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Introducción

Desde tiempos inmemorables el hombre como se ha intuido


que existe muchas más cosas de las que puede captar por las vías
sensoriales; por ello su necesidad de creer que existe un Dios al que
recurrir: bien sea para pedir, dar gracias o alabar.

En los últimos tiempos la ciencia ha aceptado dentro de sus


parámetros las alternativas que ofrecen estas corrientes; el hombre
de estos tiempos cree y tiene fé, pero necesita conocer las bases
filosóficas de ¿en que creer?. Filosofía, religión y ciencia se han
unido para crear una sola corriente en post del tan anhelado
equilibrio. Esta fusión ha ayudado a que se expandieran los limites
(en otrora bien definidos), y al profesional de esta nueva era le es
imperiosa la necesidad de incluir en su dinámica de tratamiento
conceptos, herramientas, teorías, que le ayuden a encontrar los
orígenes de las patologías. En este ámbito de ideas manifiesta
Deepack Chopra (Medico Hindú): “ Veo al adicto como un
buscador, pero un buscador desorientado. El adicto es una persona
en procura del placer, incluso de cierta experiencia trascendental, y
quisiera subrayar que considero esta búsqueda como positiva. El
adicto busca en los lugares equivocados pero va detrás de algo muy
importante; y no podemos permitirnos ignorar el significado de esta
búsqueda. Al menos en el comienzo, espera vivir algo maravilloso,
algo que trascienda a una realidad cotidiana, insatisfactoria y hasta
insoportable”… “La adicción comienza por buscar algo bueno en el
lugar equivocado. Como lo dice con claridad el Psicólogo Jungniano
Robert Johnson en su brillante obra Ectasy. La adicción no es mas
que un sustituto muy degradado de una verdadera experiencia de
gozo”.

Es importante destacar la necesidad de llenar ese vacío


existente en la mayoría de los seres humanos. Considero que la
mejor terapia a la hora de tratar de resolver el conflicto interno que
se genera de la carencia radica en enseñar a los pacientes la
Trascendencia del Ser.

Refiere Chopra: “Las personas procuran evitar el dolor y sentir


placer, y buscan sentirlo en cualquier forma que les parezca
accesible. Si hemos perdido el contacto con nuestras fuentes internas
de dicha, si la felicidad que se origina fuera de nosotros es la única
dicha que conocemos, esa será la experiencia que buscaremos por
nosotros mismos”.

Lo importante es enseñar que podemos lograr esas


experiencias de gozo haciendo contacto con nuestras emociones; que
dentro de nosotros mismos existe una fuente inagotable de dicha y
placer, y que “con cada experiencia en nuestra vida tenemos la
oportunidad de renacer y de renovarnos. Así como se renuevan
permanentemente las células de nuestro cuerpo, podemos renovar
nuestros pensamientos a través de la toma de conciencia”; Acota
María José Chourio Neuman (Terapeuta Renacedora).

Basado en el resumen anterior el Equipo Técnico de Hogar


Crea Zuata tiene la petición de realizar una serie de Microtalleres
acerca de estas verdades trascendentes. Utilizando los métodos de:
Meditación, respiración, relajación y afirmaciones diarias. Tendrán
como finalidad trasmitir a los residentes de la Tercera fase del
tratamiento, la necesidad de comenzar a buscar dentro de sí mismos
ese punto de equilibrio que le ayudara a encontrar la paz espiritual,
que en resumidas cuentas es la meta que se persigue en todo
proceso de tratamiento, debido a la madurez que los mismos han
alcanzado en el proceso reeducativo.
A continuación se transmite el marco teórico - practico de los
talleres y su objetivo principal. Cuyo Facilitador será la Directora
Clínica del Hogar y será netamente dirigido a los residentes de la
Tercera Fase del Tratamiento, el material a exponer será dividido en
tres sesiones de una hora cada uno:

1.-Los Catorce Defectos Que Acaban Con La Personalidad: Basado


En Relaciones Humanas De Vallejo.

