Universidad Autónoma del Estado de Hidalgo

Instituto de Ciencias Básicas e Ingeniería

Licenciatura en Biología
Fisiología de heterótrofos 5°2
Aguilar Muñoz Bianca Jossean
Adaptaciones Cardiovasculares del Deportista

Existen una serie de adaptaciones fisiológicas, morfológicas y funcionales que se desarrollan

cuando hacemos ejercicio, estas se dan sobre el sistema cardiovascular que pueden variar
según la influencia de varios factores tanto constitucionales
(superficie corporal, sexo, edad y factores genéticos) como
externos (intensidad, duración, y tipo de ejercicio).

En ei ejercicio con predominio de contracciones musculares de

tipo dinámico y una demanda energética de tipo aeróbico
(carrera de resistencia, natación, ciclismo, etc.) el sistema
cardiovascular debe mantener un gasto cardíaco (GC)
elevado durante un tiempo prolongado que va desde varios
minutos hasta horas.

Estas adaptaciones irán encaminadas a aumentar su capacidad de transportar 02 a la

musculatura en activo, tanto a través de un aumento del gasto cardíaco (adaptación central),
como de la capacidad del lecho vascular para acoger la mayor cantidad de sangre circulante
(adaptación periférica).

ADAPTACIÓN CENTRAL CARDIACA

Las adaptaciones consisten fundamentalmente en:

1. Bradicardia sinusal en reposo y durante un ejercicio físico a igual intensidad

submáxima. Aunque ya a partir de la segunda semana de un entrenamiento de
resistencia puede apreciarse una moderada reducción de la frecuencia cardíaca (FC).
En deportistas de fondo es frecuente encontrar una bradicardia sinusal de 45 a 50 lpm,
y más raro de menos de 40 lpm con ritmos de escape sustitutivos del sinusal.
2. Aumento del volumen de las cavidades cardíacas y del grosor de los espesores
parietales' El aumento en el volumen del corazón. Algunas de las características del
corazón del deportista de fondo:
a. agrandamiento armónico de todas las cavidades
 Universidad Autónoma del Estado de Hidalgo
Instituto de Ciencias Básicas e Ingeniería
Licenciatura en Biología
Fisiología de heterótrofos 5°2
Aguilar Muñoz Bianca Jossean
b. mejora de la función cardiaca, y correlación entre el grado de cardiomegalia
y la capacidad funcional cardiovascular.
3. Aumento del volumen sistólico Es solo durante el ejercicio es que se puede apreciar
el aumento superior del VS, para así asegurar un buen llenado ventricular ante el
acortamiento fisiológico que experimenta la diástole con el incremento de la fracción
de eyección.
4. Aumento en la densidad capilar miocárdica (no de capilares por miofibrilla) y en
su capacidad de dilatación. Muestran un efecto de aumento del flujo sanguíneo
coronario y de la permeabilidad capilar, secundario tanto a una adaptación estructural
como del sistema de regulación neurohumoral y metabólico.
5. Adaptaciones del metabolismo miocárdico. Además de disminuir la demanda, el
aporte energético también mejora los depósitos de glucógeno y la captación de
glucosa.

Para acoger la mayor cantidad de sangre posible

enviada por el corazón, todo el árbol circulatorio
debe contribuir a un aumento de la reserva
vascular. La ecografía permite medir las arterias y
venas de gran y mediano calibre (arterias
pulmonares aorta y sus ramas principales, venas
cava y suprahepáticas), y de esta forma se ha
podido demostrar como el calibre de estos vasos es
mayor en deportistas de especialidades de fondo.
El aumento de la vascularización muscular es sin
embargo el hecho que en mayor medida contribuye al incrementode la superficie circulatoria
total. Desde los primeros días puede comprobarse como el ejercicio físico continuado puede
incrementar hasta en un 20 a 25 % el volumen plasmático. Ello va a suponer un aumento
tanto en la estabilidad cardiovascular como en la eficiencia termorreguladora. En lo referente
a la termorregulación, un mayor volumen plasmático permite mantener un flujo sanguíneo
cutáneo y una tasa de saturación elevada.