición del grosor de los pliegues cutáneos, evaluaciones de la alimentación, la
actividad física, y los antecedentes familiares.

El IMC se calcula de la misma manera tanto para adultos como para niños. El cálculo se basa en
las siguientes fórmulas:
Para adultos de 20 años o más, el IMC se interpreta usando categorías de estado de peso
estándar. Estas categorías son iguales para hombres y mujeres de todos los tipos de cuerpo y
edades.

Las categorías de estado de peso estándar asociadas con los rangos de IMC para adultos se
muestran en la siguiente tabla.
Por ejemplo, estos son los rangos de peso, los rangos del IMC correspondientes y las
categorías de nivel de peso para una persona que mide 5 ′ 9 ″.
El IMC se interpreta de manera diferente para niños y adolescentes, aunque se calcula
utilizando la misma fórmula que el IMC para adultos. El IMC de niños y adolescentes debe ser
específico para la edad y el sexo porque la cantidad de grasa corporal cambia con la edad y la
cantidad de grasa corporal difiere entre niñas y niños. Las tablas de crecimiento del IMC por
edad de los CDC tienen en cuenta estas diferencias y muestran visualmente el IMC como una
clasificación porcentual. Estos percentiles se determinaron utilizando datos representativos de
la población estadounidense de 2 a 19 años de edad que se recopilaron en varias encuestas de
1963-65 a 1988-94.

La obesidad entre los jóvenes de 2 a 19 años se define como un IMC igual o superior al
percentil 95 de los niños de la misma edad y sexo en esta población de referencia de 1963 a
1994. Por ejemplo, un niño de 10 años de estatura promedio (56 pulgadas) que pesa 102 libras
tendría un IMC de 22,9 kg / m2. Esto colocaría al niño en el percentil 95 de IMC, lo que significa
que su IMC es mayor que el del 95% de los niños de edad similar en esta población de
referencia, y se consideraría que tiene obesidad.

EL IMC tiene una aplicación en la actividad fisica muy importante para niños que tienen mayor
peso corporal según los investigadores, un incremento de 6.5 minutos de actividad física de
moderada a intensa se ha relacionado a una reducción de 0.03 del Indice de Masa Corporal
(IMC) tanto en niños, como en niñas de entre 4 a 9 años. Se identificó también que la actividad
física ligera estaba asociada con una reducción del IMC de los niños con mayor peso, pero no
se observó el mismo efecto en niñas. En niños con peso normal, la actividad fìsica moderada o
intensa estuvo relacionada con una reducción del IMC en los niños, pero no en las niñas.
Atendiendo a estos resultados, los especialistas recomiendan mantener una práctica regular
de ejercicio para mejorar el IMC en niños menores de 10 años.

Los investigadores midieron la actividad física (AF) de 470 menores (231 niños y 239 niñas) de
edades que fluctuaban entre 5 a 7 años, usando acelerómetros. Se midieron también la altura
y peso de los niños a los 5, 7 y 9 años, y se calcuraron los puntajes Z para estandarizar por edad
y género; además se clasificaron a los menores considerando si eran delgados, tenían un peso
normal o eran muy pesados.

Se identificó que un incremento de 6.5 minutos de actividad entre moderada a vigorosa,

estaba relacionada a una reducción en los puntajes Z del IMC, tanto en los niños como niñas
más pesados, por tanto, los especialistas recomiendan mantener un régimen de actividad física
para mejorar la salud en niños con un rango de edad entre los 4 a 9 años.

Mientras que en el deporte ya que El Índice de Masa Corporal (IMC) es una herramienta
utilizada habitualmente por médicos y nutricionistas para valorar tanto a deportistas
recreacionales como de elite, fundamentalmente para determinar el peso ideal. Aunque el
IMC no es un parámetro útil ya que no da información acerca de la composición corporal,
punto clave para el logro de resultados en el deporte.