CAUSAS QUE GENERAN EL

trastornos mentales a ESTRES LABORAL.

DEMASIADA CARGA DE DE
TRABAJO, RESPONSABILIDAD
causa del estres EXCESIVA, RELACIONES
HUMANAS PROBLEMATICAS

laboral y como COMO SE IDENTIFICA.

IRRITABILIDAD,DEPRESION,
evitarlo APATIA,PROBLEMAS
SUS CONSECUENCIAS.
PROBLEMAS COGNITIVOS,
DOVERSOS TRASTORNOS,
DIGESTIVOS, MAL RENDIMIENTO
PROBLEMAS SEXUALES, Y
LABORAL. ENFERMEDADES PATOLOGICAS
.El agotamiento del sistema nervioso, con
el pasar del tiempo para el ser humano lo
recibe con mas frecuencia; la organización
internacional del trabajo , afirma que el
estrés laboral es la epidemia del siglo XXI.
este es causado directamente por causas
relacionadas al trabajo y veremos varios COMO COMBATIR.
ID. QUE LE GENERA ESTRES, SU PREVENCIO.
tipos de estrés laboral. como el negativo, ESTABLECER LIMITES,BA ACTIVIDAD FISICA
positivo, cronico y episodico. HORARIOS DEFINIDOS Y FERSCUENTE, PAUSAS
ADECUADOS, DIETA
ACTIVAS CUANDO SE CREA
BALANCEADA
CONVENIENTE, NUTRICION
ADECUADA
LA IDENTIFICACIÓN DE LAS CAUSAS E IDENTIFICACIÓN DEL ESTRÉS ES IMPORTANTE, JUNTO CON
TENER UNAS BUENAS RELACIONES FAMILIARES, INDEPENDIENTEMENTE CON QUE TENGAMOS EL
CONOCIMIENTO Y SEAMOS CONSCIENTE TANTO DE LAS CAUSAS ES IMPOSIBLE EVITAR EL ESTRÉS, Y ES
NECESARIO PODER LLEGAR A CONTROLARLO. Y TENER CLARO LOS TIPOS DE ESTRÉS Y LAS DIVERSAS
MANERAS DE PREVENIRLO.

ORTIZ.,G. A EL ESTRES LABORAL ORIGEN, CONSECUENCIAS Y COMO COMBATIRLO; DAENA

INTERNATIONAL JOURNAL OF GOOD CONSCIENCE. V15-N3-A8(1-19). NOVIEMBRE 2020. ISSN