Poner una alarma que tenga un buen sonido

que sea agradable para despertarme

Dar ciertos momentos para descansar y

revisar mi teléfono
Dormir más temprano, para Terminar mis cosas a tiempo para
levantarme más temprano poder dormir a mis horas

Prestar mejor atención a clases

Tratar de poner alguna música de
para entender mejor los ejemplos
meditación mientras hago mis tareas
para concentrarme mejor

CONSECUENCIAS:

. No realizar con ánimos o Me da mucha flojera levantarme temprano

energías mis tareas para ir a trabajar
Procrastinar mucho con las tareas
.muchas veces no hacer
CONSECUENCIAS:
bien mis tareas

.Falta de energía para muchas

.dejar las cosas
realizarveces
mis actividades
a ultima hora

.Desconcentrada durante
mi trabajo

.Sueño durante el día

Demoro mucho en realizar mis
Me pongo a mirar WhatsApp y
actividades y termino durmiendo
converso con mis amigas
tarde

A veces no entiendo las clases y Me distraigo fácilmente con

A veces
reviso me distraigo
nuevamente asíviendo
demorovideos Me da insomnio muchas
otras cosas comoveces
ver videos y
mas
y demoro por eso así