1.- No controla las emociones desagradables (Desequilibrio):

Se conoce como emoción a una agitación producida en el


cuerpo por un afecto o una antipatía, por una tristeza o una alegría.
La emoción agradable llena el cuerpo de hormonas que le produce
una sensación de contento y felicidad.

Las emociones desagradables hacen que la glándula pituitaria


produzca una serie de humores dañinos que se riegan por todo el
cuerpo y hacen a la persona realmente desdichada. Las emociones
desagradables son las causantes de las enfermedades del mundo
actual (jaquecas, ulceras, infartos, apoplejía, alta tensión, consume
droga)

Remedio:
- Llene su vida ( y la de los demás) de emociones agradables.
- Trate a los demás con exquisita amabilidad.
- Piense en los aspectos buenos que tiene la vida
- Piense en las cualidades que usted tiene
- No deje que siga sonando en su mente el disco rallado de su
fracaso.

2.- El Cansancio:

Debilita la voluntad, debilita la alegría. Quizás usted no tiene


la personalidad debida porque no le ha dado la debida importancia
al descanso. Es importante encontrar aquello que le ofrezca la sana
distracción y disfrutar de ellos. Aquí se comienza con lo que es la
verdadera dicha.

Remedio:
- Introspeccionate para descubrir que es lo que te motiva
- Lee un buen libro
- Haz un dibujo
- Contempla el paisaje

3.- Mala Digestión:

Por tomar alimentos en situación de conflictos, se puede tener


una mala digestión, en este caso los alimentos en lugar de
aprovecharle le hacen daño. Pues en situación de conflicto (por
emociones desagradables) las glándulas de funcionamiento
(Hígado, Páncreas, Salivales) están casi paralizadas e impiden la
buena digestión. Por lo tanto se debe evitar siempre durante las
comidas toda conversación sobre temas agrios, difíciles o
controvertidos. La alimentación debe tomarse en condiciones muy
favorables.

Remedio:
- Pulcritud en la sala.
- Relaciones armónicas
- Tranquilidad
- Música de relajación
4.- La Frustración:

Consiste en no lograr cumplir un anhelo. No conseguir una


meta que se había propuesto, se debe a tres causas:

# Se propuso un ideal demasiado alto.


# Se propuso muchos ideales a un mismo tiempo.
# Quiere lograr sus ideales ya.

Remedio:
- No se proponga como modelos a extraordinarios.
- Piense y trate de recordar los muchos pequeños ideales que
usted ya ha obtenido en la vida.
- Espero con optimismo, en que con el tiempo ira
consiguiendo muchos ideales más.
- Recuerda que los éxitos llegan uno a uno, nunca en
manadas.

“La insistencia sistemática e inteligente será siempre la llave del


éxito”
(Amonir).

5.- La Agresión:

Consiste en ofender o atacar a otros, sean con palabras, con


las obras o simplemente con el pensamiento. Este defecto hace
sumamente desagradable nuestra persona y es casi siempre fruto
de la frustración. La persona agresiva es por lo general una
persona frustrada. Saber esto nos hace comprensibles, debido a
que no tomamos la agresión como mala voluntad, sino como un
efecto de una debilidad en su personalidad.

Remedio:
- Comprender el porque
- En vez de contestar agriamente a sus agresiones debemos
mas bien ayudar a superarse, pues una vez vencida su
frustración desaparecerá por completo su agresividad
- Entender que con sus modos hirientes nos esta pidiendo
ayuda para su personalidad frustrada.
6.- La Fijación:

Es una reacción contra el cambio. Consiste en quedarse


apegado a lo pasado, sin aceptar los cambios modernos que han
llegado. Es olvidar que en la naturaleza todo cambia y se
transforma.

