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Educación Secundaria
SEMANA 18
EN ESTA ACTIVIDAD, elegirás una canción de tu agrado para reflexionar y opinar a través de
un texto escrito sobre cómo la música permite explorar y gestionar emociones para relacionarnos
mejor con otras personas.
Alegría y Inspiración
Las experiencias en las que generamos emociones positivas como la alegría, la admiración
o la gratitud son aquellas en las que nos sentimos a gusto. Por ejemplo, cuando te
comunicas con tus amigas y amigos enviándoles mensajes o reuniéndose de manera virtual
para conversar y escuchar música juntos, son momentos en los que se contagian emociones
que ayudan a sentirse bien.
Existen otras emociones que son un mecanismo de supervivencia, estas nos ayudan a
detectar algún problema y enfrentarlo. Por ejemplo, a todos nos ha pasado que cuando
sentimos temor, buscamos inmediatamente protegernos del peligro o cuando estamos
enojados porque alguien nos está molestando y nos defendernos o nos ponemos tristes
cuando las cosas no salieron como pensábamos. Pero, ¿qué podemos hacer para que estas
emociones no se conviertan en problemas? Las emociones positivas contrarrestan a las
negativas, por ello es importante aprender a gestionarlas y mejorar nuestra resiliencia,
llevarnos bien con las demás personas, y enfrentar y resolver nuestros problemas.
La música es una herramienta que puede ayudarnos a gestionar nuestras emociones porque
juega un papel importante en nuestras vidas, tanto para expresar como para despertar
nuestras emociones positivas, lo que nos aporta paz y armonía. Es justamente durante la
adolescencia que la música constituye un elemento valioso en la gestión de las emociones, al
ayudarnos a interactuar e intercambiar sentimientos, experiencias y, también,
preocupaciones. La música nos ayuda a liberar nuestras tensiones, emocionarnos,
relajarnos, evocar recuerdos y demás.
Es por ello que en esta actividad pensaremos en esas canciones que nos agradan y nos
ayudan a sentirnos mejor. Pero primero, observemos los siguientes emojis para contestar las
preguntas a continuación:
Fuente: Twemoji
(2018)
A PARTIR DE LAS SIGUIENTES EMOJIS RESPONDA
Ahora, elige una de las emociones del listado, quizá la que crees que deberías empezar
a gestionar con la ayuda de la música. Busca información sobre esta canción. Puedes
preguntar a tu familia, a una amiga o amigo o buscar información en internet para
responder a las preguntas a continuación.
Recuerda guardar las preguntas que contestaste, el cuadro con el listado de canciones
y el texto en tu portafolio personal, como evidencia de tu aprendizaje. Además, ten en
cuenta que esta actividad se relaciona con la actividad de creación de la siguiente
semana.
Preguntas de autorreflexión
• ¿Qué he aprendido en esta actividad?
A analizar una musica
¡Felicitaciones! ¡Has culminado un texto con tu opinión sobre cómo la música ayuda a
gestionar emociones y a relacionarnos mejor con las personas!