Corporación Universitaria Minuto de Dios

Centro de Educación para el Desarrollo

Práctica en Responsabilidad Social
Plan de trabajo

Para formular el plan de trabajo se debe tener en cuenta:

1. Para cada sesión se debe construir la planeación con los siguientes apartados.

PLANEACIÓN
SESIÓN Nº: 8 FECHA:
NOMBRE DEL TALLER/ ACTIVIDAD: EJERCICIOS DE YOGA

OBJETIVO DEL TALLER/ ACTIVIDAD:

Aplicar varios ejercicios de Yoga para Mejorar la alineación del cuerpo y mejorar el bienestar físico de los adultos
mayores con ejercicios seleccionados y dosificados de acuerdo con la edad y estado físico de las personas
mayores.

DESCRIPCIÓN DEL TALLER/ ACTIVIDAD: (Incluir el tiempo previsto para cada actividad)

Inicio:
Iniciaremos con un cordial saludo a todos los participantes y de igual forma a la interlocutora, deseándoles que
con los ejercicios logren un momento de relajación y concentración con ellos mismos.

Desarrollo:
Se indicarán los principales beneficios que proporciona la practica regular de la Yoga. Teniendo en cuenta que
será la última actividad y por ende el ultimo video a presentar, se dará la despedida de forma personal por parte
de cada integrante de nuestro grupo a la Fundación Destellos, en continuidad de esto, proyectaremos un video
con diferentes ejercicios para la relajación y principalmente para enseñar a los adultos mayores la mejor técnica
de respiración para una mejor circulación en sus cuerpos.

Cierre:
Finalizaremos dando infinitas gracias a los participantes por siempre haber estado dispuestos a las actividades
que se les fueron enviando, de igual forma agradeceremos a la interlocutora por habernos dado la oportunidad
de desarrollar el proyecto en su Fundación y por ultimo, dejaremos un bello mensaje para un pronto
encuentro.

RECURSOS:
Mencione los distintos recursos audiovisuales, materiales, espacios, recursos humanos, entre otros, que se
requieran para el desarrollo de cada sesión.