Técnicas básicas para reducir el estrés

1. Tener una dieta balanceada

2. Realizar ejercicios
Shina ps.
3. Practicar técnicas de relajación
4. Practicar técnicas de meditación
Milagros
5. Tener un ambiente de trabajo social saludable
6. Tener pasatiempos
Wilson
7. Tener mascotas, entretenerse
8. Organizar tu tiempo
Janeth
9. Priorizar tus actividades
10. Dormir bien y desconectarse de las redes sociales (desconectarse para
conectarse)
Leydi
11. Diversión sana
12. Emociones positivas, la calidad de tus pensamientos.
Elizabeth

Marco Antonio : conclusiones e imagen

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Frank Alexis :Imagen y vídeo motivacional sobre estrés de menos de un minuto

Apolinar : introducción e imagen