La persona fija no acepta las nuevas modalidades de vida; es


por lo general desadaptada y forzosamente pesimista. Su defecto
principal es retroceder. Regresión a las vivencias del pasado hace
afirmaciones del tipo: “todo tiempo pasado fue mejor”. Lo cual a la
vista de todos los demás es una equivocación.

Remedio:
- Según el Papa Pablo VI: “Evitad tanto el extremo de los que
canonizan el pasado y creen que nada de él debe cambiar.
Como también el muy peligroso extremismo de los que
quieren hacer por su cuenta los cambios precipitados y sin
reflexión, que mas que ser de provecho pueden convertirse
en ruina y destrucción”

7.- Fatalismo:

Consiste en creer que nuestra mala situación ya no tiene


remedio. Su lema es “yo soy así”, “genio y figura hasta la sepultura”

El fatalismo lleva con si un pesimismo que paraliza y no deja


progresar ni ejercer nuevas obras, ni buscar remedios para los males
que padece.

Remedio:
- Entender e introyectar esta preciosa oración que cita Dale
Carnegie y que fue escrita hace quince siglo es: “Señor
dame serenidad para aceptar las cosas que no pudo
cambiar, valor para cambiar aquellas que puedo y sabiduría
para reconocer la diferencia” .
8.- Negar La Realidad:

Es un conflicto que le impide ver lo que en realidad hay, y


tiendes a idealizar, a ver lo que “debería ser”.

Tenemos un temperamento, una salud, una herencia, una


educación, un medio ambiente que nos ha hecho así como somos, y
aunque tenemos la capacidad de cambiar esta no es una tarea fácil y
tampoco lo haremos de la noche a la mañana. Es verdad que
podemos progresar continuamente, pero jamas careceremos de
incomodidades y molestias.

Remedio:
- Aceptar a la gente como es, a los demás y a nosotros mismo

9.- La Fantasía:

Consiste en creer que vendrá una solución mágica a nuestro


conflicto (la lotería, una cruz magnética, un amuleto), y que al
instante nuestras molestias se transformaran en alegría.

Existen dos clases de Fantasía:

a) La buena: Hacer imaginación para tratar de buscar el


remedio, la solución a la mala situación. Es una fabrica de buenas
ideas. Cuando
menos se piensa se encuentran soluciones que ni siquiera habíamos
pensado.

B) La Mala: La dañosa, la falsa fantasía que consiste en soñar


solamente en soñar, sin hacer nada por solucionar los conflictos.

Remedio:
- En este aspecto expreso Ampere: “Yo echo cabeza sin cesar
para encontrar la solución, y extiendo una mano en busca
de ayuda hacia aquel que prometio: “todo el que pide recibe y
todo el que busca halla”. Y con la otra mano lucho contra la
corriente de mis adversidades sin dejar de trabajar un solo
día para mejorar mi situación.
10.- Renunciar el propio criterio:

Consiste en dejar de poseer ideas propias e independiente con


tal de no tener conflictos con nadie. Es un conflicto presente en
personas que han tenido un padre o superiores que no admitían
discusión a sus ideas. Significa una despersonalización completa.
Simón Bolívar: Solía comentar “Un súbdito que siempre concede la
razón a su superior le presta muy poco servicio porque no le
enriquece con ideas buenas, ni le quita las equivocadas”.

Es importante hacer la salvedad que no se trata de poseer un


espíritu de contradicción.

Remedio:
- Tener un criterio propio bien definido
- Aprender a defenderlo. No es lo mismo decir: “Usted se
equivoca, no es verdad lo que dice” que : “puede ser que yo
este equivocado pero a mi me parece que…”

11.- No Aceptar Que Te Has Equivocado:

Es producto de un autentico orgullo mucho se creen débiles si


reconocen sus yerros.

Esopo decía que todos llevamos dos paquetes de defectos: uno


colgado al cuello, en frente de nuestros ojos: son los defectos ajenos;
los miramos, los analizamos y los aumentamos. El otro paquete va
colgado detrás, para no verlo. Son nuestros propios defectos.

Cristo decía: “Ven una basurita en el ojo ajeno, pero no ven la


biga que llevan en sus ojos”.

Remedio:
- Deje desde hoy ese afán de analizar la culpa que los demás
tiene de que las cosas vallan mal.
- Reconozca sus errores, trate de corregirlos, acepte que lo
corrijan.
- Hace tres mil años escribió Salomón: “Quien acepta la
corrección obtendrá sabiduría y quien rechaza de ser
corregido se embrutece”.

12.- La Represión:

Consiste en quedarse con todos los problemas sin


comunicarlos a nadie. Consecuencia: Tarde o temprano estallan en
neurosis, estallidos de ira, ataque de tristeza, sueños pesados,
ulceras y tentaciones de todo tipo, incluyendo la mas perjudicial de
todas: Las Adicciones.

Remedio:
- Drenar con alguien de su confianza todos los conflictos
internos. (Un sacerdote, un psicólogo, un medico, un amigo
equilibrado)
- Hágale usted a los demás el favor de saberlos escuchar. El
comunicar las esperanzas fallidas produce un equilibrio
emocional. Colabore usted para que otros consigan estas
admirables ventajas.

13.- Complejo de Inferioridad:

Consiste en creerse menos que los demás por tener un defecto


físico, por tener poca inteligencia, por haber tenido experiencias
dolorosas, por ser adicto; el complejo de inferioridad lleva a tomar
las siguientes posiciones:

a) Agresividad: “el tímido agresivo” ataca a la primera


provocación y la verdad es porque esta muerto de miedo.

b) Aislamiento: Lo mas importante es no dejar de obrar, y no


exponernos así a encontrarnos con las manos vacías cuando nos
venga el destino a pedir cuentas.

c) Compensarse con posturas ridículas: hacer alarde del


dinero, de la familia, la posición social, los amigos; hablar siempre
en primera persona. Lo que expresa es un gran sentimiento de
inferioridad y un gran vacío del alma.
Remedio:
- Asumir una actitud constructiva: dedíquese a ser útil a los
demás.
- Dedíquese a labores benéficas.
- Tratar de especializarse en algo que les llene.
- Saque a relucir sus cualidades
- Búsquese un Hobbie (de esto habla la inteligencia
emocional, haga algo productivo)

14.- Aislamiento:

Consiste en apartarse por pensar que en todos lados


encontrara trato despectivo. La persona aislada evita entrevistar a
los posibles colaboradores de sus obras por temor a recibir
desprecios. La Sabiduría popular dice: “la única diligencia que se
pierde es la que no se hace”.

Remedio:
- Intégrate al grupo
- Confía en las demás personas
- Confía en tus propios recursos
- No tengas miedo a equivocarte

2.-¿Por Qúe Aislarse?

“Aislarse es disminuirse” dijo el concilio Vaticano. Wayne W.


Dyer expresa en: “Tus Zonas Sagradas” cada una de las caídas que
uno experimenta, es realmente una oportunidad para adquirir
energía. La energía obtenida proporciona el impulso necesario para
elevarse por encima de lo alcanzado. Su yo sagrado sabe que estas
caídas son necesarias para el logro de la dicha.

Estas caídas siempre son de orden Divino. El que podamos


adquirir la energía para pasar a un plano mas elevado, y somos
capaces de hacerlo se encuentra por completo en nuestras manos.
Mi mensaje es claro: Utilice las caídas para llegar a una conciencia
mas elevada y la percepción de la divina presencia que siempre le
acompaña. La energía que adquiere es
similar a la fuerza y decisión que reúne el atleta cuando
retrocede para impulsarse por encima de la barra de obstáculos.

3.-¿Qúe hacer al respecto?

Los mecanismos mas conveniente es estos casos son:


- Respiración
- Relajación
- Afirmaciones diarias
- Meditación

3.1 Respiración:

Respirar no es tan fácil como parece, o al menos no es fácil


respirar bien. Sin embargo hacerlo correctamente tiene beneficios
inmediatos:

a) Favorece la oxigenación de nuestro organismo e incrementa el


porcentaje de Oxigeno en la sangre.
b) Mejora el funcionamiento de los tejidos y órganos corporales.
c) Reduce el gasto energético en especial el cardiaco
d) Estimula circulación sanguínea
e) Reduce la fatiga y las sensaciones de malestar e incomodidad
f) Disminuye la ansiedad y mejora la depresión
g) Ayuda a combatir el estrés y la irritabilidad
h) Previene al organismo del desgaste y el envejecimiento
prematuro
i) Ayuda a concentrar la atención en el proceso especifico evitando
la abstracción
j) Ayuda a contrarrestar el imsonio

3.1.1 ¿Cómo se hace?

Consta de cuatro partes:

a) Exhalación
b) Proyección
c) Inhalación
d) Retención

Comienza con la exhalación del aire viciado en los pulmones;


en la proyección mantenemos ese aire viciado afuera, para luego
inhalar aire
nuevo que será dirigido al bajo abdomen en lugar de al pecho (como
se hace normalmente) luego se retiene allí; todo esto debe hacerse en
cuatro tiempos. Y esto se logra contando hasta cuatro en cada parte
del proceso.

4.- Relajación:

Esta técnica nos permite distender cada músculo de nuestro


cuerpo y de esta manera lograr llegar al relax necesario para poder
hacer el trabajo de meditación.

Una de las técnicas mas utilizadas seria la SUGESTIÓN.


“Cierra los ojos y prepara tu corazón para una bella experiencia
interior… Siente tu respiración y concéntrate en ella… siente los
sonidos que hay alrededor de ti. Diferencia los sonidos cercanos de
los lejanos… A ti te encanta, y te cae muy bien el relax físico y
mental en cualquier momento y lugar, y llegas a niveles mas
profundos, eficaces y gratificantes.

Cada vez que practicas el relax, ayudas a que tu mente y tu


cuerpo se armonicen y funcionen mejor. El relax es una Actividad
natural superior de tu Ser, y como tal requiere entrenamiento;
mientras mas y mejor practiques, mejores rendimientos encontraras

4.1 Posicionamiento:

a) Sentado
b) Columna vertebral derecha
c) Cabeza levantada
d) Brazos caídos
e) Manos en los muslos

4.2 Fases:
Primera Fase:

a) Toma una respiración profunda… la retienes unos


segundos, y al exhalar siente tu cabeza como una gran bolsa
de agua luminosa. Relaja tu frente y tu mandíbula
separando tus dientes. Sientes tus párpados pesados… muy
pesados.
b) Toma otra respiración profunda… y al exhalar siente todo
tu tronco, como una gran bolsa de agua luminosa, donde
flota todo tu interior.
c) Toma otra respiración profunda… la retienes unos
segundos y al exhalar siente tus piernas y tus brazos como
si fueran dos bolsas alargadas, llenas de agua luminosa
donde flotan tus huesos. Relaja tus extremidades y
descansa.

Segunda Fase:

a) En esta fase te visualizas al pie de la escalera (la


imaginación de bajar te ayuda a descender a niveles cada
vez mas profundo, eficaces y gratificantes).
b) Toma una respiración profunda, y al exhalar comienza a
descender 9,8,7 descansa…
c) Toma otra respiración profunda y al exhalar sigue bajando
6,5,4 descansa…
d) Toma otra respiración profunda y al exhalar baja 3,2,1
descansa…
e) Ya estas en un nivel mental profundo, eficaz, gratificante.

Tercera Fase:

a) Todavia puedes relajarte mas, mucho mas… en esta tercera


fase te imaginas en un lugar de descanso, en un sitio de
belleza, amor y paz, estas en el mar…Puedes oler su aroma
salado, sentir los tibios rayos del sol al atardecer, sientes la
arena húmeda y tibia en tus pies, escuchas el ir y venir
rítmico de las olas.
b) Toma una respiración profunda y al exhalar te das cuenta
de una pequeña personita que se encuentra a tu lado, ella
confía en ti, te admira, tu le preguntas como se siente y ella
te responde… ¿esta ella feliz? ¿esta triste? ¿esta enojada?
¿qué te dice?.
c) Toma otra respiración profunda… y al exhalar, relaja mas y
mas tu cuerpo y tu mente, siente el gozo de estar como
estas, actuando sobre tu ser, dándole el apoyo y el cuidado
que necesita tu cuerpo. Este es un ejercicio maravilloso para
tu eficacia y tu disfrute personal, en este momento del
ejercicio se realizan las afirmaciones positivas.
5.- Afirmaciones Positivas De Los Doce Poderes Del Hombre.

a) La fe:

Tengo Fe, Tengo Fe, Tengo Fe,


Yo tengo Fe en Dios,
Yo tengo Fe en la gente,
Yo tengo Fe en las cosas,
Yo tengo Fe, porque estoy a tono con el movimiento ascendente y
progresivo de la vida, y la marca del éxito en mi,

b) La Fortaleza:

Yo tengo fortaleza. Yo soy una torre de fortaleza


Por dentro y por fuera. Dejo caer toda carga de mis hombros
Dejo que todo temor salga de mi corazón
Dejo salir toda la ansiedad de mi mente
Dejo que todos los asuntos externos se liberen
Dejo que toda coyuntura se afloje
La fortaleza divina esta haciendo sabios y verdaderos ajustes en
cada fase de mi vida. Me relajo, me regocijo y suelto.

c) El Juicio:

Yo uso mi poder de juicio correctamente


La ley divina de justicia esta trabajando
perfectamente ahora a través de mi hacia la gente
y a través de la gente hacia mi
no juzgo a los demás en cuanto a su culpabilidad o inocencia
dejo todo juicio al poder interno y voy libre a una nueva vida
salud, fortaleza y paz mental. Todas las cosas están trabajando
justamente, juntas para mi bien y yo estoy trabajando con ellas
en un espíritu de amor y justicia

d) El Amor:

Yo soy la perfecta expresión del amor Divino


El amor transforma, el amor transfigura ,
el amor llena mi corazón con armonía,
el amor llena mi mente con pensamientos generosos y útiles
el amor llena mis labios con palabras de jubilo y alabanzas
el amor llena mi vida hasta desbordarse con dicha y paz
cualquiera que sea el problema el amor divino es la respuesta
Yo Soy la perfecta expresión del amor divino ahora
El amor divino satisface cada necesidad mía ahora

e) El Poder:

Todo el poder se ha dado en cuerpo, mente y asuntos


El poder de Dios esta trabajando ahora a través de mi
Para liberarme de toda influencia negativa
Todo mi poder lo uso para controlar mis pensamientos
Vitalizar mi cuerpo y experimentar éxito
Y bendecir a otros.
Yo soy fuerte en el señor y en el poder de su grandeza

f) La Imaginación:

Yo imagino solo lo mejor para mi y para otros


Mis ojos ven el bien y todo mi cuerpo esta lleno de luz
Mi bien esta a la mano y yo estoy recibiéndolo agradecidamente
ahora

g) La Compresión:

Siente al Padre diciéndote:


“Aquiétate y comprende que yo soy Dios”
“Yo soy la luz del mundo”
“Yo soy comprensión intuitiva”
“ En mi interior tengo la sabiduría de las edades,
la mente que sabe me enseña ahora.
La mente que sabe me esta guiando ahora,
Dios bendice mi mente con luz, amor, sabiduría y comprensión
intuitiva.
Yo se lo que pienso, digo y hago en todo momento y en todo lugar.
Yo expreso la comprensión intuitiva perfectamente ahora”

h) La Voluntad:

La voluntad de Dios para mi es el supremo bien


La voluntad de Dios para mi es salud, riqueza y dicha
Yo quiero hacer la buena voluntad de Dios,
la cual es la puerta abierta al cumplimento de mis sueños,
la buena voluntad de dios se manifiesta en mi ahora,
no tengo necesidad de controlar a la gente o los eventos
me relajo y suelto a la gente y los eventos a la perfecta voluntad de
Dios

i) El Orden:

La entrada y salida de todo lo que esta en mi vida


esta establecido en orden y armonía divina,
yo estoy tranquilo y sereno,
cada orégano de mi cuerpo esta bajo el orden divino
hábitos de aseo, comodidad y orden están establecidos en mi ahora
y yo soy orden divino ahora.

j) El Entusiasmo:

Yo alabo mi mente como la creación perfecta de la sustancia divina


ahora
Yo alabo mis emociones,
como la creación perfecta de la sustancia divina ahora
Yo alabo mi salud,
como la creación perfecta de la sustancia divina ahora
Yo alabo mi mundo,
como la creación perfecta de la sustancia divina ahora
Yo veo bien en mi vida ahora como nunca antes he visto
como la creación perfecta de la sustancia divina ahora

k) La Eliminación:

Voluntariamente suelto los pensamientos


y cosas que confunden mi vida,
perdono a los demás y me perdono a mi mismo
yo estoy libre de todo juicio errado, amargura, intolerancia y
venganza
cada órgano de mi cuerpo se beneficia rápidamente.
Toda incomprensión y amargura es eliminada de mi mente
y mundo ahora. Yo soy bendecido con la eliminación perfecta en
mente, cuerpo y asuntos.

l) La Vida:

L a vida carga mi mente;


Fluye a través de mis venas,
Penetra mis tejidos, nervios, músculos y células
Mis ojos brillan,
Mi piel resplandece y todo mi cuerpo irradia salud.
Los cambios que llegan a mi vida,
Llegan a su debido tiempo.
Todo cambio en mi vida esta de acuerdo con el siempre creciente
bien
de Dios para mi. Los cambios para mi son fáciles porque voy al
encuentro con mi bien.

6.- La Meditación:

La meditación se realiza luego de la respiración y después que


el cuerpo se encuentra relajado. Consiste en pensar en una situación
a la que queremos encontrarle solución. Y no es mas que mantener
estas situaciones en la mente de forma sostenida por unos minutos
y luego dejarla ir, a la par de pedir asesoría a esa parte interna de
nosotros mismos para que con sus infinita misericordia nos ayude a
encontrarles las soluciones pertinentes.
En la meditación también se agradece a Dios por toda las cosas
positivas que poseemos de nuestra vida, la meditación no es mas
que concentrar toda nuestra atención y energía en un punto
especifico donde necesitamos encontrar solución

Conclusión.

El mayor anhelo es conseguir la salud y el equilibrio de todos


los residentes del Hogar Crea Zuata; es necesario que entiendan que
el poder de sanar lo poseen ellos mismos en su interior. Debido a
que es necesario para ellos asumir parte activa en su proceso de
cambio como afirma Upanishad: “Tu eres lo que es el profundo
deseo que te impulsa, tal como es tu deseo es tu voluntad, tal como
es tu voluntad son tus actos, tal como son tus actos es tu destino”.
En este sentido es imperioso enseñarles que es su responsabilidad
despertar a la verdad. “Entended la verdad y ella os hará libre”
afirmaba Jesús. Y el ser humano como ente integral debe poseer el
equilibrio necesario para poder disfrutar de la salud en los tres
ámbitos fundamentales de la existencia como son cuerpo mente y
espíritu.
“Las voces del alma son sutiles y armoniosas, las voces
del cuerpo estruendosas y bulliciosas, cuando aprendas a
callar la voz del cuerpo, disfrutaras de la maravillosa
experiencia de escuchar tu alma”
Khaileh

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