Está en la página 1de 4

1) El cuerpo y las tendencias de la educación física.

La Educación Física se ve definitivamente influenciada por


la tendencia deportiva, los métodos tradicionales basados en la
instrucción6 los objetivos conductuales formulados a partir de la
imitación de modelos del alto rendimiento, la competencia, el
adiestramiento y la repetición para mecanizar fundamentos técnicos.

¿Cómo se divide el cuerpo humano según la Educación Física?

Nuestro cuerpo tiene tres partes: cabeza, tronco y extremidades. En la


cabeza se encuentra la cara y el cráneo. Y en la cara están la frente, las cejas,
los ojos, los párpados, las pestañas, la nariz, las mejillas, la boca, los labios y la
barbilla.
La educación física se basa en la formación básica de la estructura vital de la especie
humana. Este proceso de enseñanza–aprendizaje se lleva a cabo a través de
numerosas y variadas actividades que se desarrollan como respaldo, consolidación y
ampliación de la instrucción y del trabajo educativo.

La Educación Física brinda la posibilidad de que el alumno explore las diferentes


esferas que involucran el Desarrollo Humano, desde lo orgánico, lo cognitivo, lo
afectivo, lo ético – moral, lo lingüístico, lo político, lo lúdico y lo laboral.

2) El cuerpo humano, características y composición.

Desde un punto de vista biológico, el cuerpo humano reúne las


características de un organismo eucariota, pluricelular, del reino
animal, perteneciente a la clase de los mamíferos y al de los primates,
único integrante del género Homo (los demás están extintos).
La constitución del cuerpo humano es el resultado de un proceso
evolutivo de casi 2 millones de años de largo, a partir de algún
pariente común entre el chimpancé (Pan trogloditas) y el hombre.

Numerosas especies de homínidos surgieron a medida que el proto ser


humano configuraba su cuerpo para caminar erguido, oponer sus
pulgares y desarrollar su cerebro, dando como resultado nuestra
especie Homo sapiens con el cuerpo que ya conocemos, hace 200.000
años aproximadamente.

El cuerpo humano tiene una altura media de 1,7 m (adulto) y una densidad


promedio de 933 kg/m3. Su peso oscila en promedio entre los 50 y los 90 kg.

La superficie del cuerpo está cubierta por unos 2 m2 de piel con un espesor


variable entre los 0,5 y los 4mm.

El cuerpo humano está constituido por casi cien billones de células


eucariotas (con núcleo definido), organizadas en tejidos y éstos en órganos.
Las células humanas presentan altísimo grado de especialización, pudiendo
clasificarse en:

 Células nerviosas. Encargadas de la conducción de los estímulos


eléctricos del cuerpo.
 Células musculares. Que constituyen los músculos que permiten la
locomoción.
 Células óseas. En los huesos que componen el esqueleto y le dan
estructura y soporte al organismo.
 Células adiposas. Que integran los tejidos grasos de depósito
energético y estructura.
 Células sanguíneas. Glóbulos rojos para transportar el oxígeno en
sangre, glóbulos blancos para defender el organismo, entre otros tipos
celulares.
 Células reproductivas. Óvulos o espermatozoides, llamados células
sexuales, con fines reproductivos.
 Células parénquimas. Constituyen el tejido sin órganos que brinda
densidad al organismo, llamado “parénquima.

3) Importancia de los ejercicios físicos para el cuerpo


humano.
El ejercicio físico ayuda a la gente a perder peso y reduce el riesgo de
desarrollar algunas enfermedades. El ejercicio físico regular reduce los
riesgos de ciertas enfermedades, como obesidad, diabetes tipo 2 e
hipertensión. El ejercicio físico puede ayudar a mantener el cuerpo en un
peso saludable.

BENEFICIOS DE PRACTICAR EJERCICIO FÍSICO

Previene la pérdida de la masa ósea, incrementa la masa muscular y mejora


la movilidad de las articulaciones. Mantiene la fuerza y la elasticidad muscular.
Aumenta la energía y el rendimiento en el trabajo. Mejora
el sistema inmunitario previniendo las infecciones.

¿Cuáles son los principales efectos Qué produce el ejercicio en los músculos?
Los ejercicios de fortalecimiento incrementan los músculos, poniéndolos más
fuertes, dándoles más fuerza para que usted pueda realizar sus cosas por sí
mismo El entrenamiento de fuerza adecuado probablemente mejora la
flexibilidad dinámica y, si se combina con un programa de estiramiento
riguroso, 

Se considera ejercicio físico, al conjunto de acciones motoras musculares y


esqueléticas. Comúnmente se refiere a cualquier actividad física que mejora y
mantiene la aptitud física, la salud y el bienestar de la persona. Se lleva a cabo por
diferentes razones como el fortalecimiento muscular, mejora del sistema
cardiovascular, desarrollar habilidades atléticas, deporte, pérdida de grasa o
mantenimiento, así como actividad recreativa. Las acciones motoras pueden ser
agrupadas por la necesidad de desarrollar alguna cualidad física como la fuerza, la
velocidad, la resistencia, la coordinación, la elasticidad o la flexibilidad. El ejercicio
físico puede estar dirigido a resolver un problema motor concreto. El ejercicio físico
mejora la función mental, la autonomía, la memoria, la rapidez, la "imagen corporal" y
la sensación de bienestar, se produce una estabilidad en la personalidad caracterizada
por el optimismo, la euforia y la flexibilidad mental.

También podría gustarte