Actividad 4.

Trabajo
individual. Reseña
descriptiva de la lectura
Inteligencia emocional.

Reseña
Narrativa
Inteligencia emocional.
Delimitar el tema a tratar.

Las emociones del ser humano son propias y necesarias, de los mamíferos
principalmente, estas conllevan el actuar y pensar de cada individuo.

Ordenar las ideas principales.

EMOCIONES, ESTADOS DE ANIMO Y EMOCIONES ATRAPADAS

Emociones Una emoción consiste en lo siguiente: hay un evento del que yo me

informo, del que sé o del que soy parte, y me hace cambiar la disposición en la
que yo estaba.
2. Estados de Ánimo Si la emoción es gatillada por un evento, el estado
anímico es algo diferente, es cuando nos quedamos pegados en una emoción.
Es decir, no importa lo que esté pasando, mi reacción siempre es la misma, me
he quedado asentado en una forma de responder; yo tengo una sola
predisposición a la acción en la vida.

De alguna manera no tenemos estados de ánimo, sino que los estados de

ánimo nos tienen a nosotros: los estados de ánimo se adelantan a nosotros,
pues una vez que los observamos ya estamos sumergidos en ellos.
3. Emociones atrapadas Si los estados de ánimo tienen que ver con espacios
emocionales en los que me quedo anclado a raíz de un cierto hacer o andar en
la vida por tiempos más o menos largos, la distinción de emociones atrapadas
tiene que ver con emociones debidas a eventos en la vida en que los seres
humanos nos quedamos atrapados temprano (frecuentemente debido a golpes
emocionales muy fuertes) y nos dejan sin recursos propios para poder salir de
allí.

II. APRENDIZAJE EMOCIONAL El mundo emocional se ha mirado

históricamente con desconfianza o se ha mirado terapéuticamente o se ha
mirado como un obstáculo para el aprendizaje.

1. La modernidad condenó las emociones como un espacio que afecta el

aprendizaje

2. Toda emoción se aprende en un cierto vivir El aprendizaje emocional es

consistente con la flexibilidad o la plasticidad emocional

Narrar claramente y en párrafos separados la idea o ideas principales.

Las emociones, estados de animo o emociones atrapadas, son el resultado de

los acontecimientos de cada individuo, estas se presentan por sucesos o
pensamientos que tiene, pueden ser buenas o malas, y pueden servir de
manera positiva o negativa, dependiendo el punto de vista de cada individuo,
estas también se pueden presentar en tiempos, a corto o mediano plazo,
quedan guardadas en la memoria y al recordar el suceso se puede sentir cada
una de estas.

Una emoción atrapada puede ser aquella negativa que se ha establecido por
un largo periodo en un individuo, por lo general son negativas.

Cada estado de animo tiende a relajarnos o tensarnos, esto dependerá de la

emoción que se esta experimentando en ese momento, por lo cual se dice que
los estados de animo nos manejan o dependemos de ellos ya que
reaccionamos a ellos.

Recordar que hay algunos estados de animo mas recurrentes que otros, por lo
que aquellos que experimentamos más, al hacerse familiar ese sentimiento,
nos podemos ir conociendo en reacción, de esa manera podemos controlar lo
que ya sabemos que sentiremos y cada vez con la experiencia manejar
nuestra reacción de mejor manera. A esta acción se le conoce como
aprendizaje emocional.

En cada párrafo, describir los hechos y las personas relacionados con

cada una de las ideas, claramente y en forma cronológica.

Una semana atrás, llegue como todos los días al trabajo, revisando los
pendientes y acciones necesarias de mi función diaria, todo era normal hasta
ese entonces, yo me sentía de manera tranquila, se podría decir que estaba
entre relajado y entusiasta, al poco tiempo llego mi jefe inmediato, la venia con
otro estado de humor distinto al mío, (molesto) el llego sin saludar y con una
actitud hacia el personal un poco áspera, un momento después llego otro de
mis compañeros de oficina, al intentar saludar a todos en la oficina, el recibió
un regaño por parte del jefe, haciendo alusión a que todavía llega a saludar
siendo que había llegado tarde.

Ese suceso dentro de la oficina cambio a todos de humos, durante todo el día
se sintió un ambiente tenso; el análisis de esta situación son las emociones
que uno tiene, pueden cambiar por algún suceso, y que las personas que traen
una emoción es por que pasaron otro suceso, bueno o malo que detono una
emoción, y esta afectara su actuar y por ende su entorno, al no poder sobre
llevar o manejar dicha emoción esta se puede llegar a volver una emoción
atrapada.
El tema de las emociones puede ser muy complejos tratar de entenderlos o
mejor dicho solucionarlos, ya que la mente humana es un estudio que con el
paso del tiempo va evolucionando.