Est abi l i za ni vel es

de azúcar en sangr e Equi l i br a ni vel es

hor monal es; gl ucosa e
i nsul i na

Busca pr ovocar una r espuest a hor monal

en el cuer po dur ant e l as 5 hr s después Di smi nuye hi nchazón e
de l a i ngest a de al ment os i nf l amaci ón coor por al

1/ 3 del pl at o
B2: Pt s 100- 150 gr pt s veget al
Di et a adecuada Recomendada par a o ani mal
par a cont r ol de NO es equi l i br ada
di abet i cos
peso

Mayor ener gí a Di et a Hi per pr ot ei ca e Se aconsej a di vi di r 2/ 3 del pl at o

par a el i ndi vi duo Hi per cal ór i ca DI ETA DE LA ZONA cada pal t o en 3 bl oques B1: HC ensal ada, f r ut a,
ver dur a, ar r oz, past a

Vent aj as A. G. Monoi nsat ur ados

B3: Li p acei t e de ol i va,
f r ut os secos,
Cr eada por el Dr . Bar r y 5 comi das al dí a aguacat e, Omega 3 y 6
Sear s r epar t i das en 4- 5 hr s
- El i mi na r adi cal es
l i br es
- Menor Hb
gl i cosi l ada
- Menor pr opor ci ón de
t r i gl i cer i dos
- Menor pr opor cón de
HDL

Bi bl i ogr af í a:
- Di et a de l a Zona ? Cl í ni ca Tomasset t y. ( n. d. ) . Ret r i ev ed Nov ember 6, 2021, f r om
ht t ps: / / c l i ni c at omas set t y . es / di et a- de- l a- z ona/
- Qué es l a Di et a de l a Zona. ( n. d. ) . Ret r i ev ed Nov ember 6, 2021, f r om
ht t ps: / / www. di et adel az ona. c om. mx / que- es - l a- di et a- de- l a- z